Laimės ieškojimas po žodinės prievartos - apkabink skaudulį
Laimė po žodinės prievartos yra įmanoma, nors kiekviena jos versija Žodinis smurtas skiriasi (įskaitant asmenybės, suvokimo variantus ir tai, kokia sunki buvo žodinė prievarta). Nors aš labai tikiu galia atstatyti save po žodžiu žiaurūs santykiai ir dauguma mano tinklaraščio straipsnių sutelkti dėmesį į šį aspektą, yra vienas svarbus žingsnis, kurio nereikėtų pamiršti, ir tai yra faktas, leidžiantis sau įskaudinti. Laimė po žodinės prievartos yra įmanoma, jei ištveriate šį proceso žingsnį.
Laimė po žodinės prievartos įvyks
Vienas dalykas, dėl kurio noriu būti geresnis, yra nesakyti sau, kad turėčiau būti virš mano žodinės prievartos patirtis dabar. Vėl užklumpa laimės jausmas paliekant žodžiu įžeidžiančius santykius išlaikė. Tai žlugdantis ir lėtas procesas. Kartais jaučiuosi prisiminusi dalykus, kurie buvo sakomi, ir jaučiuosi įskaudinta, net jei nesu liūdna dėl paties žmogaus ar pačių santykių. Kitais atvejais man įdomu, ar aš kada nors už tai pateksiu, nes esu paranojiškas dėl dingimo žodinės prievartos požymiai vėl.
Tokiomis akimirkomis aš bandau prisiminti, kad viskas vyksta dėl priežasties. Aš vis tiek galiu pasveikti nuo santykių, kurie mane skaudino, bet visada galiu įvertinti viską, ką aš pasimokiau iš jos ir pasitikėk, kad laimė atras kelią į mano gyvenimą, net jei to nebus, kol ilgiuosi už jį. Aš išmokau apimti skaudulį per daugiau vakarų vien tik leisdamas laiką su draugais, daug patogaus maisto ir leisdamas sau žinoti, kad viskas gerai. Aš tikiu, kad gali įvykti laimė po žodinės prievartos.
Prieš laimę jaučiamas liūdesys po žodinės prievartos
Iškart po to, kai baigėsi mano ilgiausias žodiniu požiūriu įžeidžiantis santykis, aš iš pradžių nejaučiau nei liūdesio, nei skausmo. Buvau pikta ir jaučiausi pasirengusi perimti pasaulį. Aš galvojau, kad gal per nesveikų pokalbių, vedančių į iširimą, mėnesius aš pradėjau visa tai įveikti, kol dar neturėjome išsiskyrė, bet štai aš po pusantrų metų renkuosi mūsų nutrūkusių santykių fragmentus, ir liūdesys mane užklupo tikrai netikėtu būdu.
Aš jaučiu, kaip sumažėjo mano pasitikėjimas savimi, išaugo mano skepticizmas, o susidomėjimas pasimatymais iš esmės neegzistuoja. Aš ne praleisti bjaurius santykius bet kokiu būdu, todėl šis liūdesys mane nustebino. Tačiau aš manau, kad todėl, kad jaučiu ne liūdesį, o daugiau silpnybę. Aš nesijaučiu, kad pasiekiau tai, ko norėjau šiuo metu po žodžiu įžeidžiančių santykių, ir visi likusieji jo padariniai mane pradeda veikti tik dabar.
Tai gali nutikti todėl, kad niekada nesijaučiau žemai - suirimo liūdesys - prieš aukštumas. Vis dėlto abu jie man reikalingi, kad galėčiau iš tikrųjų judėti toliau, nesvarbu, kokia jų tvarka. Bandau prisiminti, kad buvau laimingas nuo to laiko, kai baigėsi santykiai, ir kad vėl grįšiu ten po to, kai leisiu sau pajusti viską, ko man reikia.
Yra daug būdų, kaip pasveikti po žodinės prievartos
Po patirtų žodžių ir įžeidžiančių santykių patirtis atrodo, kad jie įvyko atgal, pirmyn, aukštyn kojomis ir nieko panašaus į tai, kaip aš jų tikėjausi. Kai galvoju, kad galiu visiškai pasveikti, pradedu jausti dalykus, kurių niekada anksčiau nedariau, ir vėl jaučiuosi atsitraukęs. Tačiau aš žinau, kad jei draugas ateitų pas mane su šiais išgyvenimais, sakyčiau, nėra tinkamo ar neteisingo būdo pasveikti.
Mano planas spręsti netikėtus liūdesio, silpnumo ar nepasitikėjimo jausmus yra dviejų etapų procesas:
- Atminkite, kad tai yra laikini jausmai.
- Nors man nepatinka, kaip ji jaučiasi, aš turiu leisti sau jaustis visapusiškai ir sąžiningai.
Tikiuosi, kad bet kuria seka galėsite judėti bet kokiu būdu, kuris jums labiausiai tinka, ir kad mes visi galime tai atsiminti, nors atrodo, kad nustojęs sustojai, tai sveika viso šio proceso dalis ir jis bus to vertas.
Kokios yra jūsų strategijos, kaip tęsti žodinę prievartą? Kaip atradote laimę po žodinės prievartos?
