„Kai namas auga tyliai, mes subyrame“

Ar jaučiatės kaltas, nes jūsų vaiko elgesys jus slegia?

Kai neseniai mano ADHD tėvų palaikymo grupės narys uždavė šį klausimą, buvau neįsižeidęs ar pasibaisėjęs. Tai buvo kartaus piliulio rijimas, taip. Bet toks klausimas, jaučiau, buvo teisingas ir tikslus tokiems tėvams kaip aš.

Koks buvo mano atsakymas? Neskubėdamas pasakiau: „Man tai labiau patinka PTSS nei depresija“.

Aš nebuvau žvalus; Buvau tikras. Tėvams, kuriuos sukrėtė mintis, kad vaikas gali sukelti a sunki psichinės sveikatos būklė pas savo tėvus, prašau šiek tiek atsitraukti ir tikrai išklausyti.

Kai tėvystė yra trauma

Prašau žinoti, kad aš nevadinu potrauminio streso sutrikimas (PTSS) lengvai. Tėvai, išgirdę šį drąsų teiginį, žino, kas jaučiasi jaudinantis dėl epizodų ir elgesio, dėl kurių jūs turite vaikščioti ant kiaušinių lukštų, giliai įkvėpti ar tiesiog susmulkinti ir verkti. Jie žino, kad pati gali išgyventi stresinę akimirką, bet tikras skausmas ateina vėliau. Trauma atsiranda vėliau, kai jūs be aiškios priežasties paslydote ir šaukiate ar lūžtate.

[Atlikite šį savęs testą: generalizuotas suaugusiųjų nerimo sutrikimas]

Priežastis, pasirodo, palaidota giliai po paviršiumi, saugoma ankstesnių prisiminimuose akimirkos, kai pamatėme, kaip mūsų vaikai kovoja su nekontroliuojamais dalykais ir mes turėjome būti stiprūs juos. Karščiausios akimirkos laikysimės stokos ir stiprios jiems. Arba dar blogiau, kai mes praradome santūrumą ir klegesį savo kariams dėl kažko, apie ką mes žinome, kad jie negali. Vėliau širdis plyšta ir jaučiame kiekvieną to skausmo unciją.

Viskas pasibaigia paskui mus, kai namas pagaliau tyli. Kai esame nusidėvėję ir per daug pavargę. Kai esame fiziškai ir protiškai išsekę. Kai viskas, ką mes norime padaryti, yra miegas, bet mūsų protas užklumpa visą stresą ir nerimą, kurį akimirksniu padėjome ant lentynos.

Tai yra tada, kai pajuntate naštos, kurią jūs patiriate savo vaikui, kurį mylite su kiekvienu savo esybės pluoštu, svorį. Jūs pradedate antrą kartą atspėti kiekvieną savo žingsnį, kiekvieną žodį, kiekvieną kartą, kai prarandate nuotaiką. Jus kankina gėda, kad nerenkama kiekvieną minutę, kai vaikui jūsų reikia geriausiai. Tai yra tada, kai supranti, kad niekada negali duoti pakankamai; jūsų vaikui visada reikės daugiau.

[Gaukite šį nemokamą šaltinį: 9 tiesos apie ADHD ir intensyvias emocijas]

Aprašytas PTSD nėra bauginantis ar bauginantis tokiu būdu, kokiu įsivaizduoju kareivius ar policijos pareigūnus patirdamas PTSS. Stebėti, kaip jūsų vaikas kovoja, ypač kai jis tai daro kiekvieną dieną, yra traumuojantis ir kartais net žalojantis.

Mes tik norime, kad mūsų vaikams būtų lengvesnis, geresnis, laimingesnis gyvenimas, ir to negalime padaryti. Taigi kai saugu ir tavo vaikai bei sutuoktiniai miega, tu griūni. Jūs atsibundate, kai jūsų protas yra perimtas dėl abejonės savimi ir slegiančio gailesčio.

Aš nesu ekspertas, bet man tai skamba ir jaučiasi kaip PTSD.

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: kaip įkrauti po to, kai jūsų vaikas sutemo]

Atnaujinta 2020 m. Sausio 13 d