Vis tiek mano protas asmeninis augimas

1. Proto prigimtis
2. Klestėjimas
3. Tikėjimas ir vidinė kova
4. Meditacija: dvasinio ryšio ieškojimas
5. Apibrėždamas savęs pojūtį
6. DABAR koncepcija: „dabarties“ galios supratimas
7. Meditacijos kursas „Aš esu širdis“
8. Teisingas supratimas

Proto prigimtis

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Diskusija apie žmogaus protą, siekiant padėti pradedantiesiems ir labiau patyrusiems meditacijos praktikoje.

Pradėkime šią disertaciją su 3 teiginiais.

• Žmogaus sąmonė turi 2 pagrindinius aspektus, kuriuos aptarsime kaip Mažąjį Aš ir tikrąjį Aš.
• Mažasis aš yra asmens tapatybė, kurią turi dauguma žmonių, nustatydami, kas jie yra.
• Tikrasis aš yra mažiau žinomas atsižvelgiant į mūsų žmogaus požiūrį į gyvenimą, tačiau jis iš tikrųjų yra mūsų būties šaltinis.

Norėdami padėti suprasti šiuos 3 teiginius, pasinaudosiu keletu analogijų.

Mažasis aš yra tas, kuris yra stebimas.

T. y., Aš esu Adrianas
Aš esu Adrianas vyras
Aš esu Adriano tėtis
Aš esu Adrianas muzikantas
Aš esu technikas Adrianas
Esu Adrianas, kitų technikų bendradarbis
Aš esu Adrianas, projekto vadovas

Sąraše ir toliau, ir toliau.

Visos šios etiketės ir kvalifikacija buvo sukrauta ant mažojo savęs, kad būtų galima dar labiau išplėsti 2 Selves atskyrimą.

Tikrasis aš yra tas, kurį stebi.

Tai yra, Aš, kuris visada yra atskiras nuo mažojo savęs, ir yra tylus visų aukščiau paminėtų liudytojas.

Šie tikrojo ir mažojo savęs aprašymai gali būti lengviau suprantami atliekant paprastą psichinį eksperimentą, pagrįstą kai kuriais meditacijos principais. Tam nereikia jokios ankstesnės meditacijos patirties.

Sėskite patogiai, atsipalaiduokite ir įsikurkite. Pradėkite nuo to, kad dar nepamiršite proto. Neišvengiamai patirsite minčių, kurios kilo jūsų galvoje. Tai yra gerai.

Tiesiog palaikykite supratimą, kad neturite domėtis, plėstis ar būti įtrauktas į mintis. Kai tik sugebėsi tai padaryti, vis tiek vėl galvok. Stebėkite bet kokią kilusią mintį, bet leiskite jiems sustoti ir pasitraukti... nebūkite vilioti iš užduoties ĮSIPAREIGOJANT savo mintis.

Dalyvaukite Proto veiklos liudytoju, kol nepastebėsite, kad jūsų mintys iš tikrųjų gali būti stebimos.

Kai tik turėsite savo minties liudytojo ar stebėtojo patirtį, galime baigti eksperimentą ir tęsti diskusiją.

O dabar žudiko klausimas ...

Klausimas: Jei yra galimybė stebėti savo mintis, kas tai daro, stebint?

Atsakymas: Tikrasis Aš.

Kaip tai galima paaiškinti toliau?

Apsvarstykite tai: jūsų akys, kurios yra regėjimo priemonė, niekada negali turėti savo vizijos. Jei norite, kad jūsų akis matytų save, ji turi atrodyti veidrodyje.

Panašiai, jei sąmonė nori suvokti save, jai reikia veidrodžio... toks veidrodis yra tavo protas. Žinokite, kad „Protas“ neatstovauja JUMS... protas yra tik suvokimo įrankis. Tai, kad JŪS esate unikalus kūrybos aspektas, šaknys yra tikrajame aš.

---

Pastaba: Sąmonės apibrėžimas nereiškia savęs supratimo ar sugebėjimo atlikti matematiką ar susimąstyti „ką aš šiandien darysiu“? Galima sakyti, kad šuo turi sąmonę (tam tikru laipsniu),... mikrobas turi sąmonę (tam tikru laipsniu),... medis turi sąmonę (tam tikru laipsniu) tuo, kad jie visi turi tam tikro laipsnio sąveiką su savo aplinka. Žinomos vietinės išorinės sąlygos.

Tačiau sąmoninga sąmonė lengvai pritraukiama į klaidingą tikrovę, kad atspindys, kurį ji pati mato per Proto veidrodinį veiksmą, yra tikras dalykas. Tai yra mūsų visų patirtis, kai gyvename savo kasdienį gyvenimą. Net patyrę meditatoriai ir kiti sąmoningumo (jogos) tyrimo adeptai tam tikru laipsniu vis dar yra susiję su iliuzija, kad mažasis „aš“ yra tikras dalykas, tačiau tai nereiškia, kad nauda ir teigiami pokyčiai yra nepasiekiami. Akivaizdu, kad protas įrodė esąs nepaprastai vertingas ieškant tiesos, pradedant moksliniu ir filosofiniai ieškojimai, mūsų kasdieniai siekiai, ambicijos ir svajonės bei sąmonės tyrinėjimas siekiant pažinti savo tikrasis aš.

Norėdami visiškai ir visiškai gyventi tikrojo Aš sferose, turite būti pasiekę labai pažangias dvasinio pasiekimo būsenas. Tai žinoma įvairiais terminais, tokiais kaip „Samadhi“, „Nirvana“, Visiškas nušvitimas, Savirealizacija, Susiliejimas, Išsivadavimas. Bet nebūtinai turime pasiekti tokią tobulą ar pakilusią būseną, kad į mūsų gyvenimą įeitų galinga transformacija. (Pastaba: aukščiau aprašytose būsenose žmogus nepraranda proto, o greičiau protas ( suvokimas) susilieja su tikru ar stebinčiu savimi, kad susidarytų šių subjektų, esančių atskirai, iliuzija pabaiga). Lygiai taip, kaip stiklainio viduje esanti erdvė susilieja su erdve už stiklainio, kai stiklainis sulaužomas. Stiklainio laužymas reiškia pabaigą jausmui, kuris ugdo dvilypumą ar atsiskyrimą... tai yra iliuzija, kad egzistuoja atskiras mažas aš ir tikrasis aš.

Atminkite, kad kai mes kalbame apie proto „veidrodžio veikimo“ analogiją, šis proto veidrodis neturi būti laikomas ryškiu ir spindinčiu bei tokiu aiškiu ir tiksliu kaip mūsų vonios veidrodis. Taip yra todėl, kad šis „Proto Veidrodis“ buvo suformuotas remiantis kiekviena gyvenimo patirtimi, kurią mes turime nuo pat gimimo. Taigi yra natūralių šališkumų ir iškraipymų, turinčių įtakos mūsų požiūriui į gyvenimą ir save.

Apsvarstykite „juokingus veidrodžius“ vietiniame „įdomiame parke“. Dėl didelių veidrodžio trūkumų ir iškraipymų juokingas vaizdas, kurį mes matome, toli gražu nėra tikslus tiesos vaizdavimas. Toks veidrodis taip pat gali būti šališkas dėl jo spalvos. Jei veidrodis buvo raudonos spalvos, mes nematysime tikslaus kažko žalio atspindžio. Tačiau jei mes vilkėtume ką nors raudono, tai būtų tiksliai pavaizduota. Visos kitos spalvos per tą patį veidrodį būtų įsiskverbusios į veidrodžio spalvos paklaidą.

Kai ryte pažvelgiate į save į vonios veidrodį, jūs nesakote... „Ei! Kas tu esi? “, Tarsi egzistuotų 2 tapatybės, tačiau sąmonė yra daug subtilesnė ir sunku suvokti, kad projektuojamas savęs vaizdas iš proto yra tik atspindys.

Vaizdas, kurį matome vonios veidrodyje, neįgis savo gyvenimo, tačiau „Proto vaizdas“ (mažasis „aš“) yra sudarytas iš sąmonę ir todėl įgis gyvas savybes, nes kaups tapatybes, kurias sukelia dalyvavimas gyvenime.

Turėdami tikrojo Aš žinias, turime turėti žibintą. Turėdami tokią lempą, apšviesite kelią prieš jus, kad užtikrintumėte pokyčius jūsų gyvenime. Jei kelias žengiamas ryžtingai, galima įsitikinti, kad bus padaryta esminių pokyčių.

Bet tęskime toliau.

Meditacijos metu mes siekiame apsigyventi Tikrojo Aš regionuose. (net trumpai duoda didžiulį pranašumą). Tai suteikia mums patirties, kurios mums trūksta dalyvaujant gyvenime mažojo savęs požiūriu... Tai yra, nuolat identifikuodami, kad mes esame atspindys, matomas proto veidrodyje.

Mažasis aš - tai visos mūsų emocijos, nerimas, svajonės rasti išsipildymą, viltys ir baimės. Kalba ir kitos žemiškos išraiškos formos taip pat kyla iš proto... Kuris iškelia klausimą: jei kalba kyla per protą, kur jos šaltinis?

