Miela baimė: Mielas Jono laiškas jūsų nerimui

Miela baimė,

Tu nesi brangus, Bijok. Man nėra gaila pasakyti, kad šie santykiai baigėsi! Aš pakankamai panikavau! Ir Aš padaryta su tavimi. Padaryta. Padaryta. Padaryta. Padaryta.

Aš pavargau nuo tavęs, nerimas. Aš nebeleisiu tau manęs sustabdyti nuo to, kas galiu būti. Sulaikyk mane nuo savo visų galimybių. Ne daugiau leisiu sau klausytis jūsų melo, nerimo, sakydamas, kad negaliu susitvarkyti gyvenimo, kad turiu likti namuose, atsiriboti nuo savęs ir praleisti linksmybes. Aš turėjau tai su tavo perspėjimais, kad „atsitiks kažkas blogo“ arba kad „norėčiau sugėdinti save“ arba „bus baisu“.

Tiems nėra tiesos!

Nebuvo sąžininga, kad jūs mane laikote nuošaliu. Elgiasi kaip vienintelis mano draugas. Jūs niekada nebuvote mano draugas, norėdamas to, ko norite, o ne to, kas mane nudžiugintų. Jūs laikėte mane nuošalyje, sumišusį, piktą ir irzlų. Nuolatinės nerimo mintys išsiurbė visą mano energiją. Niekada nepaliksiu manęs, savo vaikų, savo partnerės.

Jūs nebegalite manęs kontroliuoti, mano gyvenimas, ARBA mano santykiai. Aš viso to noriu. Noriu daryti tai, ką noriu daryti, mylėti tai, ką noriu mylėti, išbandyti naujus dalykus.

Aš noriu nuotykių, patirtys ir linksmybės! (Nieko, ką leidote tironijos metu.)

Galite pasiimti save ir nusikratyti!

Prašau eik šalin. Eik labai toli. Nepalikite manęs ir netrukdykite kam nors kitam. Niekas nenusipelno tokio gyvenimo - gyvenimas su jumis įtikina mane, kad galite mane valdyti. Priversti mane pamiršti savo įgūdžius ir sugebėjimus pasitikėti savimi ir imtis veiksmų siekiant savo tikslų. Aš galiu pasitikėti savimi, galiu imtis veiksmų, kad atsikratyčiau tavęs. Aš galiu skristi lėktuve, Aš galiu pristatyti seminarą, Aš galiu eiti į koncertą. Aš galiu padaryti bet ką, ką noriu padaryti!

Jūs nebegalite manęs padaryti aklu triukai ir taktika. Aš matau tave, kas esi.

Ačiū, ne brangioji, Bijok, manęs tau nebereikia.

Jokios meilės,

Jodi

Parašyk atsisveikinimo laišką bijodamas.

Pradėkite nuo „Mieloji baimė“ ir leisk jiems juos turėti. Įvardykite savo baimes, papasakokite, ką paaukojote, įvardykite jos gudrybes ir taktiką, išvardykite savo įgūdžius ir žinias, papasakokite, ką verčiau darytumėte su savo gyvenimu, jei tai nebepakenktų jūsų. Ir tada pakabinkite jį ten, kur galite jį pamatyti, kad galėtumėte skaityti kiekvieną dieną, kol baimė nebebus.

Skaitytojai, ką norėtumėte pasakyti? Miela baimė ...

Autorius Jodi Lobozzo Aman

Aš dienoraštį čia: Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje
pasidalink čia: „Twitter“ @ JodiAman, „Google+“
įkvėpti čia: „Facebook“: „Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje“