Mano kelias į pozityvų mąstymą

Norint nuosekliai tapti jūsų gyvenimo dalimi, paprastai reikia pozityvaus mąstymo.

Mano pozityvaus mąstymo kelionė

Daugelį metų apsimečiau laiminga. Aš perskaičiau visas knygas, konsultavausi su daugeliu profesionalų ir turėjau teigiamo, laimingo personažo planą. Iš išorės atrodžiau laiminga ir pasitikinti savimi, ir daugeliu atvejų buvau tokia. Tačiau šie jausmai užplūdo. Jie buvo pagrįsti tuo, kaip aš jaučiausi su kitais arba tuo, ką šiuo metu darau. Tačiau pokalbis, kurį vedžiau su savimi, nebuvo konstruktyvus. Tai nesukūrė mano savigarba.

Pozityvus mąstymas nebuvo mano dėmesys. Aš visą laiką galvojau, ką turiu ne įvykdyti dalykai, kurie buvo ne eina gerai, žmonės, kurie turėjo skauda mane ir dalykus, kuriuos galėčiau ne kontrolė. Aš išsekiau. Mano kūnas tiesiogine prasme man sakė, kad šis kelias manęs nebeatlaiko. Mane kankino neigiami jausmai, dažnai sirgau ir gailėjausi dėl savęs. Aš leidau savigyda eiti pro šalį.

Tai skaudino ne tik mane, bet ir aplinkinius. Mano santykiai ėmė kentėti; žmonės galėjo pajusti mano skleidžiamą linksmą energiją

negatyvus mąstymas. Deja, kai kurie iš šių santykių buvo nepataisomi. Turėjau pasirinkimą. Galėčiau įsigilinti į šią pozityvaus mąstymo idėją, kurią man pamokslavo klientai, ar tęsti Šis toksiškas ciklas gali sukelti pavojų mano psichinei ir fizinei sveikatai ir praleisti aplinkinio pasaulio grožį aš. Taigi, aš ėmiausi savo pozityvaus mąstymo kelio.

Tai nebuvo Aha, Oprah, akimirka, greičiau įvykių ir išgyvenimų kulminacija, pastūmėjusi mane iš tikrųjų pradėti praktikuoti pozityvų mąstymą. Turėjau įrankius ir mokytojus. Man tiesiog reikėjo valios, kad pradėčiau gyventi pozityviai. Tikiu, kad visi norime būti laimingi. Kartais mes tiesiog neturime energijos. Mes per daug pavargę. Aš turėjau aktyviai pasirinkti naują maršrutą, keisdamas neigiamas mintis į pozityvesnius. Tai nebuvo vienos nakties sėkmė (aš vis dar turiu mankštintis kiekvieną dieną), bet kai pradėjau dirbti pozityvumo keliu, jis tapo visiškai to vertas. Mano energija traukė daugiau teigiamos patirties ir bendros laimės.

Darbas teigiamame kelyje

Noriu pasidalinti savo keliu į pozityvų mąstymą. Galbūt mano atlikti žingsniai gali padėti pasiekti tikslą į savo gyvenimą įnešti daugiau pozityvumo.

• Apsupiau save bendraminčiais pozityviais žmonėmis ir turėjau aktyviai perkelti kai kuriuos mano santykius. Aš suartinau tuos, kurie turi teigiamos energijos, ir mažiau laiko skiriau tiems, kurie mane žemino.
• Užuot vertinęs užduotis kaip naštą, pradėjau viską smagiai leisti. Privalumai turi būti įdomūs. Užuot vedęs sporto salę, išsinuomojau dviratį ir apžiūrėjau Niujorką. Užuot vengęs darbų, darau juos žaidimu ir visą laiką žaizdas šypsausi.
• Tapau dėkinga. Užuot apgailestaudamas apie praeitį, aš bandžiau perprogramuoti savo mintis. Dabar esu dėkinga už daugelį išgyvenimų, nes jie tiek daug mane išmokė. Primenu sau apie tai, ko sužinojau iš draugystės / santykių, kurie pasibaigė. Aš ieškau dalykų, už kuriuos esu dėkingas ir vertinu, ir primenu apie tuos dalykus, kai jaučiu negatyvumo bangą. Tai keičia mano mąstymą.
• Radau tikslą. Pradėjau surasti ir pritraukti kitus, kurie pasidalijo savo mintimis ne terapine prasme, bet norėjo, kad pasaulis būtų pozityvesnis. Aš turiu draugų, kurie nesinaudoja pagalbine profesija, tačiau savo ketinimais kasdien daro tai, kas gali kažkokiu būdu pakeisti pasaulį, ir išlaikyti teigiamą mąstymą. Mano draugas yra iliustratorius. Ji padeda autoriams priversti jų istorijas atgaivinti. Kitas yra konsultantas. Jis padeda mažoms įmonėms tapti pelningomis. Jų ketinimai yra rasti pozityvumą savo darbe. Ši energija trykšta aplinkiniams.

Kai kurie įrankiai gali būti jums naudingi, kiti - ne, tačiau būkite švelnūs sau. Pabandykite subtiliai pakeisti savo neigiamą požiūrį. Atminkite, kad tikslas yra rasti savo kelią į visą gyvenimą trunkantį teigiamą mąstymą.

Gerai Pasirūpink,
Em

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.