Visa kalba, žodinis bendravimas kyla iš sąvokos. Tokios sąvokos yra ištisos ir išsamios, ir individas jas iškart supranta. Pavyzdžiui, visą šį diskursą suprantu be kalbos poreikio, tačiau aš pasitelkiu protą tam, kad galėčiau perduoti savo žinią jums. Originali idėja ar idėja kilo iš tikrojo „aš“, tačiau aš naudojuosi „Proto“ galimybėmis keistis su jumis idėja, kuri GYVENO manyje.

Jūs taip pat turite daug tokios patirties. Ar kada nors stengėtės perduoti idėją kam nors, bet vis kliudėte žodžius? TIKRAI jūs žinojote, kas yra viduje, tačiau sunkumų sukėlė jūsų idėjos IŠRAIŠKA. Originali idėja ar koncepcija kilo iš tikrojo aš. Tai yra mažas proto įgalintas aš, kuris iškelia išorinio bendravimo idėją.

Visas kūrybiškumas, išradingumas, besąlygiška meilė, teisumo jausmas, savęs įgyvendinimas, bebaimiškumas - visa tai kyla iš tikrojo Aš buveinės. Baimė, gimusi iš to, kas nežinoma, iliuzija, poreikis išgyventi ir apsaugoti fizinį kūną - visa tai yra mažojo „aš“ produktai.

Tikrasis aš iš prigimties yra ramus, pasitikintis savimi ir visada išpildytas. Tai jūsų ryšys su dieviškuoju.

---

Reguliariai eidami į tikrojo krašto regioną, naudodamiesi pagrindiniais meditacijos būdais, mes galime pašalinti save iš visų Proto pasaulio dramų, nerimo ir rūpesčių. Net 5 minutės per dieną yra geros, nes tai suteikia mums tikro poilsio pojūčio. Šis „tikras poilsis“ gaunamas protiniame lygmenyje, nes kai protas ilsisi, kūnas taip pat gali labai lengvai sekti ir gauti naudos.

Šios „Proto veidrodžio“ analogijos ir jai būdingi šališkumai ir iškraipymai nėra skirti nuvertinti ar teigti, kad visi dalykai, žiūrimi per šį suvokimo instrumentą, yra nepatikimi. Analogijos yra skirtos tik kaip konstrukciniai elementai ar žingsniai siekiant teigiamos pažangos.

Taigi dabar, kai medituoji, ugdyk supratimą, kad esi tylioje tikrojo Aš srityje. Tai yra ta tavo dalis, kuri visiškoje ramybėje stebi VISUS dalykus.

Taip pat žinok, kad ...

Protas yra emocijų šaltinis.
Tikrasis Aš niekada nepaveikiamas emocijų.
Protas koordinuoja žemiškąją išraišką.
Tikrasis Aš bendrauja bežodėje tyloje.
Protas yra įgytų žinių saugykla.
Tikrasis Aš yra jūsų išminties šaltinis.
Protas yra aistros šaltinis.
Tikrasis Aš esu jūsų meilės šaltinis.
Protas amžinai alksta.
Tikrasis Aš yra išsipildęs.
Protas visada stengsis galvodamas, kad medituoja „pats“.
Tikrasis Aš visada medituoja.

Būk ramus
Adrianas

Tikėjimas ir vidinė kova

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Tikėjimas: tam tikra forma. Subtilus, intelektualinis, intelektualinis neintelektualinių dvasinių tikrovių pažinimas. Daug daugiau nei įsitikinimų sistema.

Atkreipkite dėmesį į žodžio KNOWING vartojimą, o ne į KNOWLEDGE. Žodis Žinios reiškia autentiškų išgyvenimų vidinį konceptualizavimą. T. y., Patirtis tampa tik sąvokomis ir žodžiais, įrodyta, kad ji yra patikima ir pakartojama visiems žmonėms visose situacijose. Tada žinios tampa šaltiniais arba atskaitos taškais, kad galėtume veikti pasaulyje. Daugelyje knygų gausu žinių, faktų ir skaičių. Tokios žinios gali sukelti pasipriešinimą mūsų pastangoms ugdyti tikėjimą.

Žmonės žino apie įgūdžius, kuriuos įgyja, tačiau žinojimas yra patirtis, sulaikyta dabartiniu momentu. Sąmonė yra aktyvi ir nėščia sąmonė. Taip pat galime pasakyti, kad žodis žinojimas reiškia žinių formą, tačiau be klausimų, asociacijų ar reikalavimo patvirtinti. Taigi „žinojimas“ yra intelektualus ir neturi kvalifikacijos. Tai pasisekė, nes patirtis, sukelianti šį „žinojimą“, yra susijusi su dvasinėmis tikrovėmis, kurių iš esmės neįmanoma įrodyti ar patvirtinti įprastu žmogaus procesu. Paprastai pasaulinių išgyvenimų patvirtinimo procesas vyksta per 5 žmogaus jusles, tačiau mes neturime biologinio „pojūčio“, galinčio įvertinti nefizinius.

Štai čia mes pradedame žengti į aukštesniųjų Proto fakultetų, susijusių su mūsų tobulėjimu dvasinės sąmonės srityje, sritį. Intuicija dažnai vadinama gebėjimu pajausti, suvokti ar įžvelgti subtilųjį.

Dvasinės realybės negali būti patvirtintos anapus to, kuris jas patiria (nors dvasinė kito branda gali leisti ją suprasti). Pavyzdžiui, aš niekada negalėsiu jums įrodyti savo ryšio su Dievu. Aš galiu padėti jums asmeninėje paieškoje, tačiau negaliu jums įrodyti, kas tinka man. Negaliu suteikti jums asmeninių žinių ar „žinoti“ savo patirties.

Apsvarstykite šį seną posakį ...

Tiems, kurie tiki, nereikia jokių įrodymų,

Tiems, kurie netiki, joks įrodymas neįmanomas.

Žmogaus patirtis, vedanti į žinias, įteisinimo ir autentiškumo patvirtinimo procesas susijęs tik su pasaulietiška tikrove. Asmeninės patirties grynumas ir galia NIEKADA neperžengs žmogaus. TAI, KURIAME REIKIA IŠSAUGOTI AUKŠTĮ SĄJUNGĄ.

Kaip tai padaryti??

Girdžiu jus klausiant!

Kaip ir bet kurią kitą discipliną, mūsų tikėjimą BŪTINA ugdyti ir puoselėti atliekant praktikas, kurios lavina ir pakelia mūsų sąmonę. Man pačiam 3 gyvybiškai svarbiausi dalykai buvo:

• MALDA
• MEDITACIJA
• TIKSLAI

---

Malda

Reguliariai maldaudamas kreipiausi į Dievą, kad malonė tekėtų pas mane, siekiant išlaisvinti mane nuo pasaulietiško ir kasdienio mąstymo. Siekiau užuojautos, kuri padėtų man iš tikrųjų „užaugti“; nes tikrąją brandą aš mačiau kaip dvasinę brandą.

Žvelgdamas į daugelį metų, dabar pagalvoju apie savo mintis ir tai, kaip maniau, kad neturėjau tikro gylio, ir todėl lengvai tapau pasaulio būdų auka. Tai yra geras dvasinio nesubrendimo aprašymas, ir apmąstęs matau, kad jį lengviausia atpažinti iš suvokimo stokos. (Žodžio „auka“ vartojimas nebūtinai skirtas apibūdinti aplinkybes, kuriose gausu kančios, bet vartojamas norint pabrėžti nežinojimo poveikį. Vergija ir galbūt vergija pasaulietiškumui taip pat gali būti naudojama apibūdinant tų, kurie neturi dvasinių polinkių, polinkį. Toks pasaulietiškumas gali priversti žmones suvokti pasaulį ir (arba) žmones kaip sunkius, sunkius, painius ir be užuojautos. Yra daug tokių variantų, kai mąstymas lieka tik paviršiaus lygyje)

Malda visada turėtų būti asmeniškas ir intymus bendravimas. Kaip ir jūs galite įsitraukti į pokalbį su patikimu draugu, taip turėtumėte leisti ir palaikyti pasitikėjimo jausmas, kad jūsų žodžiai ir mintys yra vienareikšmiškai išgirsti, gauti ir lygūs apmąstytas. Tai įgyvendins ir ugdys švelnų kūdikio tikėjimą ir suteiks jam brandumo, padidėjusio pasitikėjimo savimi.

Kita strategija, kuria pasinaudojau ugdydama savo tikėjimą, buvo kiekviena malda pabaiga žodžiais: „Ačiū, kad išklausėte mano maldą, nes aš žinau, kad jūs visada klausote mano maldos. “Šie Jėzaus žodžiai pasirodo Naujajame Testamente po to, kai jis meldėsi savo Tėvui, kad iškeltų Lozorių iš miręs. Reguliarus ir nenutrūkstamas šių žodžių kartojimas galiausiai lėmė intelekto mąstymo procesų, kurie bando sukelti abejones dėl mano išklausytų maldų tikrovės, pramušimą.

Psichinis pasipriešinimas, su kuriuo taip dažnai susiduriame nagrinėdami dvasios aspektus, yra tiesiog sąlygotas elgesio atsakas, kurį sukelia ŽMOGAUS stebėjimas ir racionalizavimas. Tai yra visiškai natūralu ir „svarbu“, kad jis funkcionuotų pasaulyje, tačiau protui neturi būti leista visiškai save tvirtinti, kol jūs dedate pastangas tikėjimo ugdymui. Reikia atiduoti tam tikrą laipsnį. Tai labai svarbu, nes pasiduoti reikia tikėjimo. Todėl pasidavimas lemia, kad tikėjimas yra įgyvendinamas ir stiprinamas (kaip ir kūno statybininkui).

