Kaip toksiški draugai veikia mūsų savivertę

Ar tai toksiški santykiai? Ar ji a draugas ar frenemija? Tai klausimas, kurio daugelis suaugusiųjų ir paauglių užduoda sau, galvodami apie tuos, kurie yra jų socialiniame rate. Ne, tai ne filmas Piktos merginos, ir, deja, toksiškos draugystės nebūtinai baigiasi pasibaigus vidurinei mokyklai. Daugybę kartų žmonės susitaikė su šiais toksiškais draugais, nes jiems sunku paleisti. Bet galų gale šie toksiški draugai labai padidina jūsų pasitikėjimą savimi.

Toksiški draugai sunaikina mūsų savivertę

Kuo daugiau laiko praleisite neigiamai ir galbūt bjaurūs draugai, tuo labiau tikėtina, kad jūsų savijauta jausis pažeista. Bendraudami ir po to jaučiatės blogiau apie save, net prisiminimas apie juos gali jus nuraminti. Tai, kas net kai kuriuos protingiausius ir gražiausius suaugusiuosius priverčia įsitraukti į šias nuodingas draugystes, tampa šios idėjos auka koks šis draugas gali būti, ar yra buvęs praeityje (kuris galėjo būti fantastiškas), bet jau nebe tas realybe. Kas yra tikri savo jausmus ir patyčias tu esi ištvermingas.

Tai būdinga ne tik moterims. Vyrai taip pat dažnai grupėje turi trūkčiojimą, tą vyruką, kuris kitus žemina, kad pasirodytų ar pasijustų pranašesnis. Jis taip pat turi bičiulių giminę, bet kai išeini už šio rato, ar pastebėtum, kaip nesaugiai jie nori draugauti su tuo vaikinu? Dėl asociacijos jie atrodo nesaugūs.

Paklauskite savęs, ar kada nors paguldysite mažą vaiką į akistatą su patyčiomis? Žinoma ne. Jūs juos ekranuotumėte arba išmokytumėte atsistoti už save. Taigi kodėl jūs taikotės su toksiškais draugais, kurie ir toliau jus tyčiojasi ar smerkia? Kuo sveikesnė draugystė, tuo daugiau savigarba jūs parodote save.

Tiesa apie toksiškus draugus

Prisiminkite šias tiesas ir paklauskite savęs, ar jūsų santykiai atitinka juos.

1. Draugas, kuris šmėkščioja apie kitus, melsis apie tave.

2. Tikras draugas niekada nesiųs, nepersiųs el. Laiškų, neatsiųs žinučių, neatsiųs žinučių ir neatsiųs nieko internete, kad tyčia jus suglumintų ar įskaudintų. Tikras draugas niekada nenori, kad tau skaudėtų.

3. Tikras draugas elgiasi su kitais taip, kaip nori, kad su juo būtų elgiamasi.

4. Draugas, kuris tau pasakys kažkieno paslaptis, pasakys ir tavo paslaptis.

5. Tikras draugas atsiprašo, kai sužeidė kažkieno jausmus, net jei tai nebuvo tikslinga. Jie nedaro pasiteisinimų ir nekaltina žmogaus, kurio jausmus jie skaudina.

6. Draugas nevertina kitų pagal išorinius pasirodymus. Tikras draugas nenuspręs tavęs pagal tavo išvaizdą; jie myli tave už tai, kas esi iš vidaus.

7. Tikras draugas atleidžia ir kalba su jumis apie tai, kai jiems sunku atleisti.

8. Tikras draugas iš tavęs nejuokina ir nejaudina dėl trūkumų. „Tiesiog juokauju“ niekada nebūna problema, nes pokšto ketinimas yra priversti kitus juoktis, o ne verkti.

9. Tikras draugas palaiko. Jie stovės šalia jūsų, bus jūsų linksmintojai ir laikysis jūsų, nes žino, kad jūs taip elgsitės dėl jų.

10. Tikri draugai yra sąžiningi ir pasakoja, kaip jaučiasi, nes jiems rūpi geriausi tavo interesai.

Jei pastebėsite, kad kai kurie iš vadinamųjų „artimų draugų“ turi savybių, neatitinkančių šių tiesų, gali būti laikas imtis pertraukos. Kartais mes neturime energijos ar savigarbos to išsakyti; galbūt tai yra tas asmuo, kuris tiesiog neklauso.

Pradėk apsupkite save pozityvesniais, mylinčiais žmonėmis. Nereikia staigiai nutraukti ar nutraukti ryšių su nuodingais draugais. Verčiau pradėkite suprasti save. Pradėkite tikrintis ir pastebėkite, kaip aukštesnė ar žemesnė jūsų savivertė aplink tam tikrus žmones, ir pradėkite klausytis logikos. Kai sužinosite apie toksiškas draugystes, tuo lengviau bus jas išnykti.

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.