Atidarykite burną, įkiškite pėdą

Jei sergate suaugusiųjų dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) arba gyvenate su tuo, kuris tai daro, žinote, kad buvimas spontaniškai yra paketo dalis. Dažniausiai tai yra geras dalykas. Tai padeda mums susimąstyti ir kovoti su sudėtingais problemų sprendimo būdais.

Kalbant apie kalbą, spontaniškumas turi neigiamos įtakos. Man tai buvo priminta per neseniai vykusį trenerio užsiėmimą. Kai klientė įėjo į mano kabinetą, ji pastebėjo mano naujai paryškintus plaukus. „Nuostabios šukuosenos“, - sakė ji. „Tai tikrai slepia pilką“. Po nepatogios tylos abu prapliupome juoktis. Aš jai pasakiau: „Jūs turėjote pasakyti:„ Nuostabios šukuosenos. Tu atrodai gražiai.'"

Ne kiekvienas impulsyvaus kalbėjimo atvejis yra juokingas. Visuomet sveikinkite moterį - ar tik norite sužinoti, kad ji nesitiki vaiko? Kada nors blogo patiekalo patiekalas prie puokštės vakarienės - ar tik norite sužinoti, kad kalbate su jį pagaminusiu žmogumi? Kartą sugadinau netikėtą togos vakarėlį (neklauskite) netyčia paminėdamas jį garbės svečiui! Jūs jau žinote, kad socialiniuose susibūrimuose negalima kalbėti apie politiką ar religiją. Čia yra keletas kitų būdų stebėti, kaip sakote:

Prieš pradėdami pokalbį įsitikinkite, kad žinote temą. Kai pradedate „Aš žinau, ką jūs turite galvoje“, o tada sakote priešingai, nei buvo pasakyta, tai pasidaro nepatogu. Nekalbėk ir kalbėk lėtai, kol tiksliai nežinai, ką ketini pasakyti.

[Ar jūsų ADHD sukelia socialinius paslydimus?]

Negalima per greitai dalytis intymia informacija. Kaip mano senelė sakydavo: „Jei nenorėtumėte pamatyti to, ką ką tik pasakėte, pirmajame laikraščio puslapyje, nesakykite to iš viso“.

Jei pykstate, prieš pradėdami diskusiją palaukite, kol atvės. Kad nesijaudintumėte jaudindamiesi, atsikvėpkite ir nusitaikykite į šnabždesį.

Jei ką nors įžeisite, iškart atsiprašykite. Atminkite, kad geras atsiprašymas nėra pasiteisinimas. Teisingas kelias: „Tai buvo grubu. Prašau atleisk man." Klaidingas būdas: „Atsiprašau, kad taip pasakiau. Aš miegu keturias valandas. Stebina, kad net galiu galvoti tiesiai. “

Į svarbius susitikimus atsineškite popieriaus ir pieštuką. Užrašykite savo komentarus ir pasidalykite jais su bendradarbiais laisvalaikiu. Jei dėl el. Pašto adresų jums kyla problemų, prieš siųsdami juos 24 valandas išsaugokite juos aplanke „Juodraštis“.

[Nemokamas atsisiuntimas: Tapkite mažos talkos superžvaigžde]

Kai paklausite jūsų nuomonės, pasakykite: „Skirkite man šiek tiek laiko pagalvoti“. Dėl papildomos sekundės ar dviejų reikia laiko sugalvoti tinkamą atsakymą.

Venkite paskalų. Draugas už savo kabinos iškabino ženklą, kuriame rašoma: „Sveiki atvykę į anūkų naujienas, geros naujienos ir juokingi pokštai! Gandai, skundai ir blogo skonio juokeliai nėra “.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jei rengiate staigmeną - sėkmės!

[„O, ne, ar aš tikrai tik tai pasakiau ?!“]

Atnaujinta 2018 m. Liepos 16 d