Nebijokite protinių neramumų laikais. Nepamirškite pasakyti sau, jei kada nors įvyks kova: „Kokie mano motyvai? Ar jie turi aukštesnį tikslą? Ar gerumas ir teisumas yra mano tikslas? Iš tikrųjų tai, ko Tėvas apleistų ar ignoruotų savo pačių vaiką, nes tai drąsiai ragina jį švelniai mylėti. Tai gali apsaugoti jūsų pastangas suaktyvinant sąmoningumą.

Dabartyje slypi jūsų galia. Automatinės ar sąlygotos psichinės reakcijos yra seni (galbūt netinkami) ryšiai su praeitimi. Tokios vidinės kovos yra jūsų įgytas protinis polinkis, bandantis įrodyti, kad tave gina. Šis apsaugos motyvas yra skirtas apsaugoti jus nuo:

• Skausmas (emocinis)
• NUSTATYMAS
• NUGALĖTI
• HUMILIACIJA

Tokios reakcijos parodo, kaip jūsų pasąmonė dirba darbe, atsižvelgdama į jūsų veiksmų padarinius (ty: naudojasi tikėjimu ir atsispirti proto tvirtinimams) ir pasekmėms, kurios gali sugrįžti jums per JŪSŲ ANKSTESNĖS LYGINIMUS PATIRTYS. Šis protinis barjeras kartais gali būti didžiulis, todėl būkite drąsus!

Vaikystėje indoktrinuotos tikėjimo sistemos taip pat daro nepaprastai didelę įtaką kovojant dėl ​​naujos suaugusiųjų dvasinės brandos. Vaikystėje mes buvome paprasti ir neužsispyrę, o dėl tos jaunystės natūraliai buvome be naudos iš daugybės gyvenimo patirčių. Tuo laikmečiu psichinio suaugusiųjų vertinimo proceso nebuvo. Jauni protai leidžia ir priima be prieštaravimų, žodinį mokymą, nurodymus ir kitus patarimus. Kartais tas jaunatviškas vadovavimas gali sukelti konfliktą vėlesniame suaugusiųjų gyvenime, nes naujai įgyta patirtis susiduria su įterptu ir neginčijamu indoktrinavimu. Atlikdami bet kokius konfliktus, prisiminkite naujojo tikslo motyvą. Sakyk: „Aš tapsiu nauja per savo meilę ir drąsą. Esu pasirengęs išbandyti vandenis, kad gautume patirties, kuri pakeltų mano gyvenimą.

Vieną dieną pamatysite, kad dvasiškai brandus tikėjimas pražysta jūsų viduje. Jūs įvesite visiškai kitokį aspektą, nei gyvenate dvasiškai ir žemiškai. Kai bus peržengtas šis proto tiltas, atsiskleis naujas horizontas, kuris atves jums naujus kelius į dvasinę kelionę. Šis tikėjimas leis džiaugsmui ir pasitikėjimui natūraliai pasireikšti, nes protas priima Dvasios tikrovę kaip autentišką.

Dabar galėtume pasakyti, kad protas išgrynintas, jei ne bent jau padidėjęs, o dvasinio siekėjo kelionė yra ne kas kita, kaip sustiprinta. Tačiau, žinoma, nėra kito kelio, kuris būtų geresnis pažinti Dievą, nei per meilę ir „Tėvo ir vaiko“ santykių supratimą ir palaikymą. Tai yra, Dievas, kaip mylintis Tėvas, turintis asmenybę, ir tu, kaip Sūnus ar Dukra, kurio šis Tėvas turi tik susižavėjimą savo paties vaikais.

Prašome perskaityti trumpus diskursus Meditacija ir Kontempliacija kadangi šie taip pat yra gyvybiškai svarbūs sąjungininkai, padedantys ugdyti galingą tikėjimą.

Būk ramus
Adrianas

---

Meditacija

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Meditacijoje mes išgyvename mankštos procesą ir
aukštesnės ir aiškesnės sąmonės ugdymas,
įtraukianti techniką, vadinamą ĮSIPAREIGOJIMU.

Ar mes darome tai tam, kad gautume?

1. Aiškesnis savęs supratimas.
2. Gebėjimas suvokti dvasines realijas.
3. Padidėjęs tikėjimas
4. Autentiška asmeninė patirtis, peržengianti visas instrukcijas, mokymus ir filosofijas.

Aiškesnis savęs supratimas.

Pasitelkdamas susikaupimą, protas pradeda mankštintis tokiu būdu, kuris kaupia ir sutelkia jo energiją. Reguliariai atliekant, jis kaupia psichinę energiją ir išteklius, kurie yra skirti protui apšviesti. Šis apšvietimas yra „matymo“ ar „suvokimo“ gebėjimas, susijęs su išplėstiniu sąmoningumu, ir tai padės suteikti tarpininkui gyvybiškai svarbų savęs supratimą. Šis savęs supratimas yra raktas į asmens įgalinimą. Aš atradau, kad savęs supratimas įgalina mane taip aiškiai suprasti pasaulį. Tai taip pat leido žydėti meilei ir užuojautai, kai matau tiek daug gyvenimo ir kovos su gyvenimu, kokį turiu ir darau.

Gebėjimas suvokti dvasines realijas. Pirmiausia mes kalbame apie sugebėjimą suvokti ir SUVOKTI ar SUVOKTI gilesnį dvasinių mokymų ir filosofijų pranešimą. Taigi dažnai palyginimai, mokymai ir pan. Yra vertinami iš esmės ar pažodžiui. Tai gali lemti neteisingą tekste esančios esminės informacijos interpretaciją. „Tegul tie, kurie turi ausis, girdi“ yra dažnai cituojama Jėzaus frazė. Ta konkreti žinia skirta žmonėms, turintiems pakankamą intelekto ir dvasiškai subrendusių pagrindą? Tai labai svarbu asmeniui, norinčiam įsitraukti į kontempliaciją. Padidėjęs tikėjimas Kai sąmoningumas išryškėja ir padidėja, dvasinė tikrovė tampa aiškesnė, kai suvokimas tampa aktyvesnis. Pradeda nykti psichinė opozicija, linkusi sumenkinti visas pastangas veikti tikint. Pastangos gyventi tikėjimu pradeda duoti ramybės, pasitenkinimo ir ryšio su Dievu vaisius. Tikėjimas daugiausia sukelia saugumo ir pasitikėjimo intymių santykių su Dievu tikrovę.

Autentiška asmeninė patirtis, peržengianti visus mokymus. Meditacijos patirtis yra savęs atradimo ar savęs pripažinimo apreiškimas, suteikiantis galimybę įsiskverbti ir suprasti religijos ar filosofijos šaltinį. Šis pripažinimas iš tikrųjų yra dvejopas; sąjunga tarp Dievo ir savęs ir naujas bei gilus savęs supratimas palaipsniui atsiskleidžiant savęs pažinimui. Šie potyriai netikėtai ateina į jus tam tikros grandiozinės mistinės patirties metu, greičiau jie yra tokie pakylėti, kad vieną dieną jūs suprantate
tapote NAUJAS, kartu suprasdami, kad tam tikrą laiką buvote toks. Atrodo sena ir pažįstama, tačiau nauja ir gaivinanti. Aš sau vieną dieną supratau, kad mano mąstymas ir dvasinis suvokimas tapo tobulesni, tačiau žvelgdamas atgal negalėjau tiksliai nurodyti jokios konkrečios datos, kur būčiau galėjęs pasakyti „Aš esu naujas DABAR!“.

Tai pasakęs, dabar galiu pasakyti: „Aš tikrai naujas dabar!“ (Gana žavus suglumimas).

Kaip medituoti

Pradėkite pasirinkdami laiką ir vietą, kurioje netrikdote blaškymosi, laikydamiesi patogios pozos. Tai gali būti kėdė arba sėdimoji padėtis su sukryžiuotomis kojomis, dažnai susijusi su joga (lotoso padėtis). Svarbu apsvarstyti galimybę leisti ir palaikyti kvėpavimą su minimaliais apribojimais. Tai efektyviausiai daroma laikantis pozos, išlaikančios tiesią nugarą. Vis dėlto meditacija gali būti pasiekta gulint ant grindų, tačiau gravitacija gali sukelti tam tikrą atsparumą natūraliam kvėpavimo procesui. Taip pat pastebima tendencija, kad individas gilinasi į poilsį ir miegą. Šios meditacijos tikslas nėra ugdyti poilsį ar sumažinti stresą. Mūsų tikslas yra lavinti ir pakelti protą bei dvasinę sąmonę. Visuomet reikia palaikyti sąmoningumą (priešingą miegui).

Būk ramus
Adrianas

---

Klestėjimas

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Į gerovės pritraukimą į savo gyvenimą galima žiūrėti kaip į savęs patekimą į upę ar upelį ar gausos ir klestėjimo kanalą.

Šis gerovės srautas ar kanalas iš tikrųjų yra dvasinė gyvenimo upė. Šis „gyvenimas“ susijęs su begaliniu kūrybiniu visatos potencialu... nelaikoma inertiška ar negyva, o gyva intelekto jėga, emociškai neapibūdinama žmonių sąvokomis ir (arba) suvokimais.

