Kodėl PTSS simptomai paūmėja mažai tikėtinose vietose

Dėkojame už šį straipsnį ir kiekvienam iš jūsų, kad pasidalinote.
Vakar 12 žingsnių grupėje pasidalinau apie tai, kas man nutiko tiek vaikystėje, tiek suaugus. Nors kalbėjau bendrąja prasme, buvau nepasiruošęs būti sukeltas. Per 20 minučių aš pagaliau susidūriau su jo gyliu ir platumu.
Tik praeitą savaitę gydytojui pasakiau, kad mano gydymas yra pradžia ir pabaiga. Dabar, kai aš su tuo susidūriau, kaip ir visa kita, aš negaliu pateikti laiko juostos.
Aš esu ypač dėkingas autoriui už „įkyrių minčių“ ir „nerimo“ aprašymus. Tai buvo labai naudinga.

Tai iš tikrųjų daug ką paaiškina man. Nesu šimtu procentų tikras, ar turiu „ptsd“, ar ne (terapeuto reikalai paprastai būna brangūs ir aš elgiuosi taip normaliai, kad niekas manimi netiki, kai prašau pagalbos), bet aš su tuo susijusiu. Meno klasėje mes mokėmės suvirinti žalvarį, o aš niekada nieko nedariau su žibintuvėliu Anksčiau aš negalėjau padėti, bet pavaizdavau žibintuvėlį, kuris staiga sukosi kažkieno rankoje ir sudegino ką nors kaulas. Mane vieną kartą sudegino karštas vanduo, išsiliejęs iš mano vakarienės, tačiau ši įkyrioji fakelo baimė buvo gerokai didesnė už mano atsargų karšto vandens atsargas. Aš taip pat neįprastai atsargiai žiūriu į peilius, nepaisant to, kad man jie atrodo gražūs. Kai pirmą kartą bandžiau vairuoti, išsigandau. Aš ir toliau įsivaizdavau, kaip bet kokia proga sudužčiau, ar kitos transporto priemonės man įsibėgėdavo. Tikrai nėra smagu nuolat žinoti apie net mažiausią pavojų.

Man be galo patinka skaityti šį tinklaraštį. Aš ieškojau atsakymo, kodėl po metų, kai jų neturite, vėl atsiranda klaidų. Aš sužinojau, kad tai tik dalis ptsd. Aš turiu ptsd nuo to, kad prieš 4 metus mano vaikai buvo mušami ir prievartaujami. Neturiu trigerio, kurį per pastarąsias tris dienas galiu atrasti atgarsių ir nerimo.

Ar kas nors kitas sukelia PTSS dėl kelionių ar atostogų... Tai man tikrai baisu. Atrodo, kad viskas yra visiškai nuo manęs priklausančios, ir atrodo, kad tai sugrąžina man į tikslius jausmus, gyvenančius vaikystės namuose, pripildytuose kraujomaišos ir emocinės prievartos. Jaučiu stiprų nerimą, hiper budrumą, turiu nuasmeninimo epizodų ir pradedu atsirišti. Atrodo, kad negali rasti aiškaus trigerio ...

Aš turiu PTSS dėl to, kad juo buvo piktnaudžiaujama kaip vaikas, ir neseniai buvau savo geriausių draugų mirties liudininkas. Dėl pastarojo meto įvykio man išties kilo daug problemų. Aš ne tik turiu susidurti su jo artėjimu, bet ir su ūmiu potrauminiu stresu, kurį mane sukelia.
Aš uoliai dirbu su psichologu ir bandau išspręsti kai kuriuos PTSS klausimus, kad galėčiau judėti į priekį ir liūdėti dėl jo. Aš jo labai pasiilgau.
Man sunku yra būti namuose tarp 5–6: 30 nakties. Kiekvieną vakarą, išskyrus 3 naktis, aš praėjau tas valandas. Man lengviau būti ne namuose, nei tai, kad reikia „pergyventi“ tas paskutines jo akimirkas!
Aš ryškiai atsimenu jo paskutinius man pasakytus žodžius... taip, taip, PTSS gali sukelti daug problemų... fizinių ir psichologinių. Tai nėra lengvas dalykas, kurį reikia įveikti, jei vienas tikrai ir tikrai tai daro!
Dėkoju.

2010 m. Lapkričio 25 d., 18:54

Dar kartą matau mane tavo įraše. Aš tiek, kiek prisimenu, esu patyręs tai, ką aprašėte. Aš nežinojau, kad jis turi vardą. Tiesiog maniau, kad visi turi tokių minčių. Baisūs įvykiai, vykstantys mano galvoje, kurių aš neprisimenu, niekada nebuvo įvykę realiame gyvenime. Aš turiu išsikalbėti iš jos arba kažkur pasislėpti, kol galėsiu sugriebti ir vėl prisijungti prie pasaulio su šypsena.
Iki paskutinių kelerių metų maniau, kad visi girdi galvą. Aš neprisimenu, kad negirdėjau, kaip kažkas rėkia ir verkia. Garsu tampa tada, kai mano streso lygis pakilo, o kitu metu, kai man sekasi, turiu jo klausytis. Aš taip pripratęs prie triukšmo, jis manęs tikrai netrukdo. Aš didžiąją laiko dalį galiu tai atstumti.
Mano streso lygis pakilo pastaruosius porą dienų, todėl tai padeda išbristi iš čia.

Tikrai įdomi Holly ...
PTSD yra nuolatinė kova tarp neracionalių ir racionalių mano baimių. Tai dar labiau susipainioja, kai praeityje turėjau racionalią baimę dėl kažko, tačiau ne kartą įrodyta, kad dabartis yra nepagrįsta. Kai kurie iš mano didžiausių yra gana tipiški PTSD dalykai - aš visada turiu atsiremti į sieną ir žinoti, kur visi yra kambaryje ir pan. Bet įdomu tai, kad jūs minite mieguistą būseną kaip problemą. Tai man yra didžiulė... Aš turiu būti visiškai atokiai, arba visiškai užmigęs, nė vienas iš tarp mieguistumo. Tai tiesiog jaučiasi per daug nesaugu.
Aš taip pat turiu PTSS dalyką, kuris, kaip man buvo pasakyta, yra įprastas psichologiškai išnaudojamiems vaikams; kad turėčiau lovos apmušalus ištiesti man per kaklą. Net neįsivaizduoju, kodėl tai dažniausiai daroma psichologiškai išnaudojamų vaikų atžvilgiu, ar to priežastys. Bet atsimenu, kaip mano pirmasis terapeutas pasakojo apie tai. Mano atveju tai siejasi su gana neracionaliomis baimėmis dėl to, kas nutiks, jei dangteliai nuslysta, bet ten jūs einate :)
Pasirūpink,
CG

2010 m. Lapkričio 22 d., 18:11

Tikrai gerai parašytas kūrinys, ačiū už informaciją. Dabar aš tik pradedu domėtis savo PTSS simptomais, todėl naudinga perskaityti apie tai, kaip kiti juos patiria. Visą gyvenimą mane kankino košmarai. Tikrai nerimą keliantys. Kai aš tikrai esu stresinė ir pavargusi, girdėjau balsus, kai užmigau. Nebuvau tikras, ar tai prisiminimai, ar tik balsai. Aš turėsiu nuolat atkreipti dėmesį į kitus dalykus, kai jie sugalvos. Ačiū dar kartą.

2010 m. Lapkričio 18 d., 7:15