Nepavyko baigti projektų
Perfekcionizmas ir nerimas yra veiksmingi atgrasantys veiksmai. Jūsų dukrai gali būti naudinga mankštintis kiekvieną dieną prieš pradedant rašyti ar mokytis praleisk kelias minutes darydamas gilaus kvėpavimo pratimus ir tempiasi, kad palengvintų jos protą ir kūną. Aš raginu jūsų paklausti dukters, kokia ji jaučiasi, kai ji yra ant finišo ties slenksčio, ir pakalbėti apie savo minčių perkėlimą link to, kaip puiku bus, jei darbas bus atliktas.
Jei jūsų dukters kolegijoje yra rašymo centras, tai gera vieta kreiptis pagalbos. Rašymo centro darbuotojai gali padėti jūsų dukrai nustatyti strategijas padėk jai užpildyti popierių ir palengvins jos poreikį siekti tobulumo. Kitas variantas yra pasiūlyti dukrai susitikti su savo profesoriais, kad būtų galima pasikalbėti apie jos sunkumus ir paprašyti idėjų bei patarimų. Toliau skatinkite jos pastangas ir klausykite jos rūpesčių. Kartu jūs galite sugalvoti atsakymą.
Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 27 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
