Kaip efektyviai perduoti savo psichinės sveikatos poreikius
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Kaip efektyviai perduoti savo psichinės sveikatos poreikius
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: pasimatymai su bipoliniu sutrikimu
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Kaip efektyviai perduoti savo psichinės sveikatos poreikius
Kiekvienas turi būti išklausytas ir suprastas, su juo turi būti elgiamasi pagarbiai ir palaikomai. Žmonės, gyvenantys su psichine liga, nėra išimtis, ir dažnai psichinės ligos sustiprina tuos poreikius. Nes psichinė liga veikia mintis, emocijas ir elgesįtačiau psichinės sveikatos poreikių nustatymas gali būti sudėtingas (Kaip bendrauti pasitikint savimi: 7 žingsniai). Išbandykite šiuos patarimus, kaip efektyviai pranešti apie savo psichinės sveikatos poreikius.
- Būk pasiruošęs. Prieš pradėdami pokalbį su kuo nors, tiksliai nustatykite, ko prašote; galbūt užrašyk. Tai padės patenkinti reikiamus poreikius.
- Laikykis to, kas svarbu. Užuot pateikę skalbinių poreikių sąrašą, rinkitės ne daugiau kaip tris dalykus, kurie padės geriau jaustis dabar.
- Įdėkite dalykus teigiamai. Sako: „Man patinka, kai vakarais kartu vaikščiojame; Ar mes galime tai padaryti kelis kartus per savaitę? "veikia geriau nei:" Aš nekenčiu, kad tu su manimi nelabai vaikštai ".
- Neišmeskite emocijų. Psichinė liga dažnai sukelia stiprias emocijas, trukdančias efektyviai bendrauti. Atminkite, kai jūsų emocijos tampa neramios, ir atsipūskite.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pokalbius leiskite mąstyti atsargiai. Klausykite, kaip norite būti išklausyti, ir palaikykite, kaip norite, ir verti palaikymo.
Susiję straipsniai Veiksmingos komunikacijos tema
- Trys sveiko bendravimo būdai
- Sveika komunikacija
- Bendravimo gairės
- Efektyvus bendravimas siekiant pagerinti jūsų savivertę
- Kalbėjimas padidins jūsų savivertę
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Koks yra geriausias būdas pranešti apie savo psichinės sveikatos poreikius kitam asmeniui? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Kodėl turėtume kalbėti apie depresiją?
- Laikas reformuoti psichikos sveikatos priežiūros sistemą
- Nugalėjimas izoliacija, vienatvė nuo psichinės sveikatos stigmos
- Kova su depresija po atostogų ir PTSS
- Ką Carrie Fisher reikšė šizofrenikams, šizoafektininkams
- Ką daryti, kai nerandate pagalbos dėl nerimo
- Kada reikia nerimo pagalbos?
- Televizijos perteklius, stebintis depresiją
- Jūs esate valgymo sutrikimų atkūrimo nuolatinė dalis
- Kai šeima kenkia jūsų psichinės sveikatos planui
- Lengvas žurnalas, padedantis kasdieniai psichinei sveikatai
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Pasimatymai su bipoliniu sutrikimu
Pasimatymai, kai sergate bipoliniu ar kokia nors psichine sveikata, yra sunkūs. Kadangi buvau labai atviras ir viešas dėl bipolinės depresijos, padėjau man įgyti kitokią šios temos perspektyvą. Tuo aš ir dalinuosi šią savaitę.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Jūs esate valgymo sutrikimų atkūrimo nuolatinė dalis
- Jei liksite užsiėmęs, nebus depresija?
- Tikslų nustatymas, kai turite potrauminį streso sutrikimą
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Aš noriu būti laimingas, bet kažkas mano viduje rėkia, kad aš to nenusipelniau".
Skaityti daugiau depresijos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
