Lėtiniai skausmai ir ligos sukelia depresiją
Lėtinis skausmas ir ligos sukelia depresiją, ir aš gyvenu su visais jais. Aš jau anksčiau su tavimi dalijausi, kad depresija su manimi buvo jau seniai. Paskutinis didelis mano depresijos priepuolis buvo 2006 m., Bet aš, kaip ir daugelis kitų, vis tiek gyventi su ne tokiais sunkiais depresijos aspektais nuolat. Noriu pakalbėti su jumis apie savo paskutinę patirtį, gydant didelę depresijos epizodą, nes tai labai susijusi su mano gretutinėmis ligomis. Aš žinau, kad kiti taip pat yra susiję su lėtiniu skausmu ir kitomis ligomis, sukeliančiomis depresiją.
Lėtinis skausmas ir ligos, susijusios su depresija
Gretutiniai susirgimai yra daug, tačiau manau, kad ypač vyrauja lėtinė liga ir lėtinis skausmas. Lėtinė liga apima daugybę problemų, pradedant migrena ir baigiant vėžiu. Ir lėtinis skausmas gali būti toks pat paprastas ar sudėtingas kaip lėtinis nugaros skausmas. Man pagrindinis lėtinio skausmo / ligos šaltinis yra fibromialgija, kuri, kaip turėtų sėkmė, dažnai sukelia dar vieną sergamumo ir skausmingų ligų spektrą ir įvairovę.
Labai fiziškai ir protiškai sunkų nėštumą patyriau 2005 m. Aš sergau visą nėštumą, o anksčiau gerai valdoma depresija ir nerimas vėl kilo, kol sirgau. Mano kūnas buvo apmokestintas nauju būdu ir aš nevartojau vaistų, kurie man iki nėštumo buvo labai veiksmingi, režimo. Kūdikio saugumui norėjau gauti kuo daugiau vaistų. Tai buvo abipusiai sutartas sprendimas tarp mano ir mano gydytojo.
Ligai stiprėjant, skausmas ir miego trūkumas didėjo nėštumo metu, taip pat mano depresija ir nerimas. Kaip nėštumas tęsėsi visi simptomai pablogėjo. Galiausiai patyriau priešlaikinį gimdymą, lovos poilsį ir vėliau, per 37 savaites, sūnų pagimdžiau vos per anksti. Prieš jo gimimą aš išgyvenau mintis apie savižudybę, stiprų nerimą ir nemigą. Naktį po nakties praleisdavau namuose, net net kaimynystėje, darydamas viską, kas įmanoma, kad nepažeisčiau savo sveiko proto ir atitraukčiau savo mintis nuo patirto skausmo ir vidinės kovos. Vieną vakarą aš sėdėjau prie savo transporto priemonės garaže su labai pilnu ir gražiai apvaliu pilvu, raktais su uždegimu, diskutuodamas, ar užvesti automobilį uždarytomis garažo durimis, ar ne. Tai buvo pati baisiausia naktis. Po to greitai su savo gydytoju išsprendžiau problemų sunkumą.
Bandžiau vartoti kai kuriuos vaistus, kurie nėštumo metu buvo laikomi gana saugiais, tačiau nesėkmingai. Skausmas ir kančia, taip pat fiziniai klausimai, kuriuos aš patyriau, toliau stiprėjo. Kai mano gydytoja nusprendė paskatinti gimdymą, tai buvo gyvybę gelbstinti procedūra. Niekada nebuvau labiau susijaudinusi dėl antidepresantų ir vėl grįžau prie „savęs“. Aš visiškai priėmiau savo naują meilę savo gyvenime, savo vaiką, tačiau nesugebėjau jo pagimdyti taip gerai, kaip norėjau, nes kažkas vis tiek buvo negerai. Vartojau vaistus, galėjau miegoti vis geriau ir geriau, tačiau pajutau skausmą tose vietose ir tokiu intensyvumu, kokio dar niekada nebuvau patyręs, kelias savaites svarsčiau, kas blogo mano kūne?
Ieškoma atsakymų dėl depresijos ir lėtinio skausmo
Pagaliau turėjau ieškoti atsakymų. Mane užplūdo liūdesys, nes negalėjau sugrįžti į gyvenimą taip, kaip norėjau ir buvau išgyventi tiek skausmo, kad laikyti mano kūdikį buvo nepaprastai sunku, vaikščioti ir stovėti beveik nepakeliama kartais. Laikui bėgant, savaitėmis ir mėnesiais, man buvo diagnozuota fibromialgija ir daugelis dalykų pradėjo aiškėti.
Fizinė ir psichinė traumos, kurias patyriau nėštumo metu, greičiausiai sukėlė šį skausmo ir nuovargio sindromą. Nors tai buvo prasminga, fibromialgijos diagnozę supa daugybė stigmų ir tiek daug nežinoma. Skausmas buvo negailestingas, o mano depresija pablogėjo. Aš pasinėriau į tamsiausias gelmes, kokias buvau kada nors matęs. Galiausiai įvyko bandymas nusižudyti ir ilga ligoninė.
Skausmas, ypač lėtinis skausmas, daro tai, kas mūsų kūnui, todėl mus ypač pažeidžia depresija. Beveik akimirksniu pasikeičia mano nuotaika, kai jaučiu didžiulį skausmą ir manau, kad tai yra gana universalu. Kas jaučiasi laimingas, kai kažkas skauda? Sunku jaustis ramybėje, kai nesugebi džiaugtis kasdiene veikla, o ne savo pomėgiais ir mėgstamais praeities laikais. Mane niokojo ir manau, kad normalu, jei tokia reakcija į gyvenimą pakeičiančią ligą ar chronišką skausmą yra normali.
Lėtinis skausmas susijęs su depresija ir savižudybėmis
Apie chroniško skausmo (ligos) ir savižudybės ryšį beveik nėra dokumentuojama. Kai įvyksta savižudybė ar bandymas, nėra duomenų, patvirtinančių, kad taip pat buvo lėtinė liga. Mes niekaip negalime sekti šių santykių statistikos, tačiau santykiai yra labai tikri. Aš tai patyriau asmeniškai ir kasdien tai matau internetinėse bendruomenėse, kuriose dažnai lankosi. Lėtinis skausmas gali būti mirtinas. Lėtinė liga gali labai pakenkti psichinei sveikatai.
Noriu, kad pasaulis tai žinotų, kai kenčiame nuo fizinio skausmo ar ligos, arba kai yra mylimas žmogus kančia, net jei ji jums atrodo nedidelė, labai svarbu įsitikinti, ar yra tinkamos atramos vieta. Psichikos sveikatos specialistai, pagalba šeimai, įsitraukimas į bendruomenes, suprantančias visos ligos yra gyvybiškai svarbios norint palaikyti ir pasiekti optimalią psichinę sveikatą bei atsikratyti depresija.
Noriu, kad pasaulis žinotų, kad negalime ignoruoti savo ar kitų skausmo. Lėtinis skausmas ir ligos yra pagrindinė depresijos priežastis, aš turiu padaryti viską, ką galime, kad tai būtų negyvenamas dalykas.
