Susidurimas su atostogų liūdesiu: septyni Santacide etapai

ĮSPĖJIMAS: Šioje istorijoje yra grafinis pasaulio be Kalėdų senelio aprašymas.

Kaip nuolatiniai Juokinga galvoje Žinau, aš tvirtai tikiu, kad neatsiejamas sąžiningumas yra visos emocinės gerovės, psichinės sveikatos ir ramybės pagrindas. Realybės ignoravimas nėra geriausias būdas išgydyti savo vidinį vaiką, taigi ateina diena, kai mes visi turime susidurti [Spoiler Alert] Kalėdų senelio mirtis.

Prarasti mylimą autoritetą - tai tarsi apvalus pastatas saulės rezginiui, su juo elgtis sunku. Čia jūsų patogumui ir džiaugsmui yra septyni Santacide etapai ir kaip su jais elgtis.

1. ŠOKAS IR DENIALAS - Tu sielvartauji dėl netikėto netikėjimo ir neigi savo netekties tikrovę. Šokas yra tarsi iglu, siūlantis saugumą nuo nerimastingo netekties ir netekties jausmo. Jūs pasineriate į „Coca-Cola“ kalėdinius skelbimus, esančius sunkiose „Saturday Evening Post“ kopijose, ir garsiai verkiate. Tai gali trukti kelias savaites arba tol, kol tėvai atsiųs jus aplankyti artimųjų.

2. Skausmas ir sijonas - Šokas nusidėvi ir yra pakeistas įkyriu skausmu. Nors jaudinantis ir beveik nepakeliamas, jūs turite tai patirti visapusiškai. Nebandykite išvengti savo skausmo, pasinerdami į eggnog, maudlin kalėdines antologijas, kurias vidutiniškai muzikantai sugėdino begėdiškai išnaudodami sezoną, ar narkotikus.

3. PYKTAS IR BARAININGAS - Susierzinimas užleidžia vietą pykčiui, ir jūs galite išsikapstyti, norėdami priskirti atsakomybę. Pvz., Galite kaltinti slėpiningą Kalėdų senelio žlugimą dėl globalinio atšilimo padaromo Šiaurės ašigalio. Taip pat galite pabandyti derėtis su tais, kurie, jūsų manymu, galėtų padėti, sakydami tokius dalykus: „Jei jūs tik sugrąžinsite Kalėdų Senelį, aš niekada nesakysiu -„ kas yra “- dar kartą“.

4. „DEPRESIJA“, ATSISAKYMAS, NENUMALUMAS - Tiesiog kai pašaliniai žmonės mano, kad turėtumėte pradėti gyventi, ilgas liūdnų apmąstymų laikotarpis jus greičiausiai aplenks. Nors jūsų draugai tvirtina, kad „Gyvenimas yra geras“ su varginančiu atkaklumu, verčiančiu norėti jiems smakruoti į galvą skumbrę, jūsų atsakymas jiems visada yra: „Taip, bet mirtis yra pūlinga“.

5. AUKŠTASIS posūkis - Kai pradedate prisitaikyti prie realybės, kuri ateina po Kalėdų senelio, jūsų gyvenimas tampa ramesnis ir organizuotesnis. Jūsų fiziniai simptomai sumažėja, o depresija po truputį pradeda didėti. Jūs mažiau laiko praleidžiate skaičiuodami skruzdėles rūsyje ir netgi eksperimentuojate atsistodami ant dviejų kojų.

6. REKONSTRUKCIJA IR DARBAS PER - Palaipsniui jūsų protas vėl pradeda veikti ir jūs pradedate ieškoti realių problemų sprendimų, kuriuos pateikia Kalėdų senelio neturinti tikrovė. Užuot surašę norų sąrašą, pradedate patys spręsti praktines problemas, neįsivaizduodami, kad elfai šokinėja daryti viską už jus.

7. PRIĖMIMAS IR Viltys - Paskutiniame etape jūs sutinkate su savo situacijos realybe. Priėmimas nebūtinai reiškia momentinę laimę. Atsižvelgiant į visus pastaruoju metu patirtus skausmus ir neramumus, neįmanoma grįžti prie nerūpestingo, jūsų nesutikto buvimo iki šios tragedijos.

Apatinė eilutė. Kalėdų senelis miręs, pergyvenk. Dabar tu esi Kalėdų senelis. Ho Ho Ho.

(P. S.) Tie iš mūsų, kurie gyvena su psichine liga, žino, kad aplinkui yra daugybė nejautrių žmonių. Deja, atostogų sezonas jose parodo blogiausiai, nes dovanoja jums „ypatingą“ dovaną; kažkas, kurį „išsirinkau tik tau“.