Kuris terapijos būdas yra geriausias gydant bipolinį sutrikimą?

Kaip žmogus žino, kuris bipolinio sutrikimo gydymas jam bus tinkamiausias? Būdamas psichologijos studentas sužinojau apie skirtingas terapijos rūšis, skirtas pacientams, sergantiems įvairiomis psichinėmis ligomis. Sužinojau apie jų istoriją, kaip jie buvo kuriami ir kaip buvo klasifikuojami. Kaip pacientas su bipolinis II ir obsesinis kompulsinis sutrikimas tačiau mano terapeutai niekada nepaaiškino, kokią konkrečią terapijos rūšį jie praktikuoja ir kodėl vienos rūšies terapija man gali būti veiksmingesnė už kitą (Bipolinės terapijos tipai ir kaip padeda bipolinė terapija).

Įprasti bipolinio sutrikimo terapijos tipai

Be to bipoliniai vaistai, Aš sužinojau, kad man veiksmingiausias buvo skirtingų gydymo būdų derinys. Mano terapeutai ir aš dirbome su kognityvine elgesio terapija (CBT) ir dialektine elgesio terapija (DBT), taip pat su tarpasmenine terapija (IPT).

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra viena iš populiariausių terapijos formų bipolinio sutrikimo gydymas. Pagrindinis dėmesys skiriamas savo įsitikinimams ir mintims bei tam, kaip tai veikia veiksmus ir elgesį. Gydant bipolinį sutrikimą, CBT yra neįtikėtinai naudingas nustatant „sukėlėjus“ ir bipolinius simptomus, ir tai gali labai padėti stebint savo nuotaikas ir nustatant įpročius.

Dialektinė elgesio terapija (DBT) iš pradžių buvo sukurtas padėti žmonėms, turintiems minčių apie savižudybę ir veiksmus, ir dabar dažniausiai naudojamas gydant ribinius asmenybės sutrikimus. DBT padeda kurti naujas susidorojimo strategijas, būtent priešingas mintims, kad būtų sukurta pusiausvyra netvarkingame mąstyme. Programoje DBT išmokstama atpažinti ir sureguliuoti emocijas nepriimtinu būdu ir kaip pritaikyti priešingus veiksmus, kai patiria nelaimę. Pvz., Kai nerimaujate dėl socialinės padėties, DBT skatina žmogų eiti į priekį ir pasinerti į tą socialinę aplinką.

Tarpasmeninė terapija (IPT) dažniausiai naudojamas pagrindinės depresijos gydymas vienas prieš vieną su terapeutu. IPT pagrindinis dėmesys skiriamas bendravimo įgūdžių lavinimui, siekiant veiksmingai išreikšti savo mintis ir jausmus.

Į šeimą orientuota terapija (FFT) vartojamas bipoliniam sutrikimui gydyti ir apima, kaip rodo pats pavadinimas, paciento šeimą. Manoma, kad įtraukiant šeimos narius sutrikimo gydymas bus daug įvairesnis, o mylimieji galės dirbti ir identifikuoti nerimą keliančius konfliktus namuose (Palaikymas kam nors iš dvipolių: šeimai ir draugams).

Yra daugybė kitų terapijos rūšių, tokių kaip dailė ir išraiškinga terapija, šviesos terapija, terapija gyvūnams ir psichodinaminę terapiją, pastarąją įvedė Sigmundas Freudas.

Kuris terapijos tipas jums tinka?

Kiekvienas iš šių gydymo būdų yra labai naudingas savaip, tačiau derinant jie yra dar efektyvesni. Bipoliniai simptomai neveikti vakuume. Jie daro įtaką tam, kaip mes elgiamės su emocijomis ir įvykiais, kaip mes bendraujame, ir, žinoma, santykiams su kitais. Štai kodėl jums gali būti naudinga derinti kiekvienos terapijos aspektus.

Pabaigoje svarbu išsiaiškinti, kokio tipo bipolinio sutrikimo terapiją moko jūsų dabartinis ar būsimasis terapeutas, koks, jų manymu, šiuo metu jums tinkamiausias ir kodėl (Sveikų paciento ir terapeuto santykių kūrimas). Dėmesys šiems klausimams yra pagrindinis jūsų psichinės sveikatos atkūrimo pastangų tikslas.

Kokio tipo terapijos turite su savo patirtimi, ir kas jums buvo geriausia?

Taip pat galite rasti Alexa Poe „Google+“, Facebook ir „Twitter“.