Gyvenimo dvasia yra gyvenimo dvasia, kuri „kuria“. Šis kūrybinis potencialas, paveiktas, turi neribotus išteklius. Jis ne tik nuostabus dėl savo nuostabaus potencialo, bet ir turi meilės ir užuojautos savybes ilgesys yra suteikti praturtėjimą ir išsipildymą (dvasinį ir kasdienišką) jausmingoms kosmosas. Tai iš tikrųjų bendradarbiauja su geromis ir kilniomis mintimis ir siekiais tų, kurie siekia kuo išsamiau dalyvauti gyvenime. Tikslą pasiekti sėkmę, naudojantis kasdienių pareigų ir sąžiningo darbo keliu, visada galima sustiprinti pasitelkiant dvasinius gausos ir klestėjimo principus.

Ketinimas ir tikėjimas

Kaip ir daugelyje dvasinių pasiekimų ir pažangumo aspektų, intencija yra raktinis žodis, kuris turėtų apibūdinti stiprią valią, motyvaciją ar vidinę jėgą norint pasiekti norimą rezultatą.

Ketinimas taip pat turi prasmę, atsispindinčią žodžiuose „valia“ ir „motyvacija“. Jėga, kurios reikia tikslui įgyvendinti, sustiprėja dėl to, ko siekiame.

Dalykai, kurių jums tikrai reikia, iš prigimties turės daugiau galios jus palaikyti ir išjudinti, nes yra įprasta, kad įvykiai būna rengiami ir kartais skausmingai užsitęsia. Ilgas delsimas, dėl neaiškumų, gali sutramdyti vidinę jėgą. Nors iš asmens, norinčio sukurti gerovę, yra daug reikalaujama, reikia tikėjimo Grįžkite atgal ir leiskite begaliniam kūrybiniam potencialui padaryti savo dalį gerovei jūsų gyvenime. Taigi ir toliau įgalinsime save, nustatydami savo poreikius ir sėkmingai įdarbindami prieigos prie gerovės kanalų principus.

Kiekvieną kartą, kai mums sekasi (nesvarbu, koks didelis ar nuolankus tikslas), kiekvienos patirties nauda puoselės mūsų atkaklumą ir padarys mus ryžtingesnius. Solidarumas bus sunkumų, išbandymų ir abejonių laikais.

Reikėtų pažymėti, kad mūsų „norai“, priešingai nei mūsų poreikiai, bus labiau pažeidžiami nesėkmių pasireiškimas, nes jie gali būti netinkamai suderinti ar tapatinami su mūsų gyvenimo keliu paėmimas. Jei kokiu nors mažu būdu galvojame, kad galėtume išsiversti be šių „norų“, tai čia yra būdas letargijai ir inercijai pasislinkti ir įveikti tikslą. Tokios, daug daugiau energijos reikia klestėjimo jėgai, kad ji patenkintų mūsų norus.

Jei dažnai nustatote konfliktus, susijusius su jūsų norų ir poreikių nustatymu, tada labiausiai tikėtina, kad jūsų gyvenimo kryptis nebuvo tinkamai realizuota, suprantama ar nustatyta.

Nors gerovės veiksmai gali būti prilyginti upės tekėjimui, asmens dalyvavimas gerovės principai neturi būti panašūs į žmogų, valtyje plaukiantį tos upės jėga vienas... tai yra, jokių pastangų sau nereikia.

Toliau aiškinantis individo dalyvavimo analogiją, geriau būtų apibūdinti upės susiliejimą su individu... tai yra jėgų vienybė.

Asmenų kūrybinių pastangų vienybė kartu su begaliniu „Gyvenimo“ kūrybiniu potencialu leidžia užmegzti partnerystę ir keistis energijomis. Įplaukiantis klestėjimas į individo gyvenimą yra keičiamas ir vėl sukuriamas klestint, kai individas praktikuoja „Nesavanaudišką dovanojimą“.

Šis keitimasis leidžia begalinei kūrybinei jėgai atsinaujinti ir vėl pasireikšti kaip klestėjimui, bet kitokiu pavidalu. Pirmojo asmens nesavanaudiškos dovanos gavėjas mato kažką naujo ir nuostabaus... (ne kaip naudotų ar net trečiųjų rankų gestas, kaip tai gali būti matoma peržvelgus procesą, aprašytą šioje tekstinėje iliustracijoje).

---

Teisingas supratimas

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Teisingas supratimas! Štai kas staiga pakelia arba įgalina žmogų akimirksniu.

Teisingai supratę, šešėliai akimirksniu išnyksta, kai apšviečiamos tiesos įžvalgos.
Teisingas supratimas yra vergovės, gimusios iš nežinojimo, atleidėjas.
Teisingas supratimas yra asmeninis apreiškimas, kai aiškumas nulemia skausmingus žmogaus būklės būdus.

„Osmosis“ yra gera teisingo supratimo patirties metafora. Kai tai galų gale įvyksta, osmosas arba intelekto ir „aš“ susiliejimas tiksliai iliustruoja šią apreiškimo patirtį.

Dažnai man galima sakyti ...
"Aš vis labiau supainioju, tuo daugiau išmokstu".

Liudytojas liudija, kad visa ši patirtis iškyla aukščiau šių dalykų, tokių kaip sumaištis. Liudijimas turi būti įtrauktas į kasdienio gyvenimo veiklą ir neturėtų būti skiriamas tik oficialiems meditacijos laikotarpiams. Jei norite pasakyti, kad esu sumišęs, tai pasakyti: „Aš esu sumišęs!“ Jį TURI SAVO IR SUSITIKTI. Tačiau norint išaiškinti painiavą, reikia iškilti aukščiau painiavos iki aiškumo erdvės. Kaip ir tas, kurį užklupo rūkas, tas žmogus taip pat gali pakilti virš rūko ir aiškiai matyti toli ir už jo. Jei būsite geri liudytojai, jūsų sąmonė išliks aukščiau žmogaus emocijų rūko.

Protas, kuris lavina savo įgūdžius kurdamas žinyno biblioteką, remdamasis gyvenimo patirtimi ir suvokimais, dažnai tai daro susiduria su kliūtimis suprasti dvasinius principus, nes ji neturi iš ko remtis savo nuorodų biblioteka medžiaga. Visa ši medžiaga yra priskiriama kategorijai „Mundane Human Experience“. Štai iš kur kyla painiava, nes protas bando patikrinti ir racionalizuoti informaciją ar žinias, kurios neturi atskaitos taško.

Kas yra „UP“, jei nežinote „DOWN“? Kas yra SWEET, jei niekada neparagavote BITTER?

Bet kai bus teisingas supratimas, jūsų painiava išnyks. Ne tik jis išnyks, bet ir pajusite gražų ir taikų susijaudinimą, nes pašalinsite savo skausmo šaltinį. Nežinojimas, kuris jus sieja su ciklinėmis tendencijomis, ištirpsta, kai staiga suprantate.

Po viso šito - kokia mūsų painiava, palyginti su tiesa? Apreiškimo metu sumaištis išnyksta, nes to iš tikrųjų niekada nebuvo.

Sakote, kad turite šešėlį, bet šešėlio nėra. Tai tik šviesos nebuvimas vienoje konkrečioje srityje. Tai neigiama erdvė ir jos nėra. Sumišimas yra tas pats, o teisingas supratimas reiškia šviesos, o ne tamsos suvokimą. Liudijimas verčia protą siekti aukštesnės sąmonės, tokiu būdu ugdydamas ir puoselėdamas dvasinę įžvalgą ir viziją; nes čia slypi tavo tikroji galia.

Visa daugybė dvasinių filosofijų galų gale veda į supratimą ar apreiškimo patirtį, kurią mes patiriame visi esame „jau sveiki“, kad visi esame „dieviški“, kad esame paslaptingi mūsų šaltiniai ir tikslai ilgesys.

Būk ramus
Adrianas

---

Apibrėždamas savęs pojūtį

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Suprasti asmens tapatybės formavimosi būdus ir įtaką, kurią ji daro mūsų gyvenimui. Adrianas Newingtonas

Įvadas
Kas yra „Aš“?
Kas daro įtaką ir formuoja savęs pojūtį?
Lygiai, sudarantys psichiką

1. Fizinis
2. Psichikos
3. Emocinis
4. Dvasinis

Įvadas

"Kas aš esu?"
"Kodėl aš esu aš?"
"Kodėl aš ne tas kitas žmogus?"

Šiuos klausimus dažnai apmąstyčiau būdamas mažas vaikas, tačiau atleisčiau juos iš kvailo, neatsakingo ir tikrai ne tiek smagaus, kiek žvejojant krabus vietinėje prieplaukoje.

Dabar, žvelgdamas į suaugusiųjų ir rafinuotą dvasinį požiūrį, matau, kad tie klausimai mažam berniukui iš tiesų buvo gana gilūs. Remdamasis šiais svarstymais aš nereiškiu pretenzijų ar norų vadinti save nušvitusiu meistru ar tokiu? tai tiesiog pripažinimas, kad tokie klausimai gali kilti tik iš grynos erdvės. Ta erdvė yra dvasinė erdvė? ir yra paplitusi nesudėtingoje vaikystėje.

Tokie klausimai yra pagrindiniai filosofiniai tyrimai, kurių daugybė kartų kartojasi asmenys, visi išreiškę keistą poreikį rasti atsakymą į neva neatsakomus gyvenimo slėpinius.

