Pūlingas valgymo sutrikimas: susidorojimas su persivalgymu, persivalgymas
Jei turite per didelę valgymo problemą, susitvarkyti po apsvaigimo ar persivalgyti gali būti sunku. Persivalgymo sutrikimas yra sunki psichinė liga, kurią yra labai sunku kontroliuoti. Retkarčiais paslydsi ir apsnigsi. Stipriausias žmogus, turintis daugiausiai savikontrolės, kartais nesugeba kovoti su priverstiniu noru nuolat valgyti ir nesugeba sustoti pradėjęs. Baigę darbą galite pajusti daugybę skirtingų dalykų, ir tai yra visiškai natūralu. Bet atminkite, kad šis vienas pasibaigimas dar nereiškia, kad pralaimėjote mūšį. Galite susitvarkyti po persivalgymo ar persivalgymo.
Raginimas persivalgyti, persivalgyti
Kai man buvo blogiausia dėl savo per didelio valgymo sutrikimo, aš virdavau taip dažnai, kad liepdavau sau nesekti, nes tai per daug slegia. Valydavau šaldytuvą, pirkdavau maistą, kurį praėjau, ir stengiausi visa tai laikyti paslaptyje. Niekas niekada nesužinojo, ką darau su maistu. Bet mano reikšmingas svorio padidėjimas dėl bingimo buvo negyvas dovanų ženklas.
Kiek norėjau sustoti, negalėjau. Kiek stengiausi kontroliuoti save, mano elgesys buvo absoliučiai kompulsyvus. Aš negalėčiau sustoti be
skrandžio rankovių operacija ir begalės valgymo sutrikimų specialistų palaikymo.Susidorojimas su Bingingu, persivalgymo jausmai
Pradėjęs gydymą nuo perpildyto valgymo sutrikimo, pamaniau, kad stebuklingai niekada daugiau nebenorėsiu. Tačiau po kelių savaičių gydymas a perpildytas valgymo sutrikimų terapeutas Aš nusiminiau (net nebeįsimenu iš ko) ir automatinė mano reakcija buvo valgyti. Baigusi apsvaigti aš pradėjau verkti, nes jaučiau tokią kaltę ir gėdijausi savo elgesio.
Man reikėjo tobulėti ir aš ką tik padariau tai, ko stengiausi nedaryti. Tačiau tiesa yra tai, kad aš esu tik psichikos liga sergantis žmogus ir kartais viskas nutinka. Nėra jokios prasmės skleisti prapūtimą, nes dabar nieko negaliu padaryti. Turėjau judėti toliau ir dirbti pasveikdamas pas savo per didelę valgymo sutrikimų terapiją. Turėjau išmokti susitvarkyti su persivalgymu, persivalgymu.
Po perpildymo: sutelkite dėmesį į savo pūlingos mitybos sutrikimų gydymą
Visiškai natūralu jausti, kaip nepavykus gydyti apsinuodijimo sutrikimais po persivalgymo ar persivalgymo. Bet jūs negalite leisti tai apibrėžti atkūrimui. Galite tapti geresni ir galite padėti užkariauti šiukšliadėžes su savo palaikymo sistema ir gydytoju (-ais). Būkite švelnus su savimi ir supraskite, kai jūsų gyvenimo dalykai jus užvaldo ir jūs grįžtate prie vieno susidorojimo mechanizmo, kurį naudojate ilgiau, nei to nenaudojote.
Pasakykite gydytojui, kas atsitiko, ir jei kraujosruva tęsiasi, susiraskite naują gydymo variantą. Su šia liga galima kovoti, jums tiesiog reikia rasti tai, kas jums tinka. Net ir esant per dideliam valgymo sutrikimui, galite susidoroti su perpildymu ar persivalgymu. Nepilnavertis valgymo sutrikimas yra labai sunki liga, tačiau jūs esate stipresnis už jį ir galite su tuo gyventi.
Rasti žvaigždę „Twitter“, „Google+“ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
