Neigiama oro jonizacija depresijai gydyti
Neigiamo oro jonizacijos terapijos, kaip alternatyvaus sezoninio afektinio sutrikimo (BAD) gydymo, apžvalga ir neigiamos oro jonizacijos terapijos veiksmingumas gydant depresiją.
Kas yra jonizacijos terapija?
Neigiamas oro jonas yra atomas arba molekulė ore, kuris įgijo elektroną, o teigiamas jonas prarado elektroną. Tiek teigiami, tiek neigiami jonai natūraliai atsiranda ore. Tačiau neigiami jonai yra labiau koncentruoti gryname ore. Neigiamus oro jonus gali gaminti žaibas, banglenčių vandenynas ir kriokliai. Taip pat yra elektrinių prietaisų, vadinamų „oro jonizatoriais“, kurie sukuria neigiamus oro jonus. Tokie oro jonizatoriai buvo naudojami gydant sezoninę žiemos depresiją (sezoninis afektinis sutrikimas, BAD).
Kaip veikia jonizacijos terapija?
Smegenyse esančio cheminio pasiuntinio, vadinamo serotoninu, lygis sumažėja rudenį ir žiemą. Šis sumažėjimas gali būti susijęs su depresija, kurią kai kurie žmonės patiria žiemos mėnesiais. Pasiūlyta, kad neigiami oro jonai padidina smegenų serotonino kiekį.
Ar jonizacijos terapija depresijai yra veiksminga?
Dviejuose gerai atliktuose tyrimuose buvo nagrinėjama oro jonizacijos įtaka žiemos depresijai. Abu šie tyrimai palygino didelio tankio oro jonizatorių su mažo tankio jonizatoriumi. Žmonės sėdėjo namuose kambaryje su jonizatoriumi 30 minučių kiekvieną rytą per 2-3 savaites. Žmonės, sergantys žiemos depresija ir kurie naudojo didelio tankio jonizatorių, parodė žymiai daugiau pagerėjimo nei tie, kurie naudojo mažo tankio jonizatorių. Oro jonizacijos, kaip kitos rūšies depresijos gydymo, tyrimų neatlikta.
Ar yra kokių nors jonizacijos terapijos trūkumų?
Oro jonizacijos šalutinio poveikio nenustatyta. Tačiau oro jonizatorius brangu nusipirkti.
Kur galima gauti jonizacijos terapiją?
Oro jonizatorių galima įsigyti elektronikos parduotuvėse ir jų galima nusipirkti internete. Svarbu patikrinti bet kokio oro jonizatoriaus technines specifikacijas. Kai kurie iš parduodamų negamina didelio neigiamų jonų tankio. Didelio tankio jonizatorius sukuria 2 700 000 jonų viename kubiniame centimetre, o mažo tankio jonizatorius sukuria tik 10 000 jonų viename kubiniame centimetre.
Rekomendacija
Oro jonizacija atrodo perspektyvus žiemos depresijos gydymo būdas, tačiau reikia daugiau tyrimų. Dar reikia ištirti jo vartojimą sergant kitomis depresijos rūšimis.
Pagrindinės nuorodos
Termanas M, Termanas JS. Sezoninio afektinio sutrikimo gydymas dideliu išvesties neigiamu jonizatoriumi. Alternatyviosios ir papildomos medicinos žurnalas, 1995; 1: 87-92.
Termanas M, Termanas JS, „Ross DC“. Kontroliuojamas ryškios šviesos ir neigiamos oro jonizacijos bandymas žiemos depresijai gydyti. Bendrosios psichiatrijos archyvas 1998; 55: 875-882.
Atgal į:Alternatyvūs depresijos gydymo būdai