Dabar, išvystęs dvasinį ir filosofinį požiūrį į savo gyvenimo gyvenimą, matau, kad mano pastangos to turėjo grąžino mane į tą vaikystės erdvę, bet turėdamas galimybę pamatyti, kad tie klausimai nėra kvaili reiškia. Tiesą sakant, tokio pobūdžio atsakymų ieškojimas iš tiesų turi didelį tikslą.

Aš tikiu, kad paklausti “Kas aš esu?“, turėtų būti vienas giliausių klausimų, kuriuos žmogus gali užduoti, ir keliantis didelius nuopelnus. Nuopelnas yra tas, kad individas gali pakelti savo sąmonę aukščiau įprasto lygio ir taip leisti atsiskleisti naujai dvasinei brandai.

Kas yra „Aš“?

„Aš“ yra terminas, skirtas apibūdinti esminę ar tikrąją asmens tapatybę. Tačiau tai, kas toliau apibūdinama kaip „tikrasis aš“, paprastai nėra tas „aš“ ar tapatybė, kuris pasauliui atskleidžiamas kasdieniame gyvenime. Dažnai žmogų, kurį matome, slepia daugybė kaukių, kurias dėvime kasdieniniame gyvenime bendraudami su žmonėmis. Per tai mes matome iliuzinį ar paviršutinišką žmonių įvaizdį. Net jei manome, kad gana gerai pažįstame žmogų, vis tiek yra tikrosios mūsų tapatybės aspektų, kurie mums nežinomi.

Tiesą sakant, žmogaus „tikrasis aš“ netgi gali būti paslėptas nuo savęs, palikdamas asmenį iliuziniu savo ir pasaulio vaizdu. Deja, tai yra labiau įprasta, nei mes norėtume tikėti. Štai kur toks vertingas yra nuolatinio „tikrojo aš“ patyrimas. Meilė, atsirandanti iš pagyvėjusio tikrojo aš, yra meilė, kupina užuojautos, ir ji tik nori suteikti, kad visi kiti galėtų išgyventi iš jos patirties.

Kas daro įtaką ir formuoja savęs pojūtį?

Ar per įvairias stadijas žmogus yra žmogus? socialinis? dvasinis tobulėjimas, prasmė, KAS yra žmogus (tai yra? vidinis identifikavimas, kai kyla savęs įgyvendinimas ir savęs pripažinimo verta) turėtų pereiti prie naujų prasmių, nes individas patiria gyvenimą visapusiškiau. Tikslingai vartoju žodį „turėtų“, norėdamas nurodyti, kad daugelis žmonių nebūtinai progresuoja labiau rafinuotas jų egzistavimo vaizdas, viršijantis pagrindinį savęs identifikavimo jausmą, suderintą su fiziniu ar psichiniu lygiai.

Būties lygiai =>	Fizinis	Psichikos	Emocinis	Dvasinis
Įvairūs santykiai kūne, protui ir dvasiai, padedantys apibrėžti arba apibūdinti „Aš“ jausmą	Žinau, kad aš esu Dėl mano kūno	Žinau, kad aš esu Nes aš manau, kad esu	Žinau, kad aš esu Dėl mano jausmų	Aš esu
Mano kūnas patikrina mano egzistavimą	Mano mintys patikrina mano egzistavimą	Mano jausmai patikrina mano egzistavimą	Aš egzistuoju be jokio patvirtinimo poreikio
Aš egzistuoju dėl savo fizinio buvimo	Aš egzistuoju, nes mano mintys man sako, kad aš egzistuoju	Aš egzistuoju, nes galiu jausti savo buvimą	Aš viena egzistuoju
Mano patirtis fiziniame gyvenime įrodo mano egzistavimą	Mano psichinių sugebėjimų ir laimėjimų patirtis įrodo mano egzistavimą	Mano emociniai išgyvenimai iš sąveikos su žmonėmis įrodo mano egzistavimą.	Aš patiriu vien per save
Išsipildymo šaltiniai	Fizinės asociacijos atneša man išsipildymą	Intelektinės asociacijos atneša man išsipildymą	Emocinės asociacijos atneša man išsipildymą	Savarankiškumas yra įgimtas

1 lentelė: Savęs suvokimas.

Iš aukščiau pateiktos lentelės galime išnagrinėti kiekvieną būties lygį ir pamatyti, kaip bręsta žmogaus psichika gyvenime. Kiekvienas egzistencijos lygmuo iš naujo apibrėžia ir subrandina savęs jausmą per santykinę patirtį, asociacijas, palyginimus ir kitas kvalifikacijas. Visa tai mums gali pasitarnauti, galų gale leidus apreiškimui, kad vieną dieną galime atsisakyti išorinės kvalifikacijos poreikio ir pailsėti žinodami, kad egzistuojame, nes egzistuojame. Tokio požiūrio nėra palyginimų ir analogijų, nes tada galime laikyti save amžinai visišku. Mūsų tikrasis „aš“ yra dvasinė būtybė ir perfrazuojant: „Mes esame dvasinės būtybės fizinėje kelionėje“.

---

Lygiai, sudarantys psichiką

1. Fizinis

Įvairiais gyvenimo tarpsniais asmuo gali įgyti asmeninės galios, taip pat išsipildymo ir kompetencijos jausmą iš teigiamų fizinių laimėjimų, tokių kaip sportas ir lengvoji atletika. Kita vertus, neigiamas fizinių savybių, tokių kaip „patyčios“, panaudojimas taip pat gali sukelti asmeninės galios ar savęs jausmą. Tačiau tokiu būdu toliau naudojant ir ugdant savo asmeninę galią, kiltų problemų, nes vieną dieną toks asmuo gali susidurti su kažkuo stipresniu ir ryžtingesniu. Čia būtų atimta asmeninė galia ar savijauta. Tokie laimėjimai kaip sportas ir lengvoji atletika yra sveiki ir teigiami apibūdinant savęs jausmą, tačiau jie taip pat turi būti laikomi pažeidžiamais, nes dėl sveikatos sutrikimo ar sužeidimo gali apiplėšti žmogų, iš kurio kyla jausmas savarankiškai.

2. Psichikos

Vėlgi, įvairiuose gyvenimo etapuose asmuo gali įgyti asmeninės galios jausmą, išsipildymo ir kompetencijos jausmą iš sėkmingo logikos ir intelekto naudojimo. Tačiau protiniai sugebėjimai gali išnykti arba gali būti susidūrę su didesnių gabumų žmonėmis, kurie gali sukelti nepakankamumą. Tokia padėtis gali atimti ir asmeninę galią ar savęs jausmą.

3. Emocinis

Be to, meilės patirtis ir, dar svarbiau, be sąlyginės meilės suteikia tam tikrą laipsnį išsilaisvinimas į „savęs jausmą“, gautą iš fizinės ir psichinės patirties, susijusios su išoriniu priklausomybe.

Iš tikrosios ar besąlyginės meilės patirties, išorinio patvirtinimo poreikis iš fizinių savybių smarkiai išsisklaido. Tačiau žmogus vis tiek gali įgyti savęs jausmą iš to, kad yra mylimas kito. Tai taip pat pažeidžiama, jei nebesimatoma kitų meilė ar kitokia emocinė parama.

Pašalinti savęs jausmą per išgyvenimus emociniame lygmenyje yra svarbus žingsnis į kitą „tikrojo savęs“ identifikavimo lygį.

4. Dvasinis

Čia jausmui leidžiama žydėti ar atsiskleisti ir būti žinomam, koks jis yra iš tikrųjų. Toks savęs pažinimas pasiekiamas ugdant dvasinę filosofiją, principus ir praktikas, kartu su tolerancija ir meile sau.

Pasiekus tokį savęs jausmą, atpažįstama visa asmeninė galia ir išsipildymas iš vidaus išlaisvina vieną iš pasaulietiškumo apribojimų ir griežto ir stinga pasaulio aiškinimo užuojauta. Tai leidžia nustatyti požiūrį, kuris apibūdina pasaulį kaip neutralų, ir kad visi ankstesni pasaulio vertinimo metodai buvo pagrįsti vidiniu suvokimu, paremtu individualia patirtimi.

„Suvokimas nėra žinios“ - tai naujas nušvitusiųjų apsišaukėlis.

Tikrojo savęs nereikia ir nereikia:

• Racionalizavimas
• Pateisinimas
• Tikėjimo sistemos

... ir net pasakyti frazę: „tavo tikrasis aš“ yra neteisinga, nes tai reiškia, kad tikrasis Aš priklauso mažajam „aš“ arba yra su juo susijęs. Mažasis aš - iliuzija? tikrojo daikto imitacija. Norėdami pagaliau pažinti ir pajusti tikrąjį „aš“, turite amžinai atidėti blyškią tapatybės, kurią, jūsų manymu, buvote jūs, mėgdžiojimą.

Gyvenimas tikrojo aš patyrimu leis natūraliems tikrojo aš požymiams atsirasti kasdieniame gyvenime. Šitie yra:

Vizija	Gebėjimas pamatyti giliai ir su išmintimi
Aiškumas, kuris ateina iš regėjimo	Protas sustiprintas savo tylumo
Ramybė, kuri ateina iš aiškumo	Patirtis, gimusi iš tylumo
Pasitikėjimas, kuris kyla iš taikos.	Dėl painiavos stokos
Drąsa, kad ateina iš pasitikėjimo	Per ginkluotą tiesą
ir galiausiai tai, kas nepriklauso nuo visų, - MEILĖ	Be sąlygų, be poreikio, su ypatingomis nuomonėmis, tačiau kupinas noro pasidalinti. Ši meilė yra meilė, kuri gali tik duoti, nes jos niekada netrūksta ir jos taurė visada pilna.

