Vilties ieškojimas, kai dvipolis per atostogas jaučiasi beviltiškai

Tai atostogos. Kai kurie žmonės juos myli, kai kurie jų nekenčia, tačiau paprastai žmonės, sergantys neišgydyta psichine liga, yra griežtesni nei kitiems. Žmonėms, kovojantiems su bipolinio sutrikimo simptomais, atostogomis ir viltis gali būti paskutinis dalykas jų galvoje.

Bet patikėkite ar ne, kol visas pasaulis žvilga ir mirksi, jūs taip pat galite susirasti ką būk viltis ir dalykai, už kuriuos jaustumėtės dėkingi, net jei atsidurtumėte juodoje duobėje dvipolis.

Atostogos

Šventės būna sunkios. Žmonės yra laimingas. Laimingas. Erzinančiai laiminga. Džiaugiuosi atostogos, džiaugiasi seimos laikas, džiaugiasi dovanomis, medžiais ir žibintais bei vaikų šypsenomis.

Gakas.

Nėra taip, kad aš neįvertinu kitų laimės, bet atostogų metu tai yra visur, visą laiką, ir jei jūsų kova yra tiesiog ryte išlipti iš lovos, Visa ši niūri laimė, atrodo, tiesiog įtrina citrinos sultis į dvipolių žaizdas.

Surasti viltį beviltiškame

Bet gerai, pažvelkime tik minutę atgal. Galbūt nesijaučiate viltis ar laimingi dėl dovanų ar medžių, baubų ar varpelių, tačiau vis tiek yra dalykų, dėl kurių jaustis viltingai.

1. Nauji gydymo būdai - aš daug žaviuosi tuo, tačiau net jei esate gydymo skylės apačioje, visada yra vilties sulaukti naujų bipolinių procedūrų. Kiekvienais metais mes matome naujus gydymo metodus, ir vienas iš šių gydymo būdų gali būti jums tinkamiausias.
2. Jūs išgyvenote - taip, išgyvenote dar metus ir tai yra pagrindinis vilties taškas. Liga laimėjo ne visus metus. Teko pamatyti kitus savo vaikų gyvenimo metus. Gavote dar metus su šeima. Tu atsistojai prieš dvipolį demoną ir laimėjai - visus kitus metus.
3. Yra kažkas, kas patiktų - tvirtinčiau, kad kiekvienas turi kokią nors atostogų dalį, kuri jiems patinka. Čiuožinėjimas ledu lauke, šventinės lemputės, meduolių kepimo nameliai, sausainių sausainiai, dovanų pakavimas ar dar kažkas; ten kažkas yra visiems. Susikoncentruokite į tai ir laukite to, o ne visų jums nepatinkančių dalių.
4. Naudokite atostogas - naudokite atostogas norėdami atsipalaiduoti, praleisti laiką su savimi ir pasidaryk geriau. Pasakykite „ne“ atostogų vakarėliams ir susibūrimams, pailsėkite, atsigaivinkite ir pasiruoškite Naujieji metai. Kai atostogos yra naudojamos tokiu būdu, jos gali padėti jums jaustis geriau ir ne blogiau.

Aš rašysiu daugiau apie atostogas, bet kol kas tiesiog pabandykite atsiminti, kad jos neturi būti neigiamos. Galite naudoti atostogas savo naudai ir galite jas pamatyti per savo objektyvą, o ne per visuomenės ar savo šeimos objektyvą. Jūs turite dalykų, už kuriuos turite būti dėkingi, ir dalykų, kurių reikia tikėtis, nepaisant to, ar jie atitinka kitų lūkesčius.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „GooglePlus“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.