Kai valgymo sutrikimas keičia jūsų asmenybę
Jūsų valgymo sutrikimas turi savo asmenybę. Tiesą sakant, jei jūs ilgą laiką praleidote turėdami dominuojančią įtaką valgymo sutrikimas, žinote, kad liga gali jus paversti kitokiu žmogumi. Tikriausiai jautėte sensaciją stebėdami savo veiksmus tarsi iš tolo, gėdindamiesi netinkamo elgesio, tačiau bejėgiai atgauti kontrolę. Tikriausiai esate patyręs neapgalvotų minčių ir laukinių emocijų, sukeliančių impulsyvų pasirinkimą ir staigią reakciją. Galite nustatyti, kada valgymo sutrikimas užgrobia jūsų smegenis ir staiga operuojate iš nerimo ir baimės vietos. Nebėra, gerai, tu. Jūsų valgymo sutrikimo asmenybė perėmė.
Kas tai yra, kai mano valgymo sutrikimas užklumpa
Aš per gerai pažinau savo valgymo sutrikimų asmenybes. Tiesą sakant, paskutinį kartą tai patyriau mažiau nei prieš savaitę. Šeštadienio popietė, kurią aprašysiu, būtų buvusi maloni ir įsimintina, jei būčiau kovojusi likti dabar realybėje. Vietoje to, aš leidžiau valgymo sutrikimui paversti mane pigaliu žmogaus, kuris aš iš tikrųjų esu, imitacija - ir tai parodė apybraiža.
Šį konkretų šeštadienį aš su geriausiu draugu pirkau pamergių sukneles. Aš esu jos garbės vedėja jos vestuvėse ir šią išvyką buvome suplanavę prieš porą mėnesių. Nekantriai laukiau popietės, praleistos su ja ir kitais mano mėgstamais žmonėmis. Bet aš priėmiau greitą sprendimą pakviesti mano valgymo sutrikimą ir kilusį psichinį chaosą. Mane apėmė nervinės erkės iš išorės ir neracionalios, baisios piktnaudžiavimo iš vidaus. Su kiekviena suknele, kurią išbandžiau, mano smegenys terorizavo mano kūną. Jaučiausi nesuvaržyta ir nesu savimi - valgymo sutrikimas užvaldė.
Kaip išvengti valgymo sutrikimų asmenybės perėmimo
Kiekvieną kartą, kai valgymo sutrikimas perima asmenybę, pastebiu pastebimą savo požiūrio ir asmenybės pokytį. Aš tapau užsispyręs, pašėlęs, kovingas ir savanaudis. Aš pasineriu į sukčiavimą. Aš apsimetu ir veikiu tol, kol tas paviršiaus vaizdas įtrūkęs, o galutinai išryškėja pažeidžiamumai, kurių mano valgymo sutrikimas nori atsisakyti, ir represijos. Tai pati mažiausia įtampa, kurioje galiu atsidurti, bet taip pat ten, kur autentiškumas gali pradėti šaknis. Aš turiu pripažinti protinį plepėjimą ir emocinį potraukį, nesuteikdamas jiems laisvės sugadinti visą savo požiūrį. Turiu nuspręsti, kad mano valgymo sutrikimo asmenybė nepalaikys kontrolės.
Jei jums rezonuoja ši iliustracija - jei žinote, kas yra jaustis taip, lyg būtumėte skirtingą valgymo sutrikimą patiriančią asmenybę - tada aš raginu jus padaryti tą patį ryžtis. Nepaisant to, kaip bejėgiškai ar bejėgiškai galite laikyti save, jis vis dar yra Pasirinkimo laisvė. Galite leisti neužtikrintumui ir nerimui panaikinti jūsų elgesį ir paveikti jūsų elgesį. Bet jūs taip pat galite nuspręsti būti nuoširdūs, nesavanaudiški, įsitraukę ir esantys nepaisant melo, kurį kalbama apie jūsų valgymo sutrikimą.
Išmokite atskirti tikriausią savo tikrąjį „aš“ nuo valgymo sutrikimų asmenybės pagamintos versijos. Nusistatykite ribas, kad jos būtų atskirtos ir būkite atviri sau, kai prasideda metamorfozė. Raskite patikimų žmonių, kurie privers jus atskaitingi, jei pastebės, kad elgiatės ne pagal savo pobūdį. Aš esu dėkingas savo vyrui, mentoriui ir draugams, kurie praneša nepakartojamą tiesą, kurią man reikia išgirsti. Mano patirtis rodo, kad apsisaugoję nuoširdžiai ir autentiškai, valgymo sutrikimas sumažėja, taigi galite atsirasti jūsų viduje.