Ši meilė vienintelė yra klausimo priežastis
ŽINOTI SAVO.

ŽINOTI SAVĄ TIKRĄ

TIK PATI, KAD VISADA PATIRTYKITE PRIEŠ.
... ir kol jūs negalite teigti, kad patiriate savo patirtį,
o tavo proto sprendimo potencialas turi būti atidėtas, kol
aukštesnis protas veda jus į Meilę, kad nuraminti visas kitas meiles.

Būk ramus
Adrianas

---

„DABAR“ koncepcija

sukūrė Adrianas Newingtonas © 1991

Iš visų gilių sąmoningumo filosofijos sąvokų, kurias aš išmokau, aš nuolatos remiuosi, toks paprastas, kuris, atrodo, turi savo grožį ir vertę, kurį slepia pats paprastumas.

Tai žinojimas, kad JŪS kartu su savo realybe egzistuojate tą akimirką, kurią vadiname dabartimi.

Kai ta akimirka nustoja egzistuoti, atsiranda nauja akimirka. Tai žinojimas, kad praeitis yra tik to, kas buvo, šešėlis. Tai žinojimas, kad ateitis tėra svajonė, tai negimęs vaikas.

Vienu atžvilgiu galėtume pasakyti, kad mūsų gyvenimas yra begalinės momentinių akimirkų serijos dalis, ir kai jie visi sudedami kartu, tada jam suteikiamas vardas. Tas vardas yra laikas.

Kai akimirka nustoja būti akimirka, ji vadinama praeitimi. Artimiausi instinktai žymimi ateitimi, tačiau praeitis ir ateitis neegzistuoja; jie yra iliuzija ir visa, kas TIKRAI egzistuoja, yra dabartis.

Viskas, kas iš tikrųjų svarbu, yra „DABAR“.

TIK MOKAMOS GYVENIMAI:
Norėdami suprasti dabarties vertę bandant atleisti nuo liūdesio, turite įvertinti sąsają tarp teisybės akimirką, kai dabar gyvenate, ir iliuzija, kad jūsų ramybėje gali būti kažkas gero, slepiantis šešėlių rūke ir niekumas.

Debesų atspindžiai vis dar tvenkinyje nėra debesys.
Nors jie turi grožį; jei turėtumėte juos pasiekti ir paliesti,
jūs sutrikdytumėte vandens ramumą
ir prarasti tą ramybę ir grožį, kurį kadaise turėjote.
Vienintelė tikrovė buvo vanduo.
Debesys, kurių ieškojote, buvo iliuzija; tik vaizdas.

Šis ryšys tarp dabarties ir praeities dabar gali būti vertinamas kaip tam tikra gėrio, malonumo ar grožio forma, ir kai jūs siekiate pabūti su tomis savybėmis, jūs paliečiate iliuziją. Iš to... tada gimsta liūdesys

REGISTRUOKITE, MOKANČIĄJĄ GYVENIMĄ:
Jei išgyvename skaudžią patirtį, mes linkę pereiti daugybę įvairiausių „Jei tik“ scenarijų.

"Jei tik tai būtų nutikę tokiu būdu, aš to skausmo neturėčiau".
„Jei tik tada būčiau tai padaręs, dabar būčiau laimingesnis“.
„Jei tik aš turėčiau tai vakar, turėčiau rytoj tiek daug daugiau“.

Tarp daugybės sūkurių, kylančių mintyse, yra dvi svarbios susirūpinimą keliančios sritys, kurias turėtumėte suprasti: kurios gali parodyti skausmą. Jie gailisi to, kas buvo, ir gailisi to, kas nebuvo. Aš galbūt sužinojau apie galimybę, kuri man būtų buvusi gera, tačiau per baimę galėjau pasirinkti, kad pašalinsiu save iš jos. Kita vertus, tai galėjo būti pašalinta iš manęs prieš mano norą. Kitame pavyzdyje galėčiau suprasti, kad kažkas, ko ieškojau ir patyriau, paliko mane sukrėstu ir apgailėtinu. Kiekvienu atveju esu atviras patirti skausmą, jei nuspręsiu iš naujo išgyventi situaciją arba svajoju, kaip tai dar galėjo būti.

Palaikyti...
„Jei tik aš HAD tai padariau “,
... yra sugalvoti praeities, kurios niekada nebuvo, ir bandyti joje gyventi. Kažkada buvusios realybės gali būti pakankamai blogos, tačiau užmaskuoti tokią praeitį, kokios niekada nebuvo, reiškia ne ką mažiau nei kankinti save.

Sakyti...
„Jei tik aš NIEKADA tai padariau “,
... reiškia paneigti pasirinkimo tikrovę.

Priėmęs skausmą sukėlusį pasirinkimą, tada gali suprasti, kad tai, kas buvo suprantama kaip tiesa, yra tik to, kas buvo, atspindys ir viskas, kas svarbu, yra tavo ramybė “.DABAR".

Po to, kai mano santuoka iširo, brangus draugas man parašė ir laiške pasakė:
„Kai energijos praeina pirmyn ir atgal tarp praeities ir ateities, gijimo procesas atidėtas“.

---

Tuo metu poveikis buvo subtilus, o mano supratimas apie jį buvo neaiškus. Kadangi mano liūdesys nebuvo didžiausias, prasmės durys nebuvo visiškai atviros, bet manyje pasodintos buvo sėkla, kurią puoselėjo bėgant laikui.

Šiek tiek daugiau nei po metų mano gyvenimas įgavo dar vieną visiškai netikėtą posūkį. Laimės ir draugystės galimybė išnyko išgąsdinusi trumpumą, o jos poveikis buvo dar labiau niokojantis nei pirmasis. Su vėluojančiu sielvartu ir sudėtingais sielvartais pasijutau pasimetęs vienatvės vandenyne, nes žemė tiesiogine prasme buvo nuplauta iš manęs.

Tai buvo tada, kai aš tikrai pradėjau savo kelionę ieškoti ramybės ir atstatymo, ir tai turėjo nuvesti mane tuo keliu, kuriuo niekada negalvojau, kad keliausiu.

PROJEKTAVIMAS:
Išėjęs iš įvykio, atnešusio reikšmingų pokyčių mano gyvenime, aš atsidūriau naujoje tuštumos ir neužtikrintumo būsenoje. Aš desperatiškai bandyčiau rasti ką nors pakabinti, kas atkurtų mane į buvusią būseną. Mano pirmosios natūralios reakcijos buvo apžvelgti savo praeitį ir pasidomėti, kur suklydau. Aš norėčiau žinoti, kokios gyvenimo alternatyvos galėjo užkirsti kelią mano naujai aplinkybei. Laiku žvelgdamas atgal arba į priekį, aš iškėlčiau savo mintis iš dabarties realybės ir stengiuosi tapti iliuzijos dalimi.

Ši labai įprasta praktika yra naudojama daugybę kartų kasdieniame gyvenime. Atnaujinti savo atmintį po to, kai nėra koncentracijos, yra projektas. Jei norite prisiminti tai, ką mes dėvėjome vakar, kad šiandien galėtume dėvėti švarius drabužius, turime planuoti. Kad galėtumėte suprasti šį skyrių, turėsite išsipasakoti ir palyginti savo jausmus, kad rastumėte supratimą ir prasmę.

Kai esame laimingi ir žiūrime į laimingo laiko fotografiją, ši praeities įvykio projekcija ar buvimas vėl sustiprina esamą laimę. Panašiai, jei mes liūdni ir gyvename prie įvykių, kurie mums atnešė skausmą, tada mūsų liūdesys taip pat bus pakartotinai įvykdytas ar sustiprintas.

Radau paprastą Ramybės šaltinį iš įsitikinimo, kad šiuo metu turiu viską, ko man reikia tam momentui. Šį ilgą laiką mano įsitikinimas man buvo įteisintas per laisvę, kurią gavau pritaikydamas šią filosofiją, kai man jos labiausiai reikėjo. Bandymo laikais tokį mąstymą sunku išlaikyti, bet man kažkodėl visada bus tas nepalaužiamas įsitikinimas, kai visa kita neturėjo prasmės. Kai reikia iš esmės pakoreguoti savo gyvenimą ir tu patiri gilias emocijas, tokias kaip Sielvartas, Nerimas ar brokas per skausmą akimirką pagalvosite, kad toks mąstymas bus paskutinis dalykas, kurį jūs patiriate reikia. Bet jei trokštate kažko ar to, kas jums suteikė meilę ar malonumą, susidariusią situaciją pašalinti tie dalykai iš jūsų gyvenimo atsirado per aplinkybes, kurioms reikėjo dėmesio ir būtinybės išspręsti. Net kai patiriate sielvarto ir vienatvės gelmes, sudaužytos širdies skausmą ar bet kokias kitas emocijas, kurios jus užklumpa, toks intensyvumas tarnauja jūsų asmeniniam tobulėjimui, priverstinai suaktyvinant save, savo situaciją ir jūsų Tiesa.

