Drausminti jūsų ADHD vaiką
Kas veikia drausminant ADHD vaiką? Dviejų motina ADHD vaikai pasakoja apie elgesio valdymą pasitelkdami pasekmes.
Būti ADHD vaiko tėvu gali būti labai daug streso. Aš atsitiko, kad esu viena ADHD mama trims dukroms ir 2 iš jų taip pat turi. Iš asmeninės patirties galiu pasakyti, kad niekada per milijoną metų negalvojau, kad mano streso lygis gali pakilti taip aukštai. Kai jūsų gyvenimas jau nekontroliuojamas jau daugybę kartų, pastebite, kad sunku rasti draugų ir šeimos narių pagalbos. Jie žiūri į tave ir į tavo vaikus, kad tavo elgesys yra visas tavo kaltė. Gana sunku įtikinti žmogų, kuris nevaikščiojo mylios myliomis tik to, kas iš tikrųjų vyksta. Taigi net nebandysiu to paaiškinti nepridedančiam. Aš jums pasakysiu, ko išmokau.
Aš šią savaitę turėjau unikalią galimybę pamatyti savo teorijos darbą. Vienam mano vaikui kilo problema, kurią reikėjo nedelsiant išspręsti. Mokykla susitiko su manimi paaiškinti jų taisykles ir pasekmes bei tai, kad jie pradės ja naudotis kartu su ja. Po savaitės jie man paskambino, kad pamatyčiau, ką dar galėtų padaryti, nes jų metodas neveikė. Aš paaiškinau tai, kad grynai neigiamos pasekmės neveikia mano dukters, ir jai reikėjo teigiamų pasekmių, kad ji vyktų kartu. Tai veikė netiesiogiai.
Kodėl tai suveikė:
Elgesio valdymas naudojant pasekmes yra svarbi gydymo programos dalis dirbant su vaikais, sergančiais ADHD. Mes keičiame savo elgesį atsižvelgdami į tai sukeliančias pasekmes. Jei ką nors darau ir dėl to susižeidžiu, yra tikimybė, kad aš nustosiu tai daryti. Jei padarysiu tai, kas teikia pasitenkinimą, yra tikimybė, kad ir toliau darysiu.
Jei nepatyrėme pasekmių savo elgesiui, negalime atlikti veiksmingų pokyčių. Elgesį geriausiai išmokstame tada, kai pasekmės yra aiškiai susijusios su konkrečiu elgesiu.
Daugeliui vaikų abstraktūs atlygiai veikia labai gerai, o trumpi papeikimai - tą darbą. Tačiau vaikams, sergantiems ADHD, reikalingos konkrečios ir apčiuopiamos pasekmės, skatinančios pozityvų elgesį, norint pakeisti žlugdantį ar neatitinkantį elgesį.
Nors kalbėjimas gali būti efektyvus su daugeliu vaikų, vaikams, sergantiems ADHD, „darymas“ suteikia geresnių rezultatų nei „kalbėjimas“.
Du pagrindiniai veiksniai, naudojantys pasekmes, yra: Nuoseklumas ir Laikas. Taisyklės turėtų būti griežtos ir nuosekliai vykdomos. Poveikis, kurį bandote pakeisti, turėtų atsirasti kuo greičiau.
Teigiamų pasekmių pavyzdžiai:
- Specialus vakarienės gydymas
- Ypatingas laikas su tėvu ir (arba) motina
- Papildoma istorija prieš miegą
- Konkretus apčiuopiamas atlygis (mažas žaislas)
- Paimkite jį
- Išsinuomokite filmą žiūrėti kartu
- Leiskite jam pasirinkti kitų pietų ar vakarienės meniu
- Žvaigždė ar čekis yra uždirbamas, kad vėliau būtų galima „sumokėti“ už atlygį
Neigiamų pasekmių pavyzdžiai
- Trūksta mėgstamos TV laidos
- Trumpas laiko tarpas (2–5 minutės)
- Kai kurių privilegijų panaikinimas
- Televizorius išjungtas anksčiau nei įprasta
- Eik miegoti anksčiau
Neveiksmingos pasekmės
- Begalinis įžeminimas
- Pasekmės be perspėjimo
- Nenuoseklios pasekmės (skiriama vieną dieną, bet ne kitą dieną)
Apie autorių: Megan Dlugokinski yra ADD / ADHD treneris ir jai ADHD buvo diagnozuota 2003 m. Ji yra vieniša trijų jaunų dukterų mama.
