Nerimo jausmas yra visa apimantis: linkiu, kad jis praeitų
Kartais atrodo, kad nerimo jausmas yra vienintelis dalykas, kurį aš patiriu gali jausti. Viskas tarsi išprovokuoja mano nerimas- net iš pažiūros paprastos užduotys, tokios kaip maudymasis ir maudynės plauna plaukus. Aš esu nuolat nerimauja, net kai manau, kad turėsiu gerai praleisti laiką.
Nerimo jausmas verčia mane nuolat jaudintis
Šiandien mano vyras Tomas ir aš nuėjome į Čikagos botanikos sodą. Tai nuostabi vieta, užpildyta gėlėmis, drugeliais ir kruopščiai prižiūrimais sodais. Mano mėgstamiausias yra japonų sodai, kuriuos Tomas ir aš aplankėme šiandien. Vis dėlto aš visą laiką praleidau nerimą ir nerimą.
Kas mane jaudina? Tai būdas, kuris mano šizoafektinis nerimas pasireiškia ir griebiasi ant kažko, kad galėtų atsikratyti, kad galėtų egzistuoti. Vis dėlto, kai aš nerimauju, atrodo, kad dalykas, kurio aš nerimauju, yra vienintelis dalykas, kuris yra svarbus pasaulyje.
Blogiau, jaudinimasis gali priversti mane išgirsti šizoafektyvūs balsai.
Aš jaučiu, kad negaliu valdyti savo nerimo. Visą gyvenimą patyriau nerimą, net prieš tai nežinojau, kad tai yra nerimas kaip simptomas
šizoafektinis sutrikimas. Visą gyvenimą aš nuolat jaudinausi, net būdamas mažas vaikas galite tai pamatyti mano paveikslėliuose. Aš išbandžiau viską, nuo gilus kvėpavimas į jogą ir meditaciją į sąmoningumą, ir atrodo, kad niekas nenuslopina nerimo.Šis nerimo jausmas nėra vien tik rūpestis
Mano šizoafektyvus nerimas yra daugiau nei nerimas, nors tai ir yra didžioji jo dalis. Kartais, jei galvoju pasakė kažką ne taip ar padarei ką nors ne taip, staigus kaltės smūgis man trenks tiesiai į skrandį. Tai siaubingas jausmas.
Kitu metu turėsiu tiesiog laisvai kintantį šizoafektinį nerimą, norėdamas ką nors prikabinti. Nerimą kelia daugybė situacijų - nuo vairavimo iki apsilankymo pas gydytoją. Kuo svarbiau manau, kad kažkas yra, tuo labiau tikiuosi, kad dėl to nerimauju. Net organizuodamas mano psichiatriniai vaistai savaitė mane jaudina. Taip yra todėl, kad žinau, kaip svarbu, kad tinkamu metu vartočiau tinkamus vaistus.
Kartais jaučiu emocijas, išskyrus nerimą
Muzika plyšta per šizoafektinio nerimo kalėjimą. Manau, kad kai tai daro muzika, aš dažnai noriu verkti. Tai verčia mane galvoti, kad mano nerimas yra šizoafektinio poveikio kaukė depresija. Bet kokiu atveju aš einu į dainas, kai man reikia gero šauksmo - Tori Amos „Climb“ ir Mazzy Star „Žvilgsnis žemyn nuo tilto“.
Tomas mane džiugina, nes jis verčia mane daug juoktis. Be abejo, jis mane džiugina ir dėl daugybės kitų priežasčių. Vis dėlto juokas man tikrai šiek tiek suteikia palengvėjimas nuo mano nerimo.
Aš dažniausiai esu labai sunerimęs ir ramybės sunku pasiekti. Neseniai su gydytoju padidinome nuotaikos stabilizatoriaus dozes tikėdamiesi, kad tai palengvins nerimą. Taip pat tai padeda žinoti, kad yra daugybė žmonių, kurie mane myli ir kuriuos aš myliu. Aš tikrai darau viską, ką galiu. Iki šiol to pakako.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Kolumbijos kolegijos Čikagoje. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