Dabar kaip poreikį galiu atskirti žmogų, kuris man kadaise buvo brangus. Tuo metu aš to negalėjau pamatyti, nes mano troškimai nebuvo įgyvendinti. Poetai ir meilužiai sako, kad jų kartūs saldūs raudo, kad ...

„Jūs pasiėmėte dalį manęs, kai išėjote“.

Tokiuose žodžiuose slypi subtili tiesa. Kai esame be taikos, galima sakyti, kad susiskaldėme. Ir kai mes trokštame tos gyvenimo dalies, kurios nebeegzistuoja, tikrai yra dalis mūsų, vis dar prisirišusių prie to praeities aspekto. Iš tiesų frazė „dalis manęs“, apie kurią rašo poetai, iš tikrųjų yra kažkur kitur. Ironiška, bet kai galime iš tikrųjų atsisakyti savo ilgesio objekto, tada „dalis mūsų“ gali sugrįžti, kad mus suvienytų su savimi ir leistų dar kartą pajusti taiką. Tada mes vėl esame VISI.

Vėlgi, retrospektyviai, nes buvo tam tikras mano gyvenimo aspektas, kuris neatitiko mano nuolatinio meilės poreikio ir komfortas, mano gyvenime turėjo įvykti kažkas, kas man suteikė galimybę gyventi tokį gyvenimą, kokio visada norėjau. Žodžiu, aš turėjau ką išmokti. Kai jaučiau skausmą išsiskyrimo metu, tai buvo todėl, kad asocijavau su iliuzija. Manęs nebuvo dabartyje. Buvau kažkur kitur.

Tokiomis aplinkybėmis žinios gali būti gelbėtojas, kuris padės mums susigrąžinti ramybę. Šios žinios siekia žodį PASIRINKTI. Mes neturime būti kančios vergai ir mes neturime būti ištikusių emocijų malonumui. Mes galime apsiriboti savo liūdesiais arba pripažinti praeitį tokia, kuri mums nebegali tarnauti. Čia taip pat galime pasirinkti drąsos ir pradėti naują gyvenimo pradžią bei naują pagarbą sau.

Patirdami įskaudinimą būdami malonūs su kažkuo, galite mus paskatinti pasitraukti į praeitį, išgyventi seną laimę, tačiau netrukus susijaudinimas prasideda ieškant priežasčių ir atsakymų. Tokių atsakymų niekada nėra. Tai tarsi bandymas susikalbėti su vaizdais, kuriuos matome per televizorių. Jūsų atsakymai yra palaidoti po liūdesiu labai ramioje vietoje ir tik tada, kai „DABAR“ yra ramybėje, kai jie jums gali būti atskleisti.

Skirkite laiko tylėti ir eikite į vidų. Atsisakykite dramų ir pradėkite praeities veiksmų svarstymo procesą. Išsiaiškinkite pasikartojančias jūsų gyvenimo sritis ir problemas, dėl kurių jie jus sukelia. Giliai jūsų viduje yra atsakymai, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Jūs turite ne tik norėti jų ieškoti, bet ir norėti juos įdarbinti. Mąstymas yra nuolatinis procesas, kurio nauda didžiulė.

---

Daugybę kartų sau, kad ir kaip stengiausi, buvau patrauktas į savo liūdesį beveik nenugalima ir magnetine prasme. Aš tiesiog negalėjau jų nuleisti, kad ir kaip blogai jie mane jaudino. Aš nebuvau susikaupęs ir daug kartų buvau tiesiog neprieinamas savo darbui, savo šeimai, draugams ir daugeliui kitų svarbių dalykų. Dienos atrodė nesibaigiantys ir mano miegas nutrūks nuo prisiminimų, kurie atsisakė palikti mane ramybėje.

Tuo laikotarpiu jame buvo milžiniškas energijos šaltinis, kurį reikėjo išlaisvinti, ir jis, kaip sunku buvo, turėjo būti išreikštas. Tai buvo neišvengiamas mano sielvarto proceso laikas, ir jis turėjo eiti visu savo keliu. Kai esame šioje situacijoje, viskas, ką galime padaryti, yra malonūs sau, kai patiriame savo kančią. Mes netgi galime paguosti norėdami Taikos. Aš sau sakyčiau: „Ramybė man. Viskas bus geriau“.

LAIKAS KELTI
Kai liūdesys galiausiai tampa didžiausias, atėjo laikas aktyvinti sąmoningumo filosofiją. Suprasti „DABAR“ reikšmę; Supraskite, ko jūs ieškote, kai kuriate projektą, ir paklauskite savęs ...

"Ar tikrai rasiu tai, ko ieškau praeityje?"

būk pakankamai drąsus ir paklausk savęs:

"Ar mano atsakymai jau yra manyje?"
"Ar aš noriu giliai ieškoti savo tiesos?"

Atminkite, kad jūsų skausmą sukelia asociacija su praeitimi ir atsiribojimas nuo tiesos. Gyvūnų karalystės žvėrys, kurie puikiai gyvena “DABAR„nežinome kenčiančių nuo ilgesio širdies, nes jie neturi galimybių palyginti praeities įvykių, kaip mes. Mūsų skausmas yra reliatyvus, nes lyginame tai, kas yra su tuo, kas buvo ar kuo norėtume būti. Dabartiniu metu nėra jokio susivienijimo, yra tik egzistencija. Taigi, kai nustojame bendrauti, mes nutraukiame skausmą.

Akivaizdu, kad dėl mūsų žmogiškumo žmogus turėtų įgyti puikių įgūdžių, žinių, disciplinos ir meilės, kad galėtų tobulai gyventi dabartyje, ir kol mes negyvensime visam laikui tokioje būsenoje, mes visada būsime linkę patirti skausmo naštą ir jos, atrodo, nesibaigiantį kokybę. Tačiau per žinias, kurios demistifikuoja žmogaus elgesį, mes galime suteikti sau galimybę išspręsti sielvartą daug veiksmingiau, nei mes galėtume turėti, jei mums trūktų tokių žinių.

Taika viduje:
Aš išmokau gyventi savo gyvenimą kaip tęstinis paketų paketas laiko. Kadangi per savo žmogiškumą aš negaliu tobulai gyventi akimirka, turiu gyventi laiku. Todėl renkuosi gyventi su ribota praeitimi ir ribota ateitimi. Kai kuriems žmonėms pavyksta gyventi dieną vienu metu, ir jei jūsų gyvenimo būdas tai palaiko, tai yra gerai. Aš pats ir rašydamas šią knygą mano gyvenimo būdas rūpinosi maždaug savaitę. Man savaitė buvo gera. Turiu įsipareigojimų ir įpareigojimų, ir man tai gerai sekasi.

Buvimas „DABAR“ taip pat padeda mesti emocinį bagažą, kurį kartu su savimi nešiojamės. Suteikę sau galimybę patirti dabarties ramybę, jūs pastebėsite, kad galėsite švelniai išlaisvinti beprasmiškus jausmus, mėgstamus kaltės ir kaltės jausmus. Tada tai leis suprasti, kad supratimo įžvalgos įsispraudžia į jūsų mintis, kad ištirptų skaudulys, nerimas ir kitos užgniaužtos emocijos, kurios sustabdo jus nuo nuoširdžių jausmų.

KAI KURIŲ DIENŲ PAVYZDŽIAI:
Projektuojant ne liūdesio temą, aš siūlau šią istoriją suteikti pusiausvyrą „DABAR“ sąvokai. Mano draugo žmonai iškilo grėsmė prarasti darbą dėl personalo mažinimo sunkiais finansiniais laikais. Po apžvalgų ir rekomendacijų rezultatas galiausiai bus žinomas su tam tikromis neišvengiamomis aukomis. Po darbuotojų įvertinimų mano draugas atėjo man papasakoti, kaip jo žmonai pasisekė išlaikyti savo darbą; tačiau jo veidas vis tiek rodė susirūpinimą. Paklausiau jo kodėl ir jis niūriai atsakė, kad „jos darbas buvo saugus tik metus“. Nors pastarosios dienos davė Dėl rimtos priežasties jaudintis, jis vis tiek sugebėjo atsiriboti nuo laimingos savo žmonos gerovės žinios. Jis be sąmoningumo iš karto prognozavo visus metus į priekį. Jis per 365 dienas saugumo sulaukė skausmo dėl persitempimo, kuris galbūt niekada nepasitvirtins. Nebuvo suprantama, kad jo elgesys buvo normalus, pateisinamas ar kitaip. Tiesiog nebuvo jokio supratimo. Jo veiksmai simpatizuoja jo mąstymui, jo mąstymas buvo vadovaujamas Ego, o jo pasirinkimas atnešė jam skausmą.

Dar kartą pažvelgus į ego mąstymą, pagrįstą baime, norėta, kad jis nepatirtų darbo praradimo skausmo, todėl tai suprojektavo jį į ateitį, bandant rasti atsakymus į neegzistuojančią problemą. Jis nieko nerado ir sugrąžino jį su našta.

Problema slypi, kai mes planuojame be apribojimų, bet dar labiau pražūtinga yra projektas be sąmoningumo. Kai mes planuojame ir to nesuvokiame, kai gyvename svajonių pasaulyje, mums trūksta gydomosios dabarties ramybės. Sapnuoti „jei tik“ mintys yra energijos švaistymas, nes jūsų mąstymas nepakeis praeities. Panašiai, kai nerimaujame dėl įvykio, kuris, kaip žinome, ateis pas mus, mes linkę įvykį išplatinti savo galvoje, nesukeldami jokio teigiamo rezultato. Mes nepadarome jokių išvadų ir neplanuojame. Galų gale laukiame skausmo (kuris labai dažnai niekada neišnyksta) atėjimo, nes svarstome, kaip susitvarkysime. Tiesą sakant, mes patys patiriame papildomą skausmą patys pasirinkdami elgesį.

