1 žingsnis: greitas ar nereguliarus širdies ritmas

Nepatogūs širdies ritmo pokyčiai yra dažniausiai pasitaikantys panikos priepuolių simptomai. Daugiau nei 80% paniką patiriančių asmenų simptomai nurodo greitą ar nereguliarų širdies ritmą.

Pacientams, kurie kreipiasi į gydytoją dėl savo širdies, būdingi trys skundai: „Mano širdis jaučia, kad plaka žiauriai mano krūtinėje “,„ Mano širdis ritasi “ir„ Mano širdis jaučiasi tarsi praleidžia ritmą “. Aritmija yra bet koks širdies pažeidimas. ritmas. Jei širdis plaka greičiau nei įprastai, ši aritmija vadinama tachikardija. Nemalonus širdies pojūtis, greitas ar lėtas, reguliarus ar nereguliarus, kurį sąmoningai supranta, vadinamas širdies plakimu.

Fizinės greito ar netaisyklingo širdies ritmo priežastys

• aritmija
• postmiokardo infarktas
• tachikardija
• organinė širdies liga
• palpitacija
• širdies nepakankamumas
• ekstrasistolė
• infekcijos
• vainikinių arterijų liga

Širdies palpitacija paprastai yra laukiamas pojūtis, kai širdies plakimo jėga ir dažnis yra žymiai padidėję. Po įtemptos mankštos galime pastebėti, kaip širdis sustingsta prie krūtinės sienos. Kai pradedame ilsėtis, tas pojūtis gali trumpam tęstis tol, kol mes neatsigausime po jėgos.

Žmonėms, linkusiems į nerimą, gali dažniau atsirasti širdies plakimas, kai jie atsiduria psichologiškai nepatogiose situacijose. Iš tikrųjų didžioji dauguma gydytojams pateiktų skundų dėl širdies rodo psichologinę, o ne fizinę problemą. Nerimastingas žmogus gali atkreipti dėmesį į savo fizinius simptomus, užuot išmokęs susidoroti su simptomus sukeliančia situacija. Po kelių epizodų, kai jis patiria širdies plakimą ar plakimą per greitai, jis baiminasi, kad tai širdies ligos ar kitokio fizinio sutrikimo požymis.

Galima sąmoningai pastebėti keletą nedidelių širdies ritmo sutrikimų. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės apibūdina tokius pojūčius, kaip širdies plakimas, širdies ritmas „praleidžia ritmą“ ar "pasukdami karstą". Mes vadiname šį staigų stiprų širdies plakimą, po kurio eina ilgesnė nei įprasta pauzė ekstrasistolė. Šie priešlaikiniai širdies susitraukimai paprastai neturi rimtos reikšmės ir atsiranda daugeliui sveikų asmenų.

Tiesą sakant, dėl kelių tyrimų išvadų mes dabar žinome, kad normalūs, sveiki asmenys yra visų rūšių aritmijos. Viename neseniai paskelbtame tyrime Naujasis Anglijos medicinos žurnalas, Dr. Haroldas Kennedy nustatė, kad sveikiems asmenims, kuriems dažnai ir sudėtingas nereguliarus širdies plakimas, fizinių problemų rizika nėra didesnė, nei įprastai. Apskritai tyrėjai nustato, kad daugumai net sveikiausių žmonių ritmas yra sutrikęs, pavyzdžiui, praleidžiamas plakimas, širdies plakimas ar plakimas krūtinėje.

Tachikardija arba greitas širdies plakimas yra dažniausias su širdimi susijęs skundas ir viena iš tipiškų priežasčių, dėl kurios pacientai kreipiasi į gydytoją. Daugeliui sveikų sveikų žmonių tai yra kasdienis reiškinys, kai reaguojama į fizinius pratimus ar stiprias emocijas. Bet koks jaudulys ar trauma, net nuovargis ar išsekimas, gali pagreitinti širdies darbą, ypač pernelyg nerimą keliantiems asmenims. Per daug cigarečių, per daug alkoholio ir ypač didelis kofeino kiekis retkarčiais gali sukelti tachikardiją. Infekcijos, tokios kaip pneumonija, taip pat ūminės uždegiminės ligos, tokios kaip reumatinis karščiavimas, taip pat gali sukelti greitą širdies plakimą.

Nors dauguma skundų dėl palpitacijos atspindi nedidelę širdies problemą ar nerimo požymį, įmanoma, kad jie susiję su kokia nors vainikinių arterijų liga. Arterijų susiaurėjimas širdžiai sukelia tokias ligas.

Atsigavimas ir reabilitacija po širdies smūgio gali būti sunki psichologinė problema. Daugelis žmonių bijo, kad per didelis aktyvumas ar susijaudinimas gali sukelti antrą priepuolį. Tad nenuostabu, kad pacientai, patyrę miokardo infarktą, baiminasi dėl savo širdies jutimo. Daugelis grįš į savo gydytojo kabinetą ar ligoninės skubios pagalbos skyrių, gavę skundus dėl širdies plakimo. Vėliau keturiolika procentų širdies pacientų kenčia nuo panikos sutrikimo, tai yra nerimo laukimas, kai ištiks nerimo priepuolis ar širdies priepuolis. Savipagalbos knygos „Nepanikuok“ 6 skyriuje aprašytas būdas, kaip panika apsunkina pasveikimą po miokardo infarkto.

Skundai dėl „lenktyniaujančios“ širdies gali signalizuoti apie tam tikras organines širdies ligas ir širdies nepakankamumą. Tačiau dažniau šių negalavimų simptomas bus dusulys. Infekcijos, tokios kaip pneumonija ir reumatinis karščiavimas, taip pat gali sukelti greitą širdies plakimą.

Kitas: 1 žingsnis: Šalutinis vaistų poveikis
~ atgal į „Anxieties“ svetainės pagrindinį puslapį
~ nerimo-panikos bibliotekos straipsniai
~ visi straipsniai apie nerimo sutrikimus