ADHD, priklausomybė ir blaivumas: laikas gydyti, pagaliau
Jau kurį laiką nerašiau. Aš blaškiausi. Didelė staigmena. Tiesą sakant, aš nekreipiau dėmesio į savo ADHD ir, kaip jau galėjote atspėti, sužinojau, kad tai nepraranda jo. Vis dėlto pastaruoju metu esu susitikęs su gydytoju ir esu aptarti gydymo galimybes. Džiaugiuosi ir optimistiškai einu šia linkme. Yra keletas dalykų, kurie nutiko ir padėjo man tai suprasti.
Pirma, aš neseniai gavau dvejų metų monetą iš Anonimų alkoholikų. Esu dėkingas AA ir savo Aukštajai galiai, kad dvejus metus nevartojau narkotikų ar alkoholio. Nuolatinio blaivumo laikotarpis leidžia man lengviau vartoti vaistus nuo mano ADHD. Aš ilgai kalbėjau su savo priklausomybės ligų konsultantu, kaip vaistai gali veikti blaiviai. Aš sužinojau, kad yra stimuliatorių, kurie gali padėti. Ir net jei stimuliatoriai yra geriausia priemonė, aš galiu glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad būtų protinga dėl vaistų. Manau, kad tai yra svarbu Neturėčiau pranešti apie jokius vaistus.
Antra, aš mesti rūkyti. Atsisakęs alkoholio ir kitokio rizikingo, adrenaliną stimuliuojančio elgesio, rūkymas buvo tai, ko aš pasilenkiau, kad palengvintum dienos nuobodulį. Nebuvo sunku išeiti į darbą dūmams darbe. Tai privertė mane susidurti su neramiu, nemaloniu jausmu, kurį visada norėjau aprėpti. Baigdamas mane nuobodu ir norėjau ieškoti kažkokio sujudimo. Tai privertė mane suprasti, kaip blogai aš iš tikrųjų visą laiką atsisėdau susitelkdamas ties užduotimi.
Trečia, mano aštuonerių metų sūnus turi paskyrimą būti įvertintas dėl ADHD. Jis labai panašus į mane. Galiu tik tikėtis ir melstis, kad jam viskas yra lengviau nei aš. Aš manau, kad tai padėtų jam tai žinoti, nors ADHD gali būti kažkas, ką turime taip „gydyti“ mes sumažiname kai kuriuos neigiamus įveikos įgūdžius kitaip vystytųsi, jis nėra vienas ir yra geras vaikas. Aš nugludinau daugybę takų, kurių, tikiuosi, mano sūnus nevaikšto. Mažiausiai, ką galėjau padaryti, buvo parodyti teigiamą elgesį su ADHD.
Vėl koncentruodamasi į savo ADHD, tikiuosi reguliariau rašyti tinklaraščius. Tai man padeda ir tikiuosi, kad kai kurie iš jūsų gali susieti.
Atnaujinta 2017 m. Kovo 28 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