Kaip skaudu būtų žinoti, kokia yra mūsų ateitis. Praeitis yra pakankamai bloga, nes ji atkakliai stengiasi išlaikyti sužeistą nuolat atnaujindama originalią dramą.

---

ATEITIES PROJEKTAVIMAS:
Kartais mes turime galimybę dalyvauti būsimame renginyje, tačiau esamą akimirką galime pasijusti nusiteikę ar emociškai nepasiekiami dėl kokių nors priežasčių. Būtent čia atsiranda galimybė pajusti jausmus, kuriuos jūs jaučiate dabartyje, numatyti ateityje. Sakyti...

„Pastaruoju metu jaučiuosi pavargusi ir apleista
mintis apie tą kelionę į šalį
kita savaitė manęs visai nepatiks. Aš atšauksiu “.

... reiškia projektuoti žemus jausmus į ateitį ir manyti, kad vis tiek jausiesi taip, kai įvykis įvyks. Jei jums nereikia priimti sprendimo šiuo metu, pamirškite apie tai. Gyvenimas „DABAR“ yra tikrovė. Jei esate apgailėtini, tada pripažinkite savo jausmus. Viskas gerai. jausti tai, kas kyla iš vidaus, nepaisant emocijų. Neišmeskite emocijos tiesos ir nemėginkite racionalizuoti ar patvirtinti savęs ar savo jausmų.

Tiesiog patirkite tai, ką jaučiate, ir palikite tai praeiti. Neapsunkinkite savęs tokiomis mintimis kaip:

"Aš turėčiau tai jausti ..." arba "Aš neturėčiau to jausti ..."

Tiesiog jūs išreiškiate tai, kas jums teisinga ir galioja, ir žinote apie savo atsidavimą gerumui.

MASTERIJA VAIKUOSE:
Vaikai yra „DABAR“, o vaikai yra besąlygiškos Meilės meistrai. Kadangi vaiko poreikiai yra visiškai patenkinti, jis nesirūpina nei tolima ateitimi, nei praeities įvykiais. Jie sugeba laisvai reikšti savo norus ir norus be apribojimų ar apribojimų. Jie iš prigimties yra mylintys ir be išlygų ieško meilės, kurią jiems teikia globojami žmonės, ir į tai reaguoja. Jie nieko nesvarsto apie kitą patiekalą ar tai, ar spintelėje yra pakankamai maisto, ir jie užmiršta pastangų rūpindamiesi savo gerove. Jie tiesiog jaučia poreikį, jį išreiškia ir pasirūpina. Vaikas, neturėdamas kovoti už save, šiuo metu yra visiškai patenkintas. Kalbant apie vaikus, maistas tiesiog vyksta, žaislai visada buvo jų kambaryje, o miegoti visada buvo minkšta ir jauki lova.

Kai mes paliekame vaikystę ir pereiname visus įvairius suaugusiųjų gyvenimo etapus, žmonių ir įvykių įtaka mus apgaubia, kai keliaujame per gyvenimą. Cituojant tą daug naudotą klišę “,„ Vaikystės nekaltumas “prarasta. Mes augame ir patiriame pasaulį. Mes susiduriame su nusivylimu ir sunkumais, ir mes pastebime, kad kartais turime apsispręsti. Žmonės gali mus nuleisti, o mes sukuriame prisiminimų ir jausmų, susijusių su patirtimi, biblioteką.

Kai sunkios suaugusiųjų gyvenimo aplinkybės verčia mus sustoti ir įvertinti, kur einame (dažniausiai tai įvykis kad reikia pokyčių), tada mes turime galimybę iš naujo atrasti vaikystės brangakmenius, kurie visada buvo viduje mus. Per šį atradimą mes galime turėti geriausius iš abiejų pasaulių. Tiesą sakant, kai atgimstame per savo skausmo ugnį ir pastebime, kad gyvenime yra daug daugiau, nei galėjome įsivaizduoti. Per naują Meilę įmanoma pamatyti mūsų ryšį dvasioje. Tai, kai žmogus atgimsta vėl pabudęs; atrasti meilės ir gyvenimo ryšį, tikrąjį ryšį su gyvenimu ir tuo, ką jis gali pasiūlyti. Visa tai gali įvykti, jei suvienysime save su suaugusio žmogaus išmintimi ir vaiko meile.

TAIKOS PRANEŠIMAS:
Gyvenimas su tebevykstančia taika supratus „DABAR“ sąvoką, suteiks didelę laisvę. Pradėkite puoselėti šią būseną leisdami dalykams atsiskleisti be jūsų nerimo ilgesio ir nerimo keliančių rūpesčių. Spręskite problemas, kai ateis laikas jas spręsti. Akivaizdu, kad reikia šiek tiek atkreipti dėmesį į būsimus įvykius. Finansinių biudžetų planavimas, apsipirkimas ir patiekalų ruošimas, atostogos, verslo įmonės ir kt. Pasiruošimas ateičiai yra svarbi dabarties dalis, tačiau atlikę šias pastangas tiesiog tęskite tai, ko reikia, kad turėtumėte dabartinę prieinamumą... savo kasdienę pareigą.

Jei manote, kad netrukus pūs stiprūs vėjai, tiesiog pripažinkite tai kaip pagrindinį pasiruošimą. Darykite tai, ką turite daryti efektyviai ir taikiai, tada eikite į savo verslą. Neskleiskite savo energijos per daug vienu metu. Pirmeninkite savo darbo krūvį pagal asmeninius interesus. Pirmiausia iškelkite savo pareigas ir pašalinkite jas iš kelio. Kai labai nori ką nors padaryti, tuo pačiu metu kiti dalykai reikalauja tavo dėmesio, gali kilti pagunda padaryti tai ir truputį. Kai jūsų energija pasiskirsto taip, jūs esate linkę į nusivylimo klaidas, nes kiekviena užduotis vyksta lėtai. Jūs nekantraujate pamatyti teigiamą rezultatą, tačiau kadangi kitos pareigos reikalauja jūsų dėmesio, galite linkę skubėti ir galų gale padaryti mažiau, nei jūsų pastangos kitaip leistų.

Jei planuojate atlikti užduotį, kurią norėtumėte atlikti, o ne prieiti prie esamos užduoties, jūsų proto būsena tampa netinkama darbui, kurį bandote atlikti. Tuomet išlaikomas požiūris, kad darbas yra apgaulė ir rūpestis. Tačiau likdami „DABAR„atsižvelgiant į esamo darbo realybę, jūs atliksite efektyviau ir darbas tiesiog skris pro šalį.

Ar kada nors buvai dieną, kai laikas atrodo, kad švilpauja praeitis?

---

Tai, ką jūs patyrėte, buvo įvykių ir aplinkybių derinys, dėl kurio reikėjo jūsų dabartinės galimybės. Tiesą sakant, jūs gyvenote ir veikėte „DABAR“ labai rafinuotai. Nors tu tuo metu to nežinojai, scena galiausiai registravosi tavyje iš tavo ramaus požiūrio. Jūsų ramybę pabrėžė rūpesčių ir rūpesčių trūkumas. Šis jausmas jums dažniau prieinamas, kai ugdote sąmoningumą ir neleidžiate sau prognozuoti ir nerimauti, kai jums to nereikia.

Dabartinių poreikių yra daugiau nei pakankamai, be pasirinktų papildomų krovinių. Gyvenimas „DABAR“ yra tai, kad reikia tiksliai suderinti savo sugebėjimą valdyti kasdienes problemas, kurios visada ateis į jūsų kelią.

Tapęs atviras ir galintis susipažinti su savo pasaulietiškų įvykių srautu, išmoksite aiškiau pamatyti situacijas, nes baimės ir rūpesčiai bus išdėstyti tylioje būsenoje. Daugybę kartų baimės gali būti vertinamos kaip nerealios. Tikras problemas taip pat galima išspręsti tinkamiausiais būdais, nes jūs sugebate suprasti situacijos tiesą. Pamatysite problemą ir savo tylumu bei rafinuotu instinktu efektyviai pritaikysite sprendimą. Tada problemos nebėra ir tada galite tęsti savo verslą. Kiekvieną kartą elgiantis taip, nauda, ​​kurią jūsų veiksmai jums duos, sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi, kai sužinosite, kad problemų tikimybė nebėra problema.

Būk prieinamas savo likimui.
Skatinamas ramumas ir švelnumas.
Meilė yra taika.

Nesijaudinkite ir nerimaukite dėl savo gyvenimo krypties. Kai pakeisite savo požiūrį ir išmoksite vadovautis savo gerumu ir instinktu, tada gerieji dalykai pradės jus rodyti. Galimybės visada pasirodys, kai jos gali patenkinti jūsų tobulėjimo poreikį. Patikėkite tuo ir įgykite jėgų tuo patikėti prisimindami savo ryšį su Begaliniu.

TIKSLAI:

Ateities nerimas verčia suklupti dabartyje.
Praeities nerimas mus laiko grandinėmis.
Kur būsime, tik dabartyje
Laisvas ir ramus.