Aš psichiškai nesveika ir man nėra gėda

Kartais aš jaučiuosi keistai ir kitaip nei sveiki žmonės. Galbūt mes įtraukėme stigmą į vidų, nes jaučiame gilų gėdos jausmą. Mes esame beveidžiai, ekscentriški, keistai ir sugėdinti.

Gėda verčia mane norėti paslėpti tikrąją mane. Aš nenoriu, kad kiti matytų tikrąjį mane, tą gėdą, kad manoma, jog yra psichiškai nesveikas. Nenoriu, kad „HealthyPlace“ skaitytojai tai žinotų, nes bijau, kad jie gali mane stigmatizuoti kitaip, galbūt supykdykite mane, nes vis tiek kartais pasiduodu nesąmoningam balsui stigma.

Bandymas mane gėdinti dėl PTSS

Manau, kad kažkas panašaus turėjo įvykti. Aš mėgaujuosi politika iš priekio ir atgal, todėl dažnai skaitau įvairių periodinių leidinių straipsnius. Man tai labai patinka, bet kai kas gali patvirtinti, yra atvejų, kai tam tikras įvykis ar asmuo naujienose tiesiog verda mano kraują. Tai buvo vienas iš tų laikų.

Socialiniame žiniasklaidos tinklalapyje paskelbtame pranešime žinomas pokalbių laidų vedėjas pasiūlė „Malaysian Airlines“ skrydžiui MH17, nušautas virš Ukrainos, gali būti noras atitraukti nuo sienos / imigracijos klausimą, apie kurį buvo pranešta visose naujienose savaitė. Nors šis teiginys yra toks nelogiškas, kad jo veidas yra absurdiškas, aš buvau neįtikėtina.

Aš tokia neįtikėtina buvau, kad nusprendžiau pakomentuoti straipsnį apie socialinę žiniasklaidą. Dabar, jei pažįsti mane, žinai, kad supykęs galiu neįtikėtinai šyptelėti. Taigi aš parašiau neįtikėtinai niūrų komentarą. Beveik iš karto gavau paslaptingą atsakymą. Tai yra tiksli pranešimo formuluotė: „Vargšas Mike'as su jo psichine liga sukelia“.

Užpuolė dėl psichinės ligos

Kas per? Ar aš tik teisingai perskaičiau? Tada staiga mane smogė. Baimė sugriebė mano mintis, kai supratau, kad mane tiesiog užpuolė dėl savo psichinės ligos. Užpuolė su mano psichine liga. Užpuolė dėl mano psichine liga. Būti nuovokiu potrauminio streso sutrikimas (PTSS) Kadangi esu toks kenčiantis, įtariau, kad rašytojas bandė mane įbauginti arba tiesiog iš manęs pasišaipyti. Kad ir kaip būtų, jis bandė perduoti žinią.

Iš pradžių buvau šiek tiek nusiminusi, bet ne per daug. Bet tada supratau, kad šis asmuo užsimena apie straipsnį, kurį gana neseniai parašiau „HealthyPlace“. Paskelbtas 2014 m. Birželio 11 d., Straipsnis pavadinimu Nelaukite: iš anksto pasiruoškite psichinės sveikatos trigeriams, buvo mano aprašytas paskatinimas ir kaip aš su tuo elgiausi.

Norite apie tai pakalbėti PTSD aktyvikliai? Tai sukėlė mano PTSS keliais lygiais, akivaizdžiausias buvo hiper budrumas, besiribojantis su paranoja, dėl grėsmės, kurią jaučiau iš šio asmens kilęs. Priežastis, kodėl aš tai aiškinau kaip grėsmingą, buvo tai, kad tai buvo vieninteliai šio asmens vartojami žodžiai. Nieko apie socialinės žiniasklaidos straipsnį, jokio konkretaus argumento prieš tai, ką parašiau. Tiesiog: „Vargšas Mike'as su jo psichine liga sukelia“.

Taigi, kas nutiko? Šis asmuo, matyt, ieškojo mano vardo „Google“. Kai jis rado mano straipsnį (kuris reikalauja šiek tiek pastangų), jis nusprendė panaudoti mano žodžius, norėdamas mane įbauginti arba pasijuokti.

Nesijaudinkite dėl savo idėjų, nes esate psichiškai nesveiki

Be to, kad buvo neįtikėtina, be jokios abejonės, tai man padėjo ir didelę pagalbą psichinės sveikatos stigma troškinys, nes aš šito žmogaus žodžius buvau aiškinęs neigiamai apie psichinę ligą. Kaip ir „Nepatinka tai, ką tu pasakei, todėl naudojuosi psichine sveikata prieš tave.“ Jei nebūtų stigmos, tai nebūtų svarbu. Tačiau yra stigma ir mes visi tai žinome. Kaip ir „jūsų idėjos neturi jokios vertės, nes esate psichiškai nesveikas“.

Gal tai nebūtų manęs tiek paveikę, jei nebūčiau internalizuodamas stigmą. Gali būti sunku būti atviram dėl dalykų, kai bijai, kad gali būti užpultas ar nepriimtas rimtai, nes sergi psichine liga.

Gyvenimas su psichine liga yra drąsus, ne gėdingas

Turime nustoti gėdinti vidinę stigmą ir palikti gėdą. Mes neturime priežasties gėdytis savo ligų. Mes jų neprašėme ir darome viską, ką galime, kad juos išgyventume. Vietoj gėdos turėtume didžiuotis savimi, kad kasdien susiduriame su savo iššūkiais, kaip ir dabar, ir kažkaip išgyvenam kiekvieną dieną. Mes nesigėdysime.

Aplankykite Mike on Facebook, „Twitter“, ir „Google+“