Mano psichinės sveikatos įspėjimo ženklai: 5 bendros raudonos vėliavos

Sveiki, aš jaudinuosi dėl savęs. Bėgant metams aš patyriau ir turėjau susidurti su traumos dalykais, kurie visiškai pakeitė mane ir mano šeimą. Per pastarąsias porą savaičių mano dvi pirmosios grįžusios iš vasaros atostogų aš buvau daug emocingesnė, pavargusi, daug daugiau pamiršusi ir tiesiog susisiejusi į zonas. Aš patiriu blogą stresą, aš jau kenčiu nuo streso ir depresijos problemų, tačiau paprastai galiu dirbti, nors ir pati, ir tęsti, bet pastaruoju metu aš tai darau vis blogiau, pervargęs, praradęs miegą, nustojęs normaliai valgyti ir gerti, o lytiškai jaučiamas tarsi giliau į depresiją. etapas. Man reikia pagalbos. Ir man labai patiktų, jei kas nors man tiesiog pasakytų, ką daryti, bijau savęs ir savo saugumo ir bijau, kad padarysiu viską, kas negrįžtama.

2016 m. Rugsėjo 21 d., 11:30

Manau, kad galiu atsidurti krizės vietoje. Tai padėjo dar kartą patvirtinti, kad man reikia pagalbos. Aš niekada nemėginu niekam apsunkinti, bet mums visiems kartais reikia pagalbos? Aš esu tokia nepriklausoma ir gerai veikianti. Kas vyksta su mumis? Ar mums viskas bus gerai? Kokia bus terapija? Taip sunku rasti terapeutą, kad aš jaustųsi patogiai. Manau bent jau nesu viena.

2016 m. Sausio 8 d., 11:17 val

Iki Maree... Viskas, ką parašėte, skambėjo taip, kaip aš pati kenčiau ir toliau slepiuosi nuo šeimos ir draugų. Iki to laiko, kai mano sesuo mano, kad manau, jog esu tobulas, aš bendrauju su žmonėmis (taip pat ir su šeima) tik tada, kai viskas yra gerai ir esu labai entuziastingas (-i). Aš tyčia slepiuosi nuo visų, kai atsiduriu tamsoje. Aš nenoriu, kad kiti būtų apkrauti savo problemomis, mintimis, jausmais ir pan. Arba pasakyk jiems, kaip aš vėl kažką sabotavau. O tai iš tikrųjų daro mane labai geru klausytoju, nes nenoriu kalbėti apie save, jei galiu padėti, nebent viskas klostysis gerai. Aš jaučiu, kaip niekas iš tikrųjų manęs nepažįsta, kai atsiduriu blogoje vietoje, atsisakau skambinti ar grįžti, todėl labai sunku užmegzti, palaikyti ir puoselėti draugystę. Bet kokiu atveju, kai perskaičiau tai, ką parašėte, pajutau, kad esame geros nuotaikos. Ačiū už drąsą kalbėti apie įspėjamuosius ženklus, NEMOKAMAI. :)

Holly,
Tai yra pirmas kartas, kai aš buvau svetainėje su kitais žmonėmis, kurie gyvena su sudėtinga DID. Kokia dievobaimė! Sveiki visi. Aš pagaliau namo! Koks išradingas susidorojimo būdas. Kuo esame protingi, kūrybingi ir protingi. Aš esu terapijoje ir ilgus metus. Galiausiai diagnozavo DID ir PTSS ir išmoko bendrauti su kitais „draugais“. Aš jų nebijau ir išmokome pasitikėti vienas kitu. Tačiau prireikė metų, aš turėjau gerą terapeutą, o dr. Kas specializuojasi dirbant su DID turinčiomis moterimis. Esu palaimintas, kad turiu tokį įgūdį ir pagarbą šiam susidorojimo būdui. Tai yra kasdienis dalykas.

Aš turiu penkiasdešimt septynias asmenybes, taip pat turiu visišką atsiminimą, fotografinę atmintį ir laisvai moku kitas kalbas. Aš toli gražu ne infantili. Tikiuosi, kad jums puiki diena!

