Natūralios ADHD priemonės: Alternatyvūs ADHD gydymo būdai
Natūralios ADHD priemonės gali atrodyti kaip perspektyvi alternatyva vartoti stimuliatorius ADHD vaistai diena po dienos. Daugybė internetinių skelbimų ir vėlyvo vakaro televizijos reklamų yra natūralus ADHD vaistas. Nors ir norisi išbandyti, dauguma šių natūralių vaistų nuo ADHD greičiausiai veiksmingai nekontroliuos ADD ar ADHD simptomai. Pirmaujantys ekspertai ir ADHD tyrinėtojai žino, kad nėra natūralaus ADHD gydymo. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu (žr Kaip gauti ADHD pagalbą) prieš išbandydami bet kurią iš šių natūralių priemonių. Perskaitykite informaciją ir tyrinėkite bet kokius teiginius apie gynimo priemones, kurie jums gali būti įdomūs iš įvairių šaltinių.
Debunked alternatyvus gydymas ADHD
Dietinis natūralus ADD gydymas
Bėgant metams populiarėjo daugybė specialių dietų ir maisto vengimo sąrašų, reklamuojamų kaip alternatyvus ADHD gydymo būdas. Viena iš sparčiai populiarėjančių dietų, vadinama „Feingoldo dieta“, buvo metodinis tam tikrų maisto priedų ir konservantų pašalinimas. Benas Feingoldas, MD, teoretikavo, kad šie priedai ir dirbtinės kvapiosios medžiagos sukelia hiperaktyvumą vaikams; taigi jų pašalinimas sumažintų hiperaktyvų elgesį. Daugybė mokslinių tyrimų paneigė Feingoldo teoriją ir dietinę dietą kaip turinčią pastebimą poveikį hiperaktyviam elgesiui.
Kiti dietinių manipuliacijų, kaip alternatyvaus ADHD gydymo, šalininkai postultavo, kad maiste esantis cukrus ir paprasti angliavandeniai gali sukelti ADHD vaikams. Ši cukraus pašalinimo dieta per daugelį metų sukėlė nemažai ginčų. Nors tyrimai rodo, kad rafinuoto cukraus ir angliavandenių vartojimas gali sukelti vaiko aktyvumo padidėjimą dėl greitai padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje, padidėjęs aktyvumas trunka trumpą laiką, o dažnai - sumažėjusio aktyvumo laikotarpis seka. Šiuo metu jokie įrodymai nerodo ryšio tarp dietos su dideliu cukraus kiekiu ir vaiko ADHD vystymosi (žr Kaip jūs gaunate ADHD? Pridėjimo ir ADHD priežastis).
Taip pat cinko papildų vartojimas, kaip natūralus ADD gydymas, neturi išmatuojamo poveikio vaikams, kuriems diagnozuotas sutrikimas. Be to, ilgalaikis cinko vartojimas gali sukelti anemiją tiems, kuriems nėra cinko trūkumo.
Omega-3 riebalų rūgštys, vadinamos nepakeičiamosiomis riebiosiomis rūgštimis, yra svarbus komponentas, reikalingas normaliai smegenų funkcijai. Omega-3 riebalų rūgštys, randamos natūraliai tam tikruose žuvų ir augaliniuose aliejuose, gali būti naudingos žmonėms, sergantiems ADHD, tačiau reikia daugiau tyrimų. Ekspertai nežino, ar papildomi dokozaheksaeno rūgštis (DHA) arba eikozapentaeno rūgštis (EPA) teikia bet kokių privalumų, kaip natūralus ADD gydymas.
Kiti populiarūs metodai gydyti ADHD be vaistų
Vienas alternatyvus metodas ADHD gydymas be vaistų naudoja kasdienę masažo terapiją. Nors šis kasdienis gydymas gali priversti sutrikimą kenčiančius žmones jaustis laimingais ir atsipalaidavusiems, dėl to aštresnis dėmesys ir sumažėjęs neramumas nenagrinėja pagrindinės sąlyga.
Kai kurie tėvai ir suaugusieji gali jausti pagundą bandydami naudoti vaistažoles ir papildus, kad gydytų savo ar jų pačių ADHD, tačiau nėra įrodymų, kad šie iš viso turėtų naudos.
Žadama pridėti alternatyvius gydymo būdus
Du papildomi alternatyvūs gydymo būdai, rodantys pažadą padidinti vaikų dėmesį ir sutelkti dėmesį, apima biologinius ir klausos atsiliepimus. Jie taip pat gali būti veiksmingi kaip suaugusiųjų gydymas ADD.
Biologiniai atsiliepimai
Neurofeedback, biologinio grįžtamojo ryšio technika, naudojami elektroniniai prietaisai, mokantys vaiką ar suaugusįjį kontroliuoti jo smegenų bangos veiklą. Dalyvaudamas keliose iš šių 50 minučių sesijų, pacientas sužino, kuri smegenų bangos veikla rodo visišką susikaupimą ir susikaupimą. Daugybė nedidelių tyrimų parodė, kad pastebimai sumažėjo nevalingumas, impulsyvumas ir neramumas.
Klausos atsiliepimai
Interaktyvus metronomas ir muzikinė terapija naudokite patikimą grįžtamąjį ryšį, kad pagerintumėte dėmesį ir gebėjimą sutelkti dėmesį. Vaikai, atlikdami kompiuterio sukurtą ritmą, atlieka pratimų ciklą, nešiodami ausines ir rankos bei kojos jutiklius. Preliminarūs tyrimai rodo, kad ši technika naudinga vaikams, gerinant dėmesį, suprantant kalbą ir mažinant neigiamą elgesį.
straipsnių nuorodos
