Sveiki atvykę į „Sensate Focusing“ pagrindinį puslapį
Dėmesys kasdienio gyvenimo emocijoms: jų priežiūros savipagalbos vadovas
arba... Kaip pakeisti nesistengiant per daug
Ilan Shalif Ph.
Šioje svetainėje pateikiamos naujos išvados apie kasdienes emocijas (nuotaikas, jausmus, pojūčius ir kt.) Ir su jomis susijusias problemas. Tekstai daugiausia yra apie naują revoliucinį būdą išlaikyti aukščiau išvardintus dalykus. Įtrauktas tarp jų, pilnas savipagalbos vadovas, galima lengvai treniruotis. Revoliucionierius Bendroji sensato fokusavimo technika gali būti naudojamas savęs augimui skatinti ir kaip psichoterapijos pakaitalas.
Naujoji metodika, paremta sisteminiu tyrimu, remiasi Charleso Darwino teorija apie emocijas ir jų evoliuciją bei šiuolaikine pagrindinių emocijų samprata.
Esmė to Bendroji sensato fokusavimo technika gali būti apibūdinamas kaip biologinis grįžtamasis ryšys BE instrumentų. Ją sukūriau, o pastaruosius dešimt metų pareiškėjų mokymas buvo vienintelis mano užsiėmimas.
Radau emocinę sistemą, kuri vienintelė mūsų džiaugsmo ir liūdesio kūrėja yra labai „ekonomiška“. Tik nedaugelis procesų yra atsakingi už viską mūsų gyvenime: ką darome, ką jaučiame, ką galvojame, ko norime ir pan. Taigi net labai maža problema gali sukelti didelių problemų. Laimei, net ir nedidelis pritaikymas, pasiektas naudojant naują techniką, gali netikėtai pagerėti.
Bendroji sensato fokusavimo technika lengva išmokti ir lengvai treniruotis. Amžiaus ar problemos beveik nėra. Beveik nė viena iš tarpasmeninių santykių problemų, aptinkamų tradicinėje psichoterapijoje (tarp terapeuto ir kliento), netrikdo trenerio ir praktikanto santykių.
Viskas, ko jums reikia, yra čia, šioje svetainėje. Perskaitykite jį, pasinaudokite technika ir įtraukite ją į savo gyvenimą. Pažiūrėkite, ar tai žymiai pagerina jūsų savijautą ir gyvenimą.
Sveiki atvykę į mano svetainę.
Ilan Shalif, Ph.
Kitas: Apie mane ir kodėl aš rašiau Savarankiškos pagalbos vadovą
