Pozityvaus elgesio namuose stiprinimas
Pagyrimų ir pozityvaus pastiprinimo naudojimas gali iš tikrųjų pagerinti jūsų vaiko elgesį. Štai kaip tai padaryti.
Teigiamas pastiprinimas yra galingiausias ir naudingiausias elgesio keitimo ar ugdymo būdas. Deja, gero elgesio dažniausiai nepaisoma daugelyje namų, mokykloje ir darbe. Armatūra yra visiems gerai pažįstama, tačiau ji nėra naudojama taip dažnai, kaip turėtų būti. Tiesą sakant, jei įsisavinsite pozityvaus pastiprinimo naudojimą kartu su savo vaiku, pastebėsite tikrai dramatiškas elgesio pagerėjimas. Sunkiausia yra žinoti, kaip naudoti armatūrą, ir tada iš tikrųjų ją naudoti.
Toliau pateikiami šie patarimai, kaip padėti vaikui, turinčiam elgesio problemų Tėvų valdymo mokymai autorius Alanas F. Jeilio universiteto medicinos mokyklos Vaikų ugdymo centro direktorius ir pirmininkas Kazdinas bei Jeilio tėvų centro ir vaikų elgesio klinikos direktorius.
Kaip pagyrimą padaryti efektyviausią
- Pagirkite, kai esate šalia savo vaiko. Kai esate arti savo vaiko, galite būti tikri, kad elgesys, kurį giriate, vyksta. Be to, kai esate arti, vaikas labiau linkęs atkreipti dėmesį į tai, ką sakote.
- Naudokite nuoširdų, entuziastingą balso toną. Nereikia garsiai kalbėti, tačiau įsitikinkite, kad jaučiatės susijaudinęs dėl to, ką daro jūsų vaikas.
- Naudokite neverbalinį sutvirtinimą. Parodykite vaikui malonumą šypsodamiesi, žvilgčiodami ar palietę. Apkabink savo vaiką, padėk jam penkis ar paglostyk jam ant nugaros.
- Būk specifiškas. Kai giriate savo vaiką, pasakykite tiksliai, kokiam elgesiui pritariate. "Oho, ačiū jums labai už tai, kad paėmėte batus ir padėjote juos į spintą". Norite būti konkretūs.
Kaip teigiamos priešybės daro teigiamą elgesį labiau tikėtiną, taip ir ragina. Raginimas yra užuomina ar nuoroda, kurią mes suteikiame, kad kažkas elgtųsi, pavyzdžiui:
| 1. Būk specifiškas. Pasakykite vaikui konkrečiai, ko norite. | |
| NESAKYKITE "Pasiimk savo žaislus". |
Sakyk "Prašau pasiimti savo žaislus ir sudėti juos į žaislų dėžę." |
| "Būk geras." arba "Neapsigaukite". | "Kai eini į mokyklinį autobusą, nepamiršk, kad nenuleisi rankų į save ir liksi savo vietoje." |
| 2. Nesijaudinti. Išlaikykite teigiamą ar neutralų toną savo balsu, kai duosite raginimą. | |
| NESAKYKITE "Įdėkite savo indą į kriauklę!" |
Sakyk "Įdėkite indą į kriauklę, kai viskas bus baigta". |
| 3. Būk arti. Eik prie savo vaiko, kai kalbėsi, ir užmegzsi akis. | |
| NESAKYKITE „Suzy, eik pasakyk savo broliui, kad paskubėtum su batais“. |
Sakyk "Johnny, prašau apsiauti savo batus maždaug per minutę, kad galėčiau padėti tau su kailiu." |
Veiksmingos drausmės gairės
Efektyvi disciplina iš tikrųjų prasideda nuo teigiamo elgesio apdovanojimo ir pagyrimo. Kai susiduriate su probleminiu elgesiu, švelnios bausmės būdai gali būti veiksmingi, tačiau tik tada, kai jie yra suporuoti su teigiamu pastiprinimu, kad būtų teigiama priešinga probleminei elgsenai.
1. Išlikti ramiam.
2. Jei jums reikia atimti privilegiją, trumpam laikui ją atimkite, pavyzdžiui, per televiziją ar telefoną naudokite popietę ar vakarą. Tai, kaip paprastai reikia nedelsiant ir nuosekliai bausti, yra svarbiau nei tai, kiek nuostolių patiria ar kaip nusiminęs vaikas.
3. Pagirkite ir sustiprinkite teigiamą vaiko elgesį (teigiamas priešingybes):
- Temper tantrums, palyginti su problemomis ramiai
- Erzinti kitus, palyginti su žaidimu bendradarbiaujant su kitais
- Kalbėkitės prieš kalbėdami ramiai ir pagarbiai
- Fizinė agresija, palyginti su rankų ir kojų laikymu sau, kai pyksti
Kai norite pakeisti elgesį, sutelkite dėmesį į teigiamą priešingybę. Teigiama priešingybė yra pozityvaus elgesio didėjimo raktas, o kiekvienas probleminis elgesys turi teigiamą priešingybę. Tai elgesys, kurio norite, kad jūsų vaikas elgtųsi, o ne neigiamas. Jūsų vaikas labiau linkęs elgtis teigiamai, jei jam bus teigiama priešingai, nei jei jis bus baudžiamas.
Raginkite elgtis ne daugiau kaip du kartus. Trys raginimai dėl to paties elgesio slegia.
Šaltinis: Rotella, C (2005). Kai jūsų vaikas verkšlena, rėkia, muša, spardo ir įkando-atsipalaiduokite: Šis vyras gali padėti jums surasti savo vidinį tėvą. „Yale Alumni Magazine“, 69 (1); 40-49.
Šaltiniai:
- Ištraukos iš Tėvų valdymo mokymai autorius Alanas E. Kazdin
- Rotella, C (2005). Kai jūsų vaikas verkšlena, rėkia, muša, spardo ir įkando-atsipalaiduokite: Šis vyras gali padėti jums surasti savo vidinį tėvą. „Yale Alumni Magazine“, 69 (1); 40-49.
