Kaip rasti žiaurių santykių ramybę
Aš bandžiau rašyti šį įrašą šiandien anksčiau, bet akivaizdu, kad buvo keletas komentarų ir istorijų, kuriuos man reikėjo perskaityti pirmiausia. Narkomanų, ministrų ir kitų išgyvenusių žmonių pasakojimai man priminė, kiek aš įpratęs muštis mano prievartautojas. Aš taip dažnai kovojau su savo buvusiu vyru Aš priėmiau tam tikrą izoliaciją kad nepagailėčiau varžydamasis prieš jo draugus. Pabaigoje manau, kad visi žmonės, su kuriais buvau buvę, dalyvavo žinojau kad Aš negalėjau pakęsti pažvelgti į jį.
Nenuostabu, kad jie patikėjo jo pasakojimais, kad esu apgailėtina ir nestabili. Aš negalėjau atidaryti savo Burna be kažko neigiamo apie mano buvusį paslydimą. Mano jausmai jo atžvilgiu apėmė mane kaip džiuginanti šiluma ir jie privertė mane atrodyti kažkam, kuo nebuvau. Bjaurus. Neapykanta. Reiškia. Mano jausmai mano buvusiems žmonėms leido jo draugams gailėtis dėl jo, suteikti jam vietą apsistoti ir patikėti savo pasakojimo puse.
Ar buvo ramybė mano įžeidžiančiuose santykiuose - taika mano viduje?
Nebuvau ramybėje. Buvau suirutė, siekiau ramybės. Aš maniau, kad priversti savo buvusius pasikeisti atneš man ramybę, todėl kovojau sunku. Kuo daugiau kovojau, tuo mažiau savimi tapau. Aš rėkiau ir rėkiau. Aš jį vadinau vardais. Aš padariau šiuos dalykus priešais mūsų vaikus. Maniau, kad atsistoju už save. Aš maniau, kad elgesys taip, kaip jis, privers mane klausytis manęs, tačiau laikui bėgant aš žinojau, kad jis manęs neklauso. Vis tiek mano muštis tęsiau ir vis labiau sau patikdavau.
Kova negali sukelti taikos įžeidžiančiuose santykiuose
Daug metų gyvenau ieškodamas ramybės. Buvau nusivylusi, sumišusi, apsunkusi, nusiminusi ir suirutė. Dabar mėgaujuosi ramybe. Bet aš niekada to nesuradęs, jei nustosiu jo ieškoti, nes Dievas norėjo išmokyti mane to siekti. Kartais norime, kad viskas pasikeistų, bet nenorime daryti to, ko reikia, kad viskas pagerėtų. ~Joyce'as Meyeris
Neviltyje aš nurimiau. Jaučiau gėdą ir pyktį dėl to, kad tolstau nuo savo tikrosios širdies. Aš meldžiau ir maldavo Dievo, kad jis pakeistų mane. Aš jį pakandžiau, melsdamasis: „Aš žinau, kad tu gali tai padaryti, todėl prašau pakeisti šią kančią!“ Jei esate girdėję Bibliją pasakojimą apie Jėzų dykumoje, jūs žinote, kad velnias gundė Jį panaudoti jėgas norėdamas palengvinti kančią, taip pat. Aš elgiausi kaip mažas velnias Dievui ir, kaip ir visi velniai, Dievas lengvai ir pakartotinai tarė: „Ne“.
Dievas, jūsų priekabiautojai, draugai ar jų šeima nėra atsakingi už tai, ar jūsų priekabiautojas kada nors pasikeis, kad galėtumėte ramiai. Jei ateis pokyčiai, tai nebus ką duoti tu taika vistiek! Tai įvyks, nes jūsų priekabiautojas nori pasikeisti.
Jaučiau, kad Dievas mane apleido. Visame pasaulyje jaučiausi vieniša ir gailėjausi savęs. Kai nebegalėjau verkti, nusprendžiau, kad tai, ką darau, neveikia. "Insanity vėl ir vėl daro tą patį dalyką, tikėdamasi skirtingų rezultatų" ėmė mane įprasminti. Melsdamasis taip, kaip meldžiausi, ir kovodamas su savo buvusiaisiais taip, kaip aš kovodavau, niekada nebus naudingas, kad suteikčiau man ramybę. Bet kas būtų?
