Susidoroti su nauja II bipolinio diagnoze ir ką daryti toliau

Kai man buvo naujai diagnozuotas II bipolinis sutrikimas, aš net negalvojau, ką daryti toliau ar kaip su tuo susitvarkyti. Joks pamfletas ar internetinė programa manęs nepriėmė susijusius su nauja bipolinio sutrikimo diagnoze. Blogiausia dalis buvo, nors aš pagaliau gavau diagnozę ir pradėjau gydymo procesą, vis tiek jautėsi vienišas.

Susidoroti su nauja II bipolinio sutrikimo diagnoze

Susidoroti su veiksmais yra sudėtinga ar sudėtinga. Kai gavau savo II bipolinio sutrikimo diagnozė, Turėjau įvairių emocijų. Buvau sumišęs, sukrėstas, liūdnas, piktas ir, svarbiausia, išsigandau dėl to, kas mano, kaip psichinės ligos gyvenančio, ateitis. Aišku, gydytojas davė man pagrindus, bet niekada nesuteikė vilties gyventi sveiką ir malonų gyvenimą su bipoliniu sutrikimu kaip individas. Panašu, kad esate nutiestas į kelią, kuris veda tik į aklavietę.

Kaip kažkas gyvenantys su II bipoliniu sutrikimu, Aš čia, kad pasakyčiau, kad puikus gyvenimas yra įmanomas. Mano manymu ir pagrįstas žiniomis, kurias iki šiol įgijau savo kelionėje, gyvendamas su II bipoliu sutrikimas, manau, kad geriausias būdas išspręsti naują bipolinio sutrikimo diagnozę yra švietimas ir autorius

apsupdamas save su savo bendraamžiais. Tai nėra lengva spręsti, nes nesame tikri dėl to, ką turime, ir būtent tada išsilavinimas tampa būtinas tam, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Mes sunkiai susiduriame su savo diagnoze, nes negalime bendrauti su niekuo aplink esančiu ir būtent tada įsitraukimas į bendraamžius tampa gyvybiškai svarbus jūsų sėkmei.

Ką daryti po naujos II bipolinio sutrikimo diagnozės

Pirmasis žingsnis yra darbas siekiant gauti tinkamas bipolinio sutrikimo gydymas ir būdamas tvirtas. Pažvelkite į tai kaip į darbo pokalbį, išskyrus atvejus, kai psichiatrai ir psichologai yra apklausiami dėl jūsų gydytojo pareigų. Eikite į klausimus ir įsitikinkite, kad turite supratimą apie savo gydymo tikslus. Tada pradėkite aktyvėti internete ir vietoje naudodamiesi psichinės sveikatos bendruomenė. Ieškoti bipolinės palaikymo grupės, kur jūs gyvenate. Po to, kai diagnozavau bipolinį sutrikimą, užmegzti ryšius su savo bendraamžiais man prireikė penkerių metų, o kai tai padariau, supratau, kokį teigiamą poveikį tai turėjo mano psichinei sveikatai.

2018 m. Mes turime daug išteklių, kad žmonės galėtų sužinoti apie psichines ligas, tokias kaip psichinės sveikatos tinklaraščiai, psichinės sveikatos tinklalapiai ir socialinės žiniasklaidos platformos, kuriose aktyviai dalyvauja šalininkai. Pradėkite sekti ir susisiekti su šiais asmenimis. Kiekvieną dieną gaunu pranešimus ir el. Laiškus iš žmonių, kurie neseniai gavo bipolinio sutrikimo diagnozę. Žmonės, kurie man atskleidžia naudą, kai internete seka kitus gynėjus.

Jei norite lavinti save, tyrimų bipolinis sutrikimas tarsi darytum tai dėl mokyklos projekto. Kolegijoje nusprendęs parašyti savo vyresnįjį darbą apie psichinę ligą, nustebau, kiek gavau žinių apie psichikos ligų praeitį ir dabartį. Tai leido man apibrėžti bipolinį sutrikimą mano sąlygomis, o tai padidino mano, kaip asmens, gyvenančio su psichine liga, pasitikėjimą savimi.

Susitvarkyti su II bipolinio sutrikimo diagnoze nėra lengva, tačiau įmanoma efektyviai ją išspręsti.