Be to, praleidęs šį dr. Musli Ferati komentarą, aš visiškai įžeidžiu jo padarinius jūsų komentaro, kuris „deja, turi infantilų intelektualinį potencialą“. kaip ir visa kita tai. DID neturi įtakos mūsų gimtajam intelektui. Mano įsitikinimas, kad aš jus užtikrinu, yra žymiai didesnis už normalicizmo sritį. Nors DID galėjo turėti įtakos mano sugebėjimui logiškai įtikinti, pavyzdžiui, matematikos ar chemijos, intelektas pasireiškia daugybe skirtingų būdų, tokių kaip: abstraktus mąstymas ir kūrybiškumas, kur mano būdai rado būdų ne tik pasiekti sėkmę pasaulyje, bet ir suteikia man galimybę suprasti procesus, kurie mane sukūrė būti Aš esu.
Jūsų komentaras yra įžeidimas, smerkiantis kiekvieną, kenčiantį nuo kažko, ko mes negalėjome kontroliuoti, kaip taip pat globoti mūsų bandymus suprasti ir įgyti stipresnį įspūdį apie situacijas, kurios mūsų gyvenimui yra dabartinės mus. Panašiai kaip jūs, daktaras, sumažina mūsų patirtį su knygoje įgytomis žiniomis. Aš garantuoju, kad niekas, ką jūs perskaitėte, gali suteikti dešimtadaliui mūsų kasdienio gyvenimo supratimo.
Atsižvelgdamas į tai, aš ir toliau atmesiu profesines nuomones ir ieškosiu vilties bei padrąsinimo iš tų, kurie apsigyveno toje pačioje mano pažįstamoje tamsoje.

2011 m. Liepos 25 d., 13:37

Ir žemyn spiralė. Neseniai paskelbiau savo draugams, kad padarysiu pertrauką nuo jų ir bet kokius bendravimo su jais būdus, kad sutelktų dėmesį į mano rašymą. Didžiausias dėmesys išoriniam pasirodymui buvo praėjusią savaitę. Aš nemiegu. Aš neturiu apetito. Tai nutinka kas porą mėnesių ir mano draugai tiesiog purto galvą. Šiandien naujas draugas manęs paklausė, ar viskas gerai. Pabandyk, kaip galėčiau, negalėjau jam pasakyti, kad kažkas ne taip.
Tikiu, kad į tai atkreipsiu dėmesį.

Penki požymiai, kuriuos paminėjote aukščiau esančiame straipsnyje, kenkia mūsų psichosocialiniam ir profesiniam funkcionavimui. Tai yra tas individas, kuris turi nerealų požiūrį ir veiksmus vykdydamas kasdienius norus, kurie yra didžiuliai ir provokuojantys. Šis asmuo negerbia ir neįgyvendina tikrovės principų, nes nepripažįsta įvairiaspalvės pasaulio mozaikos. Taigi tai yra patarimai asmenims, kuriems taip pat padėsite. Tas pats atsisako ir toliau gniuždo ir tirpsta savo subjektyviame pasaulyje. Dėl tos pačios pastabos ir patarimų iš kitų nelieka kritiškai analizuotų, iš kurių nesiseka ir negali judėti jokia gyvenimo kryptimi. Todėl asmuo, sergantis DID, negali protingai apsirengti ir, deja, turi infantilinį intelekto potencialą.

2011 m. Sausio 22 d., 14.30 val

Keletas mano įspėjamųjų ženklų yra šie:
Dėmesio praradimas / Sunkumas sutelkti dėmesį į bet ką.
Negalėjimas miegoti.
Pasitraukimas turėtų būti didžiausias ir nuosekliausias mano ženklas.
Aš tai darau dažnai. Paprastai tai pateisinu sakydamas, kad pasitraukiu savo psichinės sveikatos labui. Kartais aš taip bijau ekspozicijos, taip bijau neatrodyti normalus, kad jaučiuosi taip, tarsi pasitraukčiau išsaugoti savo psichinę sveikatą... jei tai prasminga.
Aš per daug dėmesio skirsiu išvaizdai, kai turėsiu būti viešumoje. Vėlgi darysiu tai norėdamas atrodyti normalus. Kita šios monetos pusė yra ta, kad jei aš visiškai izoliuosi save, aš labai mažai pastangų įdedu į išvaizdą. Man tiesiog tai nerūpi.
Taip pat man yra dar vienas higienos problemos komponentas, kurį pastebėjau, tai yra, jei pasirodysiu, kad negaliu jaustis pakankamai švarus, todėl prausiuosi duše. Nežinau, ar tai tikrai įspėjamasis ženklas. Man tai atrodo labiau kaip reaktyvus atsakymas.