Taika įžeidžiančiuose santykiuose reikalauja sukurti gyvenimą, už kurį verta kovoti
Per tuos metų kančios, aš niekada nesigilinau į savo gyvenimą. Be abejo, buvau supykęs dėl savo buvimo, kad man buvo sunku lankyti kolegiją ir pradėti verslą. Buvau susierzinęs dėl to, kad pasakiau man, kas aš esu ir ko noriu. Aš buvau supykęs dėl daugelio dalykų dėl rimtos priežasties! Bet jei tu būtum paklausęs, kuo noriu eiti į mokyklą, negalėčiau tau atsakyti. Lygiai taip pat, jei paklaustumėte, kaip apibrėžiau save ar ko noriu savo gyvenimui, negalėčiau jums atsakyti.
Aš su juo taip stipriai kovojau, kad pamiršau apie ką kovojau.
Turiu susikurti sau gyvenimą, už kurį noriu kovoti. Ir būti apgailėtinamai toje vietoje, kur jie atima viską, ką iš tikrųjų myliu, atrodo visiškai neproduktyvu. Jei neteksite džiaugsmo ir vilties, tai padės man priimti sveikesnius sprendimus. ~Nickas Šefas
Nicas Šeffas kalba apie blaivius namus aukščiau esančioje citatoje, tačiau taip pat tinka gyventi prievartai. Prievartos aukos reikia (perkurti) savo gyvenimą ir jaustis vertingais. Tačiau jie to negali padaryti santykiuose, kurie atima viską, kas jiems patinka, ir ištrina džiaugsmą bei viltį. Jūs negalite sukurti puikaus gyvenimo kovos kažkas kitas teisingai kad jį pastatyčiau.
Kaip nustoti kovoti ir rasti taiką įžeidžiančiuose santykiuose
Sustabdykite kovą. Štai taip. Sustabdyk. Mesti šaukti ir šnipinėti. Nustokite bandyti sudrausminti smurtautoją. Nustokite bendrai kurti priekabiautojo eskalavimo kelią. Kai nustoji elgtis taip, kaip ne, esi priverstas nuspręsti, kas esi.
Kaip jūs nuspręsite, kas esate? Tai pakankamai lengva. Rinkinys asmeninės ribos ir vykdykite juos taikiai. Riba yra tik tada, kai jūs nuspręsite, kas jums patinka ir kas jums nepatinka, tada išreiškiate savo jausmus nekonfrontuojant ir imantis veiksmų, dėl kurių jūsų priekabiautojui labai sunku „priversti“ jaustis apgailėtinu ir piktas (5 variantai, kaip užmegzti santykius, susijusius su žodžiu).
Asmeninės ribos primena, kad esi tu. Aš paprašiau komentatorius tinklaraštyje Padaryti tai:
Išgirdę sakydami dalykus, kurie jums nepatinka, užmerkite burną. Kai jaučiatės padaręs tai, kas nesutampa su tuo, kuo norite būti, nedarykite to.
Prievartautojas greičiausiai užpuls žiauriai, kai uždėsite savo ribas. Sunku nedaryti burnos ar išeiti pro šalį, kai kas nors tau sako neapykantos kupini dalykai, tačiau su praktika tai pasidarys lengviau.
Ribos leidžia jums būti jums ir jūsų priekabiautojui būti savimi. Laikui bėgant pamatysite, kad esate vertas daugiau gyvenimo. Norėsite sukurti gyvenimas, dėl kurio verta kovoti vietoj kovoti su žmogumi už norimą gyvenimą.
Linkiu jums visiems labai ramaus atostogų sezono. Atminkite, kad piktnaudžiavimas gali išaugti per atostogas, todėl kuo dažniau dovanokite sau ramybės dovaną.
Ant jos galite rasti Kellie Jo Holly Interneto svetainė, „Google+“, Facebook ir „Twitter“.
* Tiek moterys, tiek vyrai gali būti priekabiautojai ar aukos, todėl nemanau, kad mano įvardžiai pasirenka kaip prielaidą, kad smurtaujama dėl vienos lyties, o kita - dėl aukos.
