Kodėl paklausti kodėl?
Knygos 42 skyrius Savipagalbos darbai, kurie veikia
pateikė Adam Khan
KLAUSIMAS, Kuris natūraliai ateina į galvą, kai kažkas negerai, yra „Kodėl?“ Tačiau tai yra pavojų kupinas klausimas. Tyrimai ne kartą parodė, kad žmogaus smegenys yra sukurtos atsakyti į klausimą atsižvelgiant į bet kokias žinias, kurias jis turi (nesvarbu, kiek mažai), ir pateikti patikimą atsakymą (kad ir koks neteisingas). Savęs kaltė ar auka yra dažnas šalutinis poveikis.
Pavyzdžiui, galite paklausti, kodėl turite antsvorio, ir be jokių problemų jūsų protas sugalvos atsakymus. Bet viskas, ką jums gali suteikti, yra teorijos. Koks „tikras“ atsakymas? Ar todėl, kad nebuvote mylimas kaip vaikas? Ar tai genetinis silpnumas jūsų šeimoje? Ar tai yra evoliucinė atsargumo priemonė nuo bado? Ar tavo burna tiesiog nuobodu?
Klausimo, kodėl kyla problema, problema yra ta, kad jūs negalite nieko padaryti. Negalite pakeisti savo vaikystės ar genetinio silpnumo.
Klausiant, kodėl yra tik vienas geras dalykas: Tai gali būti linksma. Tai intriguoja. Tai tarsi paslaptis ir paslaptys patraukia mūsų dėmesį kaip niekur nieko. Bet jei jūs norite gerai susitvarkyti situaciją ar išspręsti problemą ir užsiimti gyvenimo reikalais, paklauskite, kodėl gi ne. Tai efektyvesnis.
Kadangi jūsų protas bandys atsakyti į bet kurį jums pateiktą klausimą, toks klausimas, kurį užduodate, daro didelę įtaką. Taigi paklauskite, ką iš tikrųjų norite žinoti: „Kaip galėčiau lieknėti?“ Arba „Kaip ateityje išvengti šios problemos?“ Arba „Kaip Ar galiu išspręsti šią problemą dabar? “arba„ Kaip galėčiau šiek tiek patobulinti reikalus? “Tegul jūsų protas nugrimzta į vieną iš tų klausimai. Atsakymai bus produktyvesni.
Kaip jums, jūs einate tiesiai į naudingą atsakymą. Jūs vengsite pasitraukti į tai, kas gali tapti begaliniu „supratimo“ ieškojimu. Kaip jūsų atsakymai lemia veiksmus. Būtent veiksmai išsprendžia problemas ir sukelia tikrus pokyčius.
Užuot klausę, kodėl turite problemą, paklausk, kaip gali gauti tai, ko nori.
Paprastas požiūrio pakeitimas gali padėti jaustis geriau, be to, gali efektyviau spręsti situaciją. Tai yra vienas iš būdų pakeisti savo požiūrį.
Nuotykis
O kas, jei maksimaliai išnaudojote visą savo potencialą?
Būk viskas, kuo gali būti
Tai yra paprastas būdas sumažinti stresą, kurį jaučiate kiekvieną dieną. Didžiausias jos pranašumas yra tai, kad galite ja naudotis dirbdami.
Rx atsipalaiduoti
Kodėl vieni žmonės domisi gyvenimu, o kiti nuobodu?
Sužinok čia.
Susidomėjimas yra gyvenimas
Savigarba turėtų būti glaudžiai susijusi su sąžiningumu.
Jei ne, savigarba yra farsas.
Kaip labiau patikti sau
Kodėl žmonės apskritai (ir jūs ypač) nesijaučia laimingesni, nei jautė mūsų seneliai, kai turėjo daug mažiau turto ir patogumų nei mes dabar?
Mes buvome apgauti
Kitas: Laimės mokslas
