„Pašėlę žmonės“ niekada nežino, kad jie yra pamišę!

Rašydamas šio dienoraščio pavadinimą iš karto pavaizduoju Jacko Nicholsono personažą Skrydis virš gegutės lizdo. „Pašėlęs“ užrakintas 50-ųjų įkvėptoje psichiatrijos ligoninėje. Veikėjas nagrinėtas mažiau pamišęs nei likę pacientai. Bet aš esu gana tikras jo veikėjas, remdamasis šlovingąja to paties pavadinimo knyga, greičiausiai manė, kad yra sveikas. Panašu į tai, kaip aš manau, kad esu stabilus, kai negaliu pakilti iš lovos.

Šalutinė pastaba: Taip, tai puikus vaizdas, kurio manymas mano nuolankus, iš toliau pateikto filmo.

Pirma, atsiprašymas.. .

Aš suprantu, kad daugelis šio tinklaraščio skaitytojų, įskaitant save, gyvena su psichine liga. Be to, aš suprantu, kad aš galbūt padariau vieną ar du erzinančius dalykus (tikriausiai abu):

A. Nurodė filmą, kurio kai kurie žmonės galbūt nematė, todėl praranda skaitytojus, o taip pat pažinčių metu - per visus dvidešimt aštuonerius filmo žiūrėjimo metus. Bet, pasakęs tai, tai gana puikus filmas ir dar geresnė knyga, todėl tu negali manęs kaltinti, tiesa? GERAI. Puiku.

B. Pasakiau tau, kad jei gyveni su psichine liga, šiuo metu gali būti atsitraukęs nuo savo rokerio. Tu galėtum būti--mes gali būti - vaikščioti ratu aplink ratą ir to nesuvokti; galbūt mūsų akys uždarytos pusiau, kai esame tikri, kad galime pasiekti saulę!

Juokaujant, šis dienoraštis skirtas sutelkti dėmesį į rimtą problemą: Dažnai, kai gyvenate su psichine liga, galite ne taip gerai žinoti, kada prarandate stabilumą.

Psichinės sveikatos atkryčio požymių atpažinimas

Ir mokymasis priimti atsiliepimus

Psichikos liga yra tokia klastinga - beveik blogis tuo, kaip ji gali lėtai apimti jūsų protą. Vieną dieną galbūt gaminsite pusryčius ir pakeliui į darbą. Viskas pasaulyje atrodo gerai. Po mėnesio per tris savaites galbūt nevalgėte pusryčių. Galbūt pirmadienio rytą gulėsite lovoje, užuot išėjęs pro duris su termosu, kuriame pilna kavos. Psichinis stabilumas gali pasikeisti taip lėtai, kad galbūt to neatpažinsite.

Paimkime depresijos pavyzdį: Tai neįvyksta per naktį. Tai gali įvykti per daugelį metų, dienų ir mėnesių. Kartais, valandomis. Dėl šios priežasties gali būti sunku žinoti, ar mes kritome iš malonės. Arba tiesiog pateko į depresinį stuporą.

Dažnai pirmiausia pastebi artimiausi mums. Jie gali nedvejodami pasakyti, kas mums nepatinka, kai jiems sakoma, kad jiems reikia pagalbos, tačiau tam tikru momentu jie tai daro. Ir jūs galite supykti, bet greičiausiai apmąstysite praėjusį mėnesį. Visada su dideliu liūdesiu suprantu, kad man nebe viskas gerai.

Dažni atkryčio požymiai: įprastų miego įpročių, apetito, sugebėjimo socializuotis ir būti pasaulio dalimi, kūnu ir protu, kuris susitrenkia susidūrus su dantų šepetėliu ir dušu, pasikeitimas. Darbas, koks gali būti!

Štai kodėl svarbu atsigauti ir įsiklausyti į tuos, kurie sako, kad mums reikia pagalbos. Net jei norime mesti daiktus ar traukti virš galvos dangčius.

Aš sužinojau, kad svarbu palaikyti atvirą dialogą su tais, kuriais pasitikime. Pasakyk jiems, kad jei pasireikš atkryčio požymiai, atsisėsk ir būk sąžiningas. Galų gale, jei pastebėjote, kad artimas žmogus suserga, ar nenorėtumėte apie tai kalbėti su jais?

Nuspręskite, kuo galite pasitikėti, ir sudarykite asmeninį veiksmų planą; pradėkite rūpintis savimi ir susitarkite su psichinės sveikatos komanda.

Apibendrinant: mes visi esame šiek tiek išprotėję, net ir pats švelniausias žmogus, bet kai gyvenate su psichine liga, tiesiog turite būti sąmoningesni.

(PS. Perskaitykite knygą arba žiūrėkite tą filmą!)