Nerimo priepuolio gydymas: ką daryti dėl nerimo priepuolių
Jums gali prireikti nerimo priepuolio gydymo, jei buvo tik vienas ar du epizodai. Žmonės, patyrę daugybę ar pakartotinių nerimo priepuolių epizodų, gali turėti vieną iš daugelio nerimo sutrikimų, todėl turėtų kreiptis pagalbos į gydytoją. Paprastai gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai nerimo priepuolius gydo vaistais ir tam tikros rūšies psichoterapija.
Nerimo priepuolio gydymo rūšys
Pasirinkę tinkamą nerimo priepuolio gydymo strategiją, galite gyventi produktyvų, visavertį gyvenimą, nepaisant nerimo priepuolių. Įsivaizduokite, kad nesijaučiate bejėgiai dėl per didelių rūpesčių ir baimių. Kaip pagerėtų jūsų gyvenimas, jei galėtumėte išmokti sutelkti savo energiją į gyvenimą, o ne nuolat galvoti apie tai, kas gali nutikti, o kas gali nutikti? Konkretus gydymo būdas priklauso nuo nerimo priepuolio tipo, taip pat nuo išorinių ir vidinių veiksnių (priežastys, istorija, kitos kartu egzistuojančios sąlygos).
Vaistai, vartojami nerimo priepuoliams gydyti
Vaistai, vartojami vien tik nerimo priepuoliams gydyti, negali išgydyti šių sekinančių epizodų, tačiau yra veiksmingiausi, kai vartojami kartu su tinkama psichoterapijos programa. Jūsų gydytojas gali išrašyti vaistus ir nukreipti jus pas psichiatrą, psichologą ar kitą patarėją, turintį patirties gydant nerimo priepuolius psichoterapija; arba, jei iškart matote psichiatrą, jis arba ji gali skirti ir vaistus, ir skirti psichoterapiją. Gydytojai skiria vaistus iš kelių skirtingų
farmakologinės klasėsatsižvelgiant į jūsų nerimo tipą, gydyti priepuolius.Serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) - tai vieni saugiausių ir naujausių antidepresantų klasių. Galite žinoti daugelį iš jų pagal savo firminius pavadinimus: „Prozac®“, „Zoloft®“, „Lexapro®“, „Paxil®“ ir „Celexa®“. Gydytojai dažnai skiria tai dėl daugelio nerimo sutrikimų, įskaitant panikos sutrikimą, obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS), potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir socialinis nerimas sutrikimai.
Tricikliai - Šie darbai, kaip ir SSRI, skirti nerimo priepuoliams ir sutrikimams gydyti, tačiau nėra tokie nauji ir turi daugiau galimo šalutinio poveikio. Parduodami prekės ženklais „Tofranil®“ ir „Anafranil®“, gydytojai ir pacientai laiko juos veiksmingais atitinkamai gydant generalizuotą nerimo sutrikimą (GAD) ir OKS.
Monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI) - Tai yra seniausia antidepresantų klasė. Gydytojai jų neskiria taip dažnai kaip anksčiau, nes yra naujesnių, saugesnių variantų. MAO gali pavojingai sąveikauti su nereceptiniais vaistais ir sukelti nepriimtiną kraujospūdžio padidėjimą. Bet kartais jie yra geriausias pasirinkimas individualiam pacientui. Parduodami prekės ženklais „Nardil®“, „Parnate®“ ir „Marplan®“. Jie yra veiksmingi kaip nerimo priepuolio gydymo priemonės, susijusios su panikos ir socialinio nerimo sutrikimais (socialine fobija).
Vaistai nuo nerimo - vaistai nuo nerimo benzodiazepino klasės vaistai turi nedaug šalutinių poveikių, tačiau yra labai priklausomi ir turi didelę galimybę piktnaudžiauti. Tai padeda greitai palengvinti simptomus, kai esate nerimo priepuolio viduryje. Jie padeda jums susigrumti su savimi, taip sakant, bet visiškai neveikia užkirsti kelią išpuoliai. Gydytojai skiria juos atsargiai ir paprastai tik gydymo pradžioje, kai dar nespėjote pakankamai terapijos, kad sukurtumėte priemones savo nerimui kontroliuoti. Tai galite žinoti prekės ženklais „Klonopin®“, „Xanax®“ ir „Ativan®“.
Terapija, naudojama gydant nerimo priepuolį
Svarbus sėkmingo nerimo priepuolio gydymo komponentas yra psichoterapija. Nerimo priepuoliai gerai reaguoja į abu kognityvinė-elgesio terapija ir ekspozicijos terapija. Abi orientuojasi į elgesio keitimą, o ne į pagrindinės psichologinės struktūros, kylančios iš konfliktų ir praeities įvykių, nagrinėjimą. Jei matote terapeutą dėl nerimo priepuolių ir jis ar ji teikia vieną iš šių dviejų terapijos rūšių, tikėkitės, kad dalyvaus sesijose nuo 5 iki 20 savaičių, atsižvelgiant į jūsų problemų sunkumą.
Kognityvinės terapijos metu terapeutas paprašys sutelkti dėmesį į savo mintis (vedančias į priepuolį ir jo metu) ir elgesį. Tada jis arba ji padės jums nustatyti neigiamus minčių modelius ir nepagrįstus įsitikinimus, kurie sukelia jūsų nerimą, galų gale sukeldami išpuolį.
Poveikio terapija užginčys jus, reikalaudama saugioje aplinkoje susidurti su savo baimėmis, tokiomis kaip vaidinimas scenoje ar kalbėjimasis su savo viršininku apie iškilusį ar darbuotojo konfliktą. Įsivaizduokite, kad esate patyręs smuikininkas, tačiau bijote vaidinti scenoje ir pasidalyti savo talentu. Taikydamas ekspozicijos terapiją, terapeutas pirmiausia gali paprašyti jūsų atlikti pasirodymą uždaroje scenos aplinkoje, kur jis arba ji yra vienintelė auditorija. Tada koncertuosite prieš keletą kruopščiai atrinktų, patikimų draugų ir šeimos narių. Jūs tęsite iššūkį, kol galiausiai galėsite koncertuoti scenoje priešais visiškai nepažįstamų žmonių grupę.
Nustokite jaudintis, ką daryti dėl nerimo priepuolių
Jei pavargote nuo per didelio nerimo, baimių ir įsitikinimų, kontroliuojančių jūsų gyvenimą ir šaukiančių kadrų, sulaukite pagalbos ir nustokite jaudintis dėl nerimo priepuolių. Galima saugi, efektyvi pagalba, tačiau jūs turite žengti pirmąjį žingsnį sau padėti.
Taip pat žiūrėkite:
- Kova su nerimo priepuoliu ir kaip gauti palengvėjimą
- Kaip sustabdyti nerimo priepuolį
- Kaip išvengti nerimo priepuolių
- Ar galite išgydyti nerimo priepuolį?
straipsnių nuorodos
