ADHD tėvystės įgūdžiai: streso namuose ir darbe įveikimas

Visa mano tapatybė pasikeitė po to, kai aš pagimdžiau ADHD turinčio vaiko motiną. Tiesiog paklausykite, kaip aš apibūdinu save - „Kay Marner yra chroniškai užvaldyta dviejų vaikų motina ...“.

Aš gyvenau su ADHD kurstomas chaosas tiek ilgai, kad tai tapo mano asmenybės dalimi. Aš ne visada buvau toks!

Visos motinos atlieka žongliravimo veiksmus: mes valdome darbas, auklėjimas, mūsų vaikų veikla, buvimas sutuoktiniu, namų tvarkymas, rūpinimasis senstančiais tėvais - sąrašas tęsiasi. Mesti specialiųjų poreikių vaiką. Mes nusipelnėme ne tik paglostymo ant nugaros, bet ir nemokamo 90 minučių viso kūno masažo su aromaterapija ir karštųjų akmenų terapija.

Esu dėkingas, kad turi keletą pranašumų, kurių daugelis moterų neturi. Pirma, turiu palaikančią sutuoktinę. Antra, aš dirbu ne visą, o ne visą darbo dieną, dirbdamas atlyginimu, kurio užtenka pusiausvyrai tarp darbo privalumų (apmokamų atostogų ir ligos) laikas, IPERS) ir darbo minusai (reikalaujama dirbti vieną vakarą per savaitę ir vidinės problemos, kurios esu pakankamai protingos, kad nesulaikyčiau burnos dienoraštis).

Kai esu priblokštas, natūrali mano proto gynyba yra užšalti. Ignoruoti; vengti; atidėkite. Šis atsakymas tapo toks pažįstamas, kad atrodo, kad tai yra norma, tai nebėra atsakas į retkarčiais kilusią ūmią krizę.

Taigi, kai prieš dvi savaites šiandien priėmiau gyvenimą keičiantį sprendimą, jis jautėsi taip keistai (gerai keistai). Aš nusprendžiau mesti darbą. Tos vidinės problemos (apie kurias esu per daug protinga rašyti tinklaraščius) neatšaukiamai pakeitė pusiausvyrą. Darbas nebebuvo vertas nei emocinių investicijų, nei pinigų.

Priėmus šį sprendimą ir mano sutuoktiniui visiškai sutikus, kažkas mano viduje atitirpo. Staiga turėjau energijos sutvarkyti namą. Kodėl tai atrodė neįmanoma, susimąsčiau? Aš pasirūpinau kai kuriais popieriaus darbais, kurių vengiau mėnesius. Aš suplanavau keletą susitikimų, kurių jau seniai reikėjo. Aš sumokėjo kai kurias sąskaitas. Aš surūšiavau keletą polių.

Mano sprendimas atsistatydinti tvirtai laikėsi tvirtą savaitę. Tada, kažkada naktį prieš rytą, kurį ketinau pranešti, persigalvojau. Aš to negalėčiau padaryti. Bent jau kol kas.

Tačiau kol kas artėjant Ajovos žiemai, mano vidinis atšilimas tęsiasi. Jausmas, kad esate per daug priblokštas veikti, negrįžo.

Gerai, moterys, štai jūsų užuomina pasakyti man, kad nesu pamišęs! Prašau atsakyti, ar aš niekada daugiau nieko nebendrausiu! Ar reaguojate į pasimetimą, kai uždarote ir vengiate tų pačių veiksmų, kurie galėtų pasijusti geriau? Kas jums padeda atšildyti, kai esate sušalęs į neveiklumą?

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 4 d