Konflikto sprendimas santykiuose su kuo nors su BPD

Ar esate užmezgęs romantiškus santykius su asmeniu, turinčiu ribinį asmenybės sutrikimą (BPD)? Noriu pripažinti, kad spręsti konfliktus santykiuose, kuriuose gali būti vienas asmuo, yra ribinis asmenybės sutrikimas gali būti jautri tema daugeliui, ypač kai kalbame apie romantiškus santykius. Tai sudėtinga tema gyvenantiems su diagnoze ir artimiems žmonėms. Man svarbu, kad santykiai veiktų dėl ribinio asmenybės sutrikimo, o ne kaltina ir nerodo piršto. Tai reiškia, kad abi šalys turi išmokti bendrauti sveikai, abipusiai ir mylinčiai. Šiandien pasidalinsiu keliais pasiūlymais galvodamas apie konfliktą, kuris gali kilti su jūsų mylimas žmogus su pasieniu ir keli toliau pateikto vaizdo įrašo patarimai, kaip spręsti konfliktus BPD kontekste (Pasienio pyktis: ko aš linkiu žmonėms žinoti apie BPD ir pyktį). Dalinuosi tik iš asmeninės patirties ir to, kas man padėjo.

Dozės, skirtos tvarkyti konfliktus santykiuose su žmogumi, turinčiu BPD

Apsvarstykite savo vaidmenį konflikte

Santykiai su BPD gali būti sunkūs, todėl būkime tikri. Tie iš mūsų, kuriems yra BPD, yra lengvi taikiniai. Mes galime būti

Bet aš siūlau jums tai: santykiai visada trunka du, kad įsitrauktų į konfliktus ir disfunkcijas, nesvarbu, ar tai šeima, draugai, ar romantiški, ar kitokie (Už ką smurtaujantieji yra atsakingi už smurtinius santykius?). Nėra nieko, kas būtų kaltas dėl vieno žmogaus. Aš neatleidžiu prievartinio elgesio. Aš nesakau, kad jūs „nusipelnėte“ jūsų artimo žmogaus puolimo ar proveržio dėl ribų dėl to, ką padarėte. Aš tiesiog prašau jūsų apsvarstyti keletą dalykų.

• Ar darai pažadus ar grasinimus, kurių negali laikytis? Pavyzdžiui, ar grasinate paskambinti 9-1-1, kai jūsų mylimasis nusižudo? Ar stebite dalykus, kuriuos sakote padarysiąs?
• Ar tu užsiimi? pasienio drama ir maitintis?
• Ar naudojatės savo artimaisiais ribinė diagnozė kaip atitraukimas nuo jūsų pačių kovų ar vaidmens dalykuose?
• Ar jūs nuolatos mylite savo žmogų iš krizių?

Rūpinkitės savimi ir nustatykite tvirtas ribas

Bet kokiuose santykiuose su kuo nors sunki psichinė liga, tai labai lengva baigti priklausomi santykiai dinamiškas. Patogu leisti laiką rūpinantis kitu žmogumi, nesirūpinant savimi. Nesunku nekreipti dėmesio į mūsų pačių poreikius, kai manome, kad kažkieno kito „asmenybės sutrikimas“pritvirtintas prie jų.

Galiausiai, ar jūs tvirtai nustatote ribas? Ar žinote, kokios yra jūsų ribos su šiuo žmogumi? Pvz., Ar jūs šaukiate ir rėkiate atgal, kai jūsų artimas mylimasis turi ką pasakyti? Ar jūs tvirtai sakote: „Aš netoleruosiu X, Y ir Z šiuose santykiuose“.

Jei tai jums iššūkis, terapija gali būti naudinga arba prisijunkite prie 12 žingsnių programos, tokios kaip „Al-Anon“, kuri gali padėti pradėti rūpintis savimi ir nustatyti tvirtas ribas su tais, kuriuos mylite (Ribų nustatymas su „Borderline“ sergančiaisiais).

Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip išspręsti konfliktus su BPD

Šiame vaizdo įraše išskaidysiu keletą naudingų patarimų ir patarimų, kaip valdyti konfliktus ir spręsti konfliktus santykiuose su asmeniu, turinčiu ribinį asmenybės sutrikimą.

Whitney yra rašytojas, tinklaraštininkas ir socialinės žiniasklaidos entuziastas. Ji tiki, kad skaitmeninis pasaulis gali sukurti teigiamus pokyčius, kai sumaišomi su teisingais ketinimais. Ji svajoja vieną dieną parašyti memuarą ir keliauti po šalį, kad papasakotų apie savo patirtį gyvenant su pasienio asmenybės sutrikimais ir atsigaunant po jų. Prisijunkite su ja jos svetainėje, „Instagram“, Facebook, „Twitter“, arba „Google+“.