Tai labai naudinga tema Holly. Žinote, kad kartais jaučiuosi gana savimi ir viskas vyksta O.K. Bet kai emociškai pradedu nardyti nosį, dažnai neturiu nė minties. Tai tarsi bet koks mano supratimas, sklinda pro langą, ir aš dažnai susimąstau, kas vyksta, kai viskas yra ekstremalu ir aš esu ties kraštu. Parašysiu sau sąrašą, bet manau, kad norint jį sukonkretinti, reikės daug giliai pagalvoti. Ačiū, kad pasiūlėte tai. Anksčiau nieko tokio nesu daręs.

2011 m. Sausio 18 d., 14:58

Mano didžioji - pasitraukti. Nustoju kalbėti su aplinkiniais, neatsakau el. Laiškų, nerašau tinklaraščio, nesirengiu savo fotoaparato... Visi ženklai, kad aš einu žemyn slidžiu šlaitu.
Kartais kūrybinę raišką aš naudoju dažniau, paprastai tai yra nuosmukio pradžioje. Beveik kaip dalis manęs siunčia vėliavą, tikėdamasi, kad pastebėsiu.
Aš ir toliau tikiuosi, kad supratimas apie mano įspėjamuosius ženklus reikš, kad galėsiu paprašyti pagalbos, kol ji dar labiau pablogės. Tai suveikė porą kartų, tačiau kartais man kyla klausimas, ar aš įsivaizdavau galimą krizę. Taigi tai yra mokymosi dalykas.
Pasirūpink,
CG

2011 m. Sausio 18 d., 15:07

Tai visi įspėjamieji ženklai, kuriuos turiu ir aš. Tai dalykai, apie kuriuos aš žinojau, bet apie kuriuos niekada negalvojau... jei tai turi prasmę.

Aš patyriau visus šiuos įspėjamuosius ženklus, tačiau yra vienas, kurio niekada nelaikiau įspėjamuoju ženklu, kol neskaičiau šio įrašo. Per didelis susitelkimas į išvaizdą. Aš tai darau visą laiką ir niekada to tikrai nesujungęs su DID. Gal tai turi ką nors bendro su noru, kad išorė atrodytų kuo geriau, nes tai kontroliuojama, o mūsų protas kartais nėra? Dėkojame už skirtingą požiūrį į grožio produktų „junkie“. Aš tai labai stipriai stebiu ir visada galvojau, iš kur tai atsirado.

Ačiū Holly.
Gerai, kad praėjusią savaitę aš žinojau, kad kažkas ne visai teisinga, bet nežinau, kas tai yra, bet aš ką tik perskaičiau jūsų sąrašą ir pažymėjau BIG TIME 4 of 5 (o ne išvaizdą). Ypač panardinimas - aš studijavau ir dirbau atlikdamas sąrašų užduotis, rūšiavimą ir pateikimą bei organizuodamas, maniškiai, paskutinę savaitę, aš nustojau daryti maisto pertraukėles ir daryti ką nors kita. Problema ta, kad aš žinojau, kad kažkas iškilo, bet taip pat džiaugiausi, kad viskas pavyko. Iki šiandien, kai jaučiuosi taip greitai, kad negaliu ramiai sėdėti, o mano kūnas tiesiogine prasme drebėjo nuo adrenalino. Maždaug prieš 2 valandas kažkur viduje atsitiko kažkas, kas jautėsi taip, kad mano dalys tiesiog sudužo. Bet aš vis tiek einu. Tada aš ką tik perskaičiau jūsų sąrašą ir man dabar patinka „o, gerai, gal man reikia atpažinti dideles raudonas vėliavas“!! Problema yra: ką jūs darote atpažinę vėliavas ?!