Krizėje? Čia yra 3 krizinių pokalbių linijos, kurias reikia išbandyti

Turiu prisipažinti - aš beveik nesugebu iškviesti krizės karštosios linijos, kad ir kaip blogai jaučiuosi. Aš atverčiu savo mobilųjį telefoną, spoksoju į ekraną, aplenkiu jį, vėl atverčiu, pradedu rinkti numerį, sustoju ir užrakinu, kai jis eina. Man paskambinti į krizių telefono liniją gali prireikti iki pusvalandžio. Net nesuvokiu, kodėl taip darau.

Aš nesu vienintelis žmogus, kuris tai daro. Remiantis IMAlive.org, daugiau nei 30 procentų žmonių, paskambinusių į krizės karštąją liniją, sustoja, kai tik išgirsta balsą. Galbūt jūs esate vienas iš šių žmonių. Ar žinojai, kad turi galimybę kalbėtis internete apie savo problemą?

„CrisisChat.org“

Anot internetinės svetainės, „Lifeline Crisis Chat“ yra nemokama paslauga „Kiekvienam, kuriam depresija, neviltis, išgyventi sunkų laiką ir tereikia pasikalbėti, įskaitant žmones, kurie apie tai galvoja savižudybė. Pokalbio lankytojas, norėdamas naudotis pokalbiais krizės metu, neturi galvoti apie savižudybę. Bet kokia gyvenimo problema, nesvarbu, ar tai būtų depresija, šeimos, santykių ir finansinės problemos, be kita ko, gali būti aptariama „Gyvenimo krizių“ pokalbyje. Pokalbių specialistai yra čia, kad klausytų ir palaikytų jus iškilus sunkumams. “ Gyvenimo krizių pokalbių personalas ir savanoriai prieš reaguodami į juos lanko 30–60 valandų mokymus skambučiai.

Pagal interneto svetainę, „Lifeline Crisis Chat“ renka neidentifikuojančią demografinę informaciją, pvz., Amžių, lytį (ir turi galimybę spustelėti transseksualus ar apklausti), išduoda ir pašto kodą. Jūs neprivalote naudoti savo tikrojo vardo. Jei kyla pavojus sau ar kitiems (pvz., Kai rankoje laikote ginklą ir ketinate jį naudoti ar jau perdozavote), specialistas gali paprašyti jūsų kontaktinės informacijos. Jūs turite nuspręsti, ar duoti, ar ne. Avarijos, kurioms reikalinga tokio tipo intervencija, yra retos; nors apie pusė pokalbių paslaugomis besinaudojančių žmonių nusižudo, pagalbos iškviečiama tik viename iš 200–300 pokalbių.

„Lifeline Crisis Chat“ yra prieinamas tik JAV ir jos teritorijose. Nuo 14:00 val. Jei pagerės finansavimas, valandos gali pailgėti iki 2 val. Svetainėje taip pat yra biblioteka, kurioje yra nuorodos į informaciją apie ribinius asmenybės sutrikimus.

„IMAlive.org“

IMAlive.org yra virtualus krizių centras. Šimtas procentų konsultantų yra apmokyti ir sertifikuoti įsikišti į krizę. Visi savanoriai naudoja pseudonimą Alex. Kaip „Lifeline Crisis Chat“, jis yra nemokamas.

„IMAlive.org“ rekomenduoja naudoti plačiajuostį ryšį, nes „Wi-Fi“ ir išmanieji telefonai gali sukelti ryšio problemų.

„IMAlive teikia intervencijos į krizes paslaugas per internetinius pokalbius“. skaito svetainės aprašą CrisisChat.org. "Jų paslaugos teikiamos darbo dienomis nuo 19:00 rytų laiko ir nuo 10:30 iki 12:30 val., Priklausomai nuo dienos".

„IMAlive.org“ bendradarbiauja su „Kristin Brooks Hope Center“ („1-800-SUICIDE“ įkūrėjais), „Rašyti meilę ant savo ginklų“ (paramos tinklas žmonėms, kenčiantiems nuo sunkumų) sergantiems depresija, priklausomybėmis, savęs žalojimu ir savižudybėmis), „PostSecret“ (svetainė, leidžianti anonimiškai skelbti savo paslaptis ant naminės pašto kortelės) ir QPR Institutas (kuris "siūlo plačias savižudybių prevencijos mokymo programas, mokomąją ir klinikinę medžiagą plačiajai visuomenei, specialistams ir įstaigos. “).

„NewHopeNow.org“

„NewHopeNow.org“ remia Krištolo katedra. Kaip pranešama interneto svetainėje, Naujųjų vilčių krizių konsultavimo centras buvo įkurtas 1968 m. Kaip pirmasis 24 valandas trunkantis savižudybių prevencijos ir telefoninių konsultacijų centras, remiamas bažnyčios. 1997 m. Buvo įsteigta nemokama pokalbių tarnyba - tai pirmoji tokio pobūdžio paslauga pasaulyje. Patarėjus rengia ir prižiūri ministras bei klinikinis psichologas. Nors krikščioniškos, bet tarnyba atvira visiems.

Pokalbių paslauga yra sukurta taip, kad, anot svetainės, būtų „šviesa, kuri niekada neužgęsta, akis, kuri niekada neužsidaro, ausis, kuri niekada neužsičiaupia, širdis, kuri niekada neauga šalta“. Jis veikia visą parą.

Kodėl pokalbis turėtų būti pasirinkimas

Pokalbis yra ne tik gera galimybė žmonėms, kurie negali arba neskambins į krizių karštąją liniją, bet ir geras būdas greitai gauti pagalbą. Aš turėjau problemų dėl savo psichinės sveikatos centro krizinės pagalbos telefono, kuris manęs nebekambino, ir tai yra garantuotas būdas priversti ką nors išklausyti. Piko metu patarėjas gali būti neprieinamas, stenkitės. Jūs nusipelnėte pagalbos.