Būti psichinės sveikatos pacientu reikia kantrybės

Būti psichinės sveikatos pacientu reikia kantrybės. Amžina, žlugdanti kantrybė. Kai sergi psichine liga, kelias savaites jautiesi kaip po kelerių metų. Dešimtmetis. Psichikos sveikatos paciento kantrybės laipsnis yra skirtumas tarp kančia ir palengvėjimas. Ramus kantrybės gyvenimas yra raktas į psichinės sveikatos atsigavimą.

Psichikos sveikatos paciento kantrybė išbandoma pakartotinai

Pirma, aš esu telefonu. Aš laukiu. Aš laukiu, kai pavargęs skambantis registratūros darbuotojas paklaus manęs, kas yra mano psichiatras ir kada norėčiau ją pamatyti. Kažkada šią savaitę jai sakau, kad galbūt nesijaučiu tokia puiki. Ji man sako, kad ji rezervuota iki kitos savaitės. Aš susitariu. Aš privalau būti kantrus.

Tada aš sėdžiu laukiamajame: mūsų susitikimas vyko prieš dešimt minučių. Aš bakstau koja. Aš stengiuosi būti kantri. Praėjo dvidešimt minučių ir ji ateina manęs rinkti. Sėdime jos kabinete ir ji manęs klausia, kaip aš jausmas. Gal ne taip puiku. Taigi pagrįstai ji nusprendžia perkelti tam tikrą vaistą

arba pridėkite dar ką nors. Klausiu jos, kiek laiko prireiks, kad geriau jaustųsi, nors žinau atsakymą. Aš to klausiau šimtus kartų.

"Kelios savaitės. Būk kantrus“, - teigia ji, sėdinti per stalą, žiūrėdama į paslėptą už manęs laikrodį. Kitas jos pacientas, sėdintis laukiamajame, tikriausiai tampa nusivylęs. Laukimas neša kantrybę.

Aš vaikštau į vaistinę. Tai ilgas pasivaikščiojimas. Aš privalau būti kantrus. Paruošdamas vaistininkas praleidžia keturiasdešimt penkias minutes. Tai gana procesas - darbas tam, kad taptum gerai. Praeis kelios savaitės ir aš galbūt nesijausiu geriau. Man paskambina ir susitaiko dar kartą. Vėl laukiu biure. Vėl keičiame vaistus. Grįžkite į vaistininką. Laukiu tris savaites ar šešias savaites. Sukryžiuoti pirštai.

Būk kantrus.

Sunku būti kantriam pacientui

Per pastaruosius dešimt metų išmokau, kad būti psichinės sveikatos pacientu reikia kantrybės. Kai tau nėra gerai, tu trokšti nieko daugiau, tik tapti savimi. Dabar. Vakar. Praeitą savaitę. Bet tai laukiantis žaidimas, o norėdamas pasveikti, turi įmesti į rankšluostį, į galvą įbrėžęs kalendorių ir tiesiog lauki.

Galėtų būti ir blogiau. Gali prireikti metų, kol vaistai veiks. Manau, kad man pasisekė, kad sugebėjau pasveikti nepaisant lauktų valandų, mėnesių, metų.

Mokymasis būti Teigiamai Pacientas

Sunku atsigauti po psichinės ligos. Reikėtų pasakyti nesąžiningai, jei reikia laukti, kol vaistas veiks, jei jis iš tikrųjų veiks. Bet tai tik proceso dalis, ir jei jūs galite pamėginti pateikti teigiamą įspūdį, procesas atrodo nebeįmanomas.

Leiskite man tik paminėti, kad esu nekantriausias žmogus, kurį bet kada esu sutikęs. Aš turiu ADHD ir noriu, kad pasaulis judėtų greičiau. Man labai svarbu pasakyti, kai tik galėjau pasikalbėti, "Man nuobodu." Aš dažnai esu. Tačiau norėdamas pasveikti, turėjau prisitaikyti prie situacijos, išmokti kantrybės ir tikėti, kad pasveikti įmanoma, nors ir nepaprastai lėtai.

Atsižvelgiant į tai, kaip psichinės sveikatos pacientai gali išmokti būti kantrūs?

Kantrybės patarimai, kaip atkurti psichinę sveikatą

Keletas dalykų, kuriuos išmokau pakeliui:

• Jei negalite pakeisti situacijos, pakeiskite ją. Atsigauti po psichinės ligos niekada nereikia greitai. Galite tuo pasilikti arba galite dirbti, kad tai suprastumėte.
• Laikykitės pozityvo. Patikėkite, kad gydymas veiks.
• Pažvelkite į savo gyvenimą perspektyvoje: jei jums prireiks mėnesių, metų, kad pasveiktumėte, atminkite, kad visą likusį gyvenimą laukiate, kol jį pareikšite. Stabilus ir gerai.
• Nereikia sekti, kada vaistai turėtų darbas. Visi skirtingi. Aš vartojau vaistus, kurie pradėjo veikti per kelias dienas, ir kitus, kurie užtruko mėnesius. Kai kurie visai nedirbo.
• Priimkite ligą. Turite psichinę ligą ir pasveikti reikia laiko. Reikia, drįstu dar kartą pasakyti: kantrybė.
• Stebėkite prizą: jūsų pasveikimas. Įsivaizduokite geresnį gyvenimą. Patikėkite, kad tai įvyks. Likite kuo pozityvesnis.

Galų gale, norint būti psichinės sveikatos pacientu, reikia labai daug kantrybės. Nekryžiuokite pirštais, kad tapsite gerai. Patikėkite, kad turėsite.