Svarbi ir tėvų psichinė sveikata
„Norėdami pasirūpinti savo vaikais, turite pasirūpinti savimi“.
Mes girdime tai visą laiką, bet ar tikrai klausyk į tai?
Skaitydamas kai kuriuos čia paliktus komentarus, aš nemanau. Aš pripažįstu, kad esu lygiai taip pat kaltas. Būdami psichiškai nesveikų vaikų tėvai, mes daug laiko praleidžiame kalbėdami su terapeutais ir psichiatrais, tačiau labai mažai tų pokalbių yra susiję su mūsų pačių psichine sveikata. Taigi dažnai mes esame visiškai įsivėlę į savo vaikų psichinę ligą ir gydymąsi, o galų gale pamirštame.
Tėvų, turinčių specialiųjų poreikių, vaikas yra emociškai ir fiziškai išsekęs
Bet kurio vaiko auginimas yra sunkus (ir dažnai nedėkingas) darbas. Paauginti specialiųjų poreikių vaikus dar sunkiau. Vaiko psichinė liga žymiai padidina išankstinį nusistatymą.
Ne tik mūsų vaikas serga, gydymas yra nepaprastai brangus ir dažnai sunkiai prieinamas. Didžioji jo dalis yra eksperimentinė. Kiti žmonės nesupranta ir tvirtina, kad mūsų vaiko problemas galima drausminti, melstis arba išgydyti laikantis dietos be raudonųjų dažų, cukraus be glitimo ir kazeino. Dar blogiau, kad vaiko liga paprastai pasireiškia elgesiu, kuris paprastai yra bausmė. Dar labiau apsunkina mūsų sergantys vaikai, kurie dažnai kovoja ir, atrodo, yra pragariškai linkę sutrukdyti visas mūsų pastangas jiems padėti.
Taigi mes kovojame. Kovojame su psichiatrais, siekdami užtikrinti, kad mūsų vaikas būtų tinkamai gydomas. Mes kovojame su draudimo bendrovėmis, kurios nori apriboti mūsų naudą. Mes kovojame su nepažįstamais žmonėmis, šeima ir draugais, kurie nori mums pasakyti, kaip geriausia tėvams. Mes kovojame su savo viršininkais, kurie nori, kad darbe nustotųme laisvalaikį ir imamės asmeninių telefono skambučių. Mes kovojame su mokyklų ir dienos priežiūros administratoriais. O kai grįžtame namo, nuovargiai nusiteikę ir pasiruošę žlugti, mes kovojame su savo vaikais.
Visos šios kovos užtrunka.
Nors psichiškai sergančių vaikų, turinčių anksčiau psichinę ligą, tėvų yra pakankamai, kad būtų galima pagrįsti genetikos teorijas polinkis, net tėvai, kurie niekada anksčiau nebuvo sirgę kokia nors psichine liga, būtinai jaučia stresą iki žiaunų, yra prislėgti, nerimas ir piktas. Galite pasirūpinti savo vaikais tokioje būsenoje, kokioje nepageidautina, bet ar nesate skolingas jiems ir norite būti žaidimo viršuje?
Kaip minėjau praėjusio mėnesio garso įraše, visą savo gyvenimą susidūriau su nerimu ir depresija. Ne taip seniai supratau, kiek apleidau savo psichinę sveikatą, kad būčiau Bobas. Aš tai pateisinau sakydamas, kad vienu metu galime sau leisti tik vieną pašėlusį šeimos narį. Tik tada, kai pakeliui namo iš darbo (kiekvieną vakarą maždaug dvi savaites tiesiai) įsilaužiau į blauzdas, persigalvojau.
Psichiškai sergančių vaikų tėvai neturėtų pamiršti savo psichinės sveikatos
Aš nelaukiu dainuoti kaip Mary Poppins kiekvieną dieną, bet viskas yra tikrai geriau. Jei ne kas kitas, aš bent jau jaučiuosi geresnis prižiūrėti visą savo šeimą (ne tik Bobą), vis dar kovodamas už gerą vardan jo.
Aš raginu visus tėvus pasirūpinti savimi bet kokiu būdu, kuris jiems yra geriausias. Jūsų vaikai to nusipelnė. Jūsų sutuoktinis to nusipelno. TU to nusipelnei.
