Alkoholizmas, narkomanija ir miego sutrikimai

Narkotikai ir alkoholis keičia miego mechanizmus. Nemiga ar hipersomnija, padidėjęs miegas gali atsirasti dėl alkoholizmo ar priklausomybės nuo narkotikų. Daugiau apie alkoholizmą, narkomaniją ir miego sutrikimus.

Priklausomybė nuo narkotikų yra lėtinė, dažnai pasikartojanti liga, sukelianti kompulsyvų narkotikų vartojimą ir vartojimą, nepaisant žalingų padarinių priklausomam asmeniui ir aplinkiniams¹. Žinoma, kad priklausomybė laikui bėgant sukelia pokyčius smegenyse, todėl narkotikų vartojimą tampa sunkiau nutraukti. Žmonės gali tapti priklausomi nuo daugelio medžiagų, tokių kaip:

• Alkoholis
• Tabakas
• Nelegalūs narkotikai patinka heroinas ir kokaino
• Legalūs vaistai, tokie kaip skausmą malšinantys vaistai ir raminamieji vaistai

Priklausomybės ir miego sutrikimai

Priklausomybė paprastai sukelia arba pagilina miego sutrikimus dėl to, kaip keičiasi smegenys priklausomybės metu, taip pat dėl ​​to, kaip priklausomos medžiagos veikia smegenis. Nutraukimas nuo narkotikų taip pat dažniausiai susijęs su miego sutrikimai.

Vienas iš priklausomybės padarinių yra cirkadinio ritmo sutrikimas. Cirkadinis ritmas yra vidinis kūno laikrodis, kuris nurodo, kada miegoti, o kada miegoti. Sutrikęs kūnas pradeda miegoti nereguliariai, sukeldamas nemigą ir kitus miego sutrikimus. Priklausomybė dažnai keičia šį laikrodį įvesdama stimuliatorių klasės vaistus, tokius kaip kokainas, tais atvejais, kai kūnas paprastai miega, kaip naktį. Narkotikų ieškantis elgesys taip pat dažniausiai vyksta naktį, sukuriant sutrikimus. Be to, manoma, kad smegenų pokyčiai, atsirandantys priklausomybės metu, tiesiogiai veikia paros ritmą.

Atrodo, kad kai kurie narkotikai, pavyzdžiui, alkoholis, padeda pagerinti miegą, tuo pačiu pablogindami miego kokybę. Iš pradžių alkoholis gali padėti žmogui užmigti; tačiau antroji nakties pusė paprastai suskaidė ir sutrikdė miegą. Atrodo, kad taip yra dėl to, kad alkoholis slopina REM miegą pirmoje nakties pusėje, sukeldamas nenatūraliai didelį REM miego kiekį antroje nakties pusėje. Depresantai, kaip ir alkoholis, taip pat yra susiję su miego apnėja - dėl to mažėja miego laikas ir kokybė.

Nuorodos:

¹„Chakraburtty“, Amal MD piktnaudžiavimas narkotikais, priklausomybė ir „Brain WebMD“. Rugsėjis 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²Neįrašytų autorių Nemiga ir piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotinėmis medžiagomis Niujorko valstijos alkoholizmo ir narkotikų vartojimo tarnyba. Prisijungta rugpjūčio mėn. 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm