Kas yra „Biofeedback“ ir kaip tai padeda psichinei sveikatai?
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Kas yra „Biofeedback“ ir kaip tai padeda psichinei sveikatai?
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Pokalbis apie mano bipolinį sutrikimą su mano tėčiu
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Kas yra „Biofeedback“ ir kaip tai padeda psichinei sveikatai?
„Biofeedback“ - tai fizinės ir psichinės sveikatos gydymo metodas, kurio metu žmonės mokosi įsijausti į natūralų proto ir kūno ryšį, kad pagerintų savo sveikatą ir savijautą. Žmonės ne tik geriau suvokia savo vidinį darbą, bet ir gali grįžti prie biologinio grįžtamojo ryšio kontroliuoti tokias funkcijas kaip širdies ritmas, kraujospūdis ir net kitokios smegenų bangos nevalingas.
Biologinis grįžtamasis ryšys yra procesas, kurį kažkas daro su apmokytu gydytoju ar kitu kvalifikuotu specialistu. Skirtingi biologinio grįžtamojo ryšio tipai yra skirti skirtingoms kūno dalims, tokioms kaip raumenų įtampa, odos temperatūra ir smegenų bangos. „Biofeedback“, apimantis smegenų bangų supratimą ir kontrolę, yra naudojamas gydyti daugelį psichinės sveikatos būklių, įskaitant nerimą, depresiją, valgymo sutrikimus, PTSS, ADHD ir dar daugiau.
Šis gydymas nėra invazinis ir nėra susijęs su vaistų vartojimu. Psichikos sveikatos būklei dažniausiai naudojamos elektroencefalogramos (EEG) procedūros (Natūralios alternatyvos: EEG „Biofeedback“ arba „Neurofeedback“). Maži elektrodai yra pritvirtinti prie galvos, kad būtų galima skaityti smegenų bangas, o pacientai išmoksta teigiamai paveikti smegenų veiklą.
Biologinio grįžtamojo ryšio veiksmingumo tyrimai yra įvairūs; kai kurie tyrimai rodo, kad tai padeda, tuo tarpu kiti tyrimai teigia, kad jis turi minimalų poveikį. Jei tai jus domina, galite apsvarstyti galimybę pradėti pokalbį su gydytoju.
Susiję straipsniai „Biofeedback“ sprendimas
- Kaip atsikratyti nerimo be vaistų
- Proto ir kūno intervencijos virškinimo trakte
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Jei bandėte grįžtamąjį ryšį apie savo psichinę sveikatą, kokį poveikį tai turėjo? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- 3 priežastys, dėl kurių man kilo klausimas, vartojant bipolinius vaistus
- Tai, ko linkiu artimiesiems, žinojo apie mano psichinę sveikatą
- Ar šizofrenija ar šizoafektinis sutrikimas jus užklupo?
- Trys su sveikata susijusios priemokos už valgymo sutrikimų atsigavimą
- Trijų žingsnių nerimo veiksmų planas kenksmingiems laikams valdyti
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Kalbu apie mano bipolinį sutrikimą su mano tėčiu
Kai padidėjo 2 bipolinio sutrikimo simptomai, man buvo sunku būti nuoširdžiam savo tėvo atžvilgiu; net jei visada palaikėme artimus santykius.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Galimas ryšys tarp PTSS ir diabeto
- Senyvo amžiaus žmonių nerimo diagnozavimo ir gydymo patarimai
- Psichikos sveikatos stigma ir jūsų tapatybė - aš nesu mano liga
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
„Gyvenimas su nerimu yra tarsi sekamas balsas. Jis žino visus jūsų neužtikrintumus ir naudoja juos prieš jus. Jis pasiekiamas tada, kai kambaryje garsiausias balsas. Vienintelis, kurį galite išgirsti “.
Skaityti daugiau nerimo citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
