Kaip paruošti psichiškai nesveikus vaikus stichinėms nelaimėms

Labai svarbu paruošti savo psichiškai nesveikus vaikus stichinėms nelaimėms. Žinojimas, kokių rūšių stichinių nelaimių tikimasi jūsų rajone, ir pasirengimas planuoti įveikti krizę suteiks kontrolės ir saugos jausmą vaikams, sergantiems psichinėmis ligomis stichinės nelaimės metu.

Žinokite, su kokiais stichinių nelaimių atvejais jūs susiduriate

Stichinės nelaimės būna visų formų ir dydžių. Pūgos, potvyniai, uraganai, gaisrai, cunamiai ir tornadai yra tik keletas nelaimių, kurios gali ištikti jūsų vietovę. Dėl kai kurių nelaimių, tokių kaip uraganai ir pūgos, tėvai gali daug įspėti apie gresiantį pavojų. Kitiems, pavyzdžiui, žemės drebėjimai, bėda gali ištikti akimirksniu. Vis dėlto pasirengimas vis dar įmanomas, jei suprantate savo srities riziką.

Žinodami nelaimių rūšis, su kuriomis gali tekti susidurti, tėvai gali pradėti sudaryti nelaimės planą, kuriame būtų atsižvelgiama į jų vaiko psichinės sveikatos poreikius.

Planas paruošia psichiškai nesveikus vaikus stichinei nelaimei

Mes buvome praėjusio mėnesio gaisrų, degančių Pietų Kalifornijoje, kelyje. Dukra paskambino man iš kelio išsigandusi ir pradėjo panikuoti. Jai buvo nuvažiuota iš įprasto maršruto namo ir bijota, kad ji negalės nuvykti pas mus. „Koks planas?“ - rėkė ji telefonu ir aš žinojau, kad vos po kelių akimirkų mano dukros didelis nerimas gali perimti ir nustumti bet kokius jos bandymus grįžti į namus.

Bet aš turėjau planą. Ir taip ji padarė. Kadangi mes visada gyvenome Kalifornijoje, gaisrų evakuavimas tapo įprasta gyvenimo dalimi bėgant metams mes sukūrėme puikų planą, kaip kovoti su gaisrais ir kitą, skirtą naudoti po žemės drebėjimas.

Aš dukrai priminiau, kur ji turėtų vykti, jei negalėjo grįžti namo. Mes kalbėjome apie jos kompiuterio kontrolinį sąrašą, kuriame buvo nurodyta, ką supakuoti ir kaip pasiruošti, kai ji grįš namo. Aš jai priminiau, kaip mes susisiekėme vienas su kitu ir kur planavome susitikti. Ir ji nusiramino.

Žinodama, kad ji šiek tiek kontroliuoja savo situaciją, mano dukra buvo įgaliota pasirūpinti savimi ir jos poreikiai. Būdama jauna suaugusi, ji daug kontroliuoja savo nelaimės planą, tačiau net ir būdami mažas vaikas, mano vaikai žinojo, kaip pasiruošti stichinėms nelaimėms.

Priemonės, padedančios psichiškai nesveikiems vaikams susidoroti su stichinėmis nelaimėmis

Sukurkite lobių dėžę

Kai mano vaikai buvo labai maži, iškilus gaisro pavojui, aš jiems atidaviau mažą plastikinę dėžutę (vieną dydį nuo batų dėžės), kad galėčiau užpildyti brangiausius daiktus. Visi mano vaikai žinojo, kad reikia užpildyti dėžutę, gauti pagalvę ir antklodę ir rasti pliušinį ar žaislą, kad paguostų.

Sudarykite kontrolinį sąrašą

Kai jie vyresni, aš sudariau kiekvieno vaiko kontrolinį sąrašą. Tai buvo trijų dienų drabužiai, pižamos, batai, maudymosi kostiumėliai (jei gerai nusileisime), dantų šepetėliai, dantų pasta, plaukų šepetėlis ir aksesuarai. (Jame taip pat buvo ta pati dėžutė ir patogumo daiktai jie pasiėmė kaip maži vaikai.) Kiekvienas vaikas po savo lova laikė kuprinę, kad galėtų susikrauti, ir žinojo, kad atlikę darbus jie turės atsinešti man patikrintą sąrašą.

Sudarykite saugos planą

Dabar su vaikais, daugiausia nepriklausomais, aptarėme saugius evakuacijos kelius gaisro ar žemės drebėjimas, susitikimo vietos ir nevalstybiniai giminaičiai, jei negalime nuvykti vienas kitą.

Laikykitės vaistų

Mes visą savaitę laikome vaistus dėžutėje, kurią galime patraukti ir nueiti, jei reikės bėgti saugumui. Kiekvienas šeimos narys turi visus savo dokumentus ir dozes, taip pat receptų numerius savo telefonuose. Jie taip pat įtraukė visų savo gydytojų vardus, adresus ir telefono numerius, kad jie galėtų pasiekti juos iš bet kurios vietos.

Kontrolė suteikia komfortą stichinės nelaimės atvejais psichiškai sergančiam vaikui

Vienas didžiausių stichinės nelaimės sukeliančių veiksnių yra nekontroliuojamas jausmas. Pateikdami psichikos ligomis sergantiems vaikams aiškų planą ir užduočių rinkinį, galite suteikti jiems kontrolės ir tikslo jausmą saugant savo pačių gyvenimą. Be to, pasididžiavimas kovojant už save įgalina vaikus tuo metu, kai jie gali jaustis bejėgiai ir nukreipia savo energiją į produktyvius veiksmus, o ne baimę.