Gedėjimas terapiniu augintiniu sveikai

Kaip galite sveikai liūdinti terapijos augintinį? Trečiadienį, mano brangieji terapijos žiurkė Annabelė buvo diagnozuota pneumonija ir abscesuoti plaučiai. Priėmiau širdį skaudinantį sprendimą ją miegoti. Dabar liūdžiu dėl prarastos terapijos augintinės (Susidorojimas su netektimi: netektis ir sielvartas). Augintinio netekimas gali būti toks pat skausmingas kaip ir žmogaus netektis. Šiame vaizdo įraše kalbu apie tai, ką daryti, kad sveikai prarastų terapijos augintinio netektis.

Kaip sveikai prarasti terapinio augintinio praradimą

Pirmiausia reikia pripažinti savo skausmą. Neigdami savo skausmo, grįšite įkąsti. Darykite tai, ką turite padaryti, kad sveiku būdu įveiktumėte skausmą. Kaip sako vietinis klebonas: „Bėk link riaumojimo“.

Antras dalykas, kurį reikia padaryti, - prisiminti gerus laikus. Prisimenu, kaip Annabelė kažkada dalyvavo imtynių rungtynėse su kakava dėl kavos, kaip ji visada norėjo gerti iš vandens butelio tuo pačiu metu kaip kakava ir kaip ji laižydavo mano pirštą.

Trečias dalykas, kurį reikia padaryti stebėkite savo psichinius simptomus.

Per pastarąsias septynias dienas mano dviratis buvo pavogtas (ir tai yra pagrindinė transporto rūšis, nes aš negaliu vairuoti), mano papildomos pagalbos mitybos srityje Programos (SNAP) lengvatos buvo nutrauktos dėl nesklandumų dėl dokumentų tvarkymo, sužinojau, kad man reikia tiriamosios operacijos, ir Annabelle mirė (dėl ko labiausiai atsibodo) apie). Kentėjau švelniai disociacinis epizodas ir kalbėjau apie tai su savo terapeutu. Mes dirbame kaip komanda, kad man tai pavyktų.

Gerbk savo skausmą. Prisimink gerus laikus. Stebėkite simptomus ir žinokite, kada kreiptis pagalbos. Tai sveika elgtis, kai liūdi praradęs augintinį.

Vaizdo įrašas „Gedulo terapinis augintinis“

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.