Atsiprašau už viską, įskaitant perdėtą atsiprašymą
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Atsiprašau už viską, įskaitant perdėtą atsiprašymą
- Kodėl jūs per daug atsiprašote?
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: 3 patarimai apie pasimatymus su bipolar
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Atsiprašau už viską, įskaitant perdėtą atsiprašymą
Ar per daug atsiprašote, sakote, kad gailisi už viską ir bet ką, jūsų repertuaro dalį? Pabandykime išsiaiškinti, kodėl taip gali būti.
Kodėl jūs per daug atsiprašote?
Ar jūs kovojate su viskuo, kas yra taip sudėtinga, kad jūs taip atsiprašote už dalykus, kurių jums tikrai nereikia? Tragiškai psichinė liga neigiamai veikia mūsų savijautą. Psichikos liga sutrikdo mąstymą tiek, kad mūsų pačių mintys nebetenkina. Psichinė liga sutrikdo emocijas; Kartais jie būna tokie stiprūs, kad pribloškia aplink mus esančius žmones, o kartais jie būna tokie nutirpę, kad mes jų negalime jausti.
Gyvenimas su psichine liga daro įtaką motyvacijai ir elgesiui ir verčia abejoti savo vertybėmis. Mes galime labai jausti stigmą, ir tai gali mus sugėdinti. Kartais galime susipainioti, ir tai gali mus susierzinti. Šie psichinės ligos padariniai gali sunaikinti savivertę ir priversti mus pernelyg atsiprašyti. Net atsiprašome sakydami „atsiprašau“. Štai kodėl per didelis atsiprašymas yra psichinių ligų padarinys, kurį galime atsikratyti.
- Psichinė liga yra tik tai - liga, o ne charakterio bruožas.
- Nereikia atsiprašyti už diabetą ar kitas ligas ir nereikia atsiprašyti už psichikos sutrikimą.
- Jūs turite talentų, sugebėjimų, pomėgių ir stiprybių, kurios sudaro „jus“, ir esate už ką atsiprašyti.
Susikoncentruokite į tai, kas jūs iš tikrųjų esate, ir į viską, ką turite pasiūlyti. Ugdydami šį stiprų savo jausmą, nebegalėsite per daug atsiprašyti.
Susiję straipsniai Miego problemos
- Per daug atsiprašome dėl nerimo sutrikimo: nesigailiu
- Ar turėčiau atsiprašyti už psichinę ligą?
- Ar per dažnai sakote „atsiprašau“? Įpročio pakeitimas naudojant šį patarimą (vaizdo įrašas)
- Savivertė turi įtakos psichinei sveikatai: kaip galite pagerinti abu dalykus?
- Bipolar: Atsiprašau, kad esu ligonis
- Apgailestauju, kad turiu bipolinį sutrikimą
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Ar per daug atsiprašote? Kokių rūšių daiktų mėgstate atsiprašyti? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Bipolinio sutrikimo valdymas kovojant su stresu
- Nustokite romantizuoti savižudybę
- Trys populiariausi meditacijos patarimai, jei dar nesate meditacijos pradininkas
- Trys strategijos, kaip ugdyti gerumą
- Ką reiškia būti aseksualiu?
- Kaip aš susitvarkau su savo partnerio psichine liga
- Vaikų auklėjimas gyvenant su sudėtinga PTSS
- Nerimo mažinimas: ne tik tai, ką darote, bet ir tai, kaip tai darote
- Paprasti būdai pritraukti šviesą į depresijos tamsą
- Kas yra EMDR ir ar tai gali pagerinti mano gyvenimą?
- Kaip valgymo sutrikimai gali paveikti jaunimą LGBTQ bendruomenėje?
- Psichikos sveikatos programos, skirtos įveikti depresiją ir nerimą
- ADHD, užmojai ir neišnaudotas potencialas
- Glamoningas mūsų savęs žalojimas
- 4 Ruminavimo įveikimo būdai
- Depresija ir nieko neveikimas (ir jausmas, kad viskas gerai)
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Aš esu Hanna. Turiu 2 dvipolį
3 patarimai apie pasimatymus su bipoliais
Pasimatymai su bipoliniu sutrikimu gali būti sunkūs. Dėl atmetimo baimės esame nepaprastai pažeidžiamoje padėtyje. Manoma, kad pasimatymai bus linksmi, tačiau kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, tai gali būti neįtikėtinai nervingi. Štai kodėl aš dalinuosi 3 patarimais, kaip pasimatyti su bipoliniu sutrikimu. (Stebėkite Hanną ir užsiprenumeruokite „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau puikių psichinės sveikatos vaizdo įrašų.)
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Kaip atsisakyti valgymo sutrikimų atsigavimo priežasčių
- Diena gyvenime su disociaciniu tapatybės sutrikimu
- Melagingos prielaidos apie potrauminį streso sutrikimą (PTSS)
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
„Emocijos yra laikinos proto būsenos. Neleisk jiems visam laikui tavęs sunaikinti “.
Skaityti daugiau ribinės citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“ ar „stumbleupon“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite „HealthyPlace“ „Instagram“, „YouTube“ ir „Pinterest“, kur galite pasidalyti savo psichinės sveikatos patarimais Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
