Panikos priepuolio gydymas: panikos priepuolio terapija ir vaistai
Panikos priepuolio gydymas kiekvienam asmeniui skiriasi, tačiau paprastai jis apima vaistus nuo panikos priepuolio prevencijai ir simptomų palengvinimui; ir terapija, padėsianti pacientui išmokti susidoroti su trigeriais ir atpalaiduoti kūną bei protą. Gydymo strategijos labiausiai pasiseka, kai pacientams kartu skiriami vaistai ir gydymas panikos priepuoliams gydyti.
Vaistai, naudojami panikos priepuolių gydymui
Vaistai nuo nerimo ir antidepresantai naudojami kaip panikos priepuolių gydymas. Gydytojai skiria raminamuosius vaistus ir vaistus nuo nerimo, kad būtų galima nedelsiant palengvinti simptomus viduryje a panikos priepuolis. Visiško išpuolio metu vaistai nuo nerimo suteikia gana greitą simptomų palengvėjimą ir turi raminantį poveikį. Šie panikos priepuolio vaistai apima:
- alprazolamas (Xanax®)
- klonazepamas (Klonopin®)
- lorazepamas (Ativan®)
- diazepamas (Valium®)
Jei esate panikos priepuolio viduryje, vartodami vieną iš šių vaistų nuo panikos priepuolio, jums palengvinsite greitą palengvėjimą, tačiau jie suformuos įprotį, todėl negalite jų vartoti ilgą laiką. Dėl priklausomybės pavojaus ir abstinencijos simptomų sunkumo gydytojai paprastai juos skiria tik trumpam gydymo panikos priepuolio pradžioje.
Antidepresantaikita vertus, nesukelia priklausomybės rizikos; todėl veikite kaip pirmos eilės vaistas nuo panikos priepuolio, kurį pacientai gali vartoti ilgą laiką. Tai padeda sumažinti panikos priepuolių sunkumą ir dažnį, taip pat užkirsti kelią nerimui ir baimėms, sukeliančioms jūsų priepuolius. Tačiau antidepresantai nedelsdami palengvins panikos priepuolio simptomus. Įprasti antidepresantai, naudojami panikos priepuolio gydymui, apima tuos vaistus, kurie vadinami selektyviniais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI). Tai apima: paroksetiną (Paxil®) fluoksetinas, sertralinas (Zoloft®), citalopramas (Celexa®)ir escitalopramo oksalatas (Lexapro®).
Panikos priepuolio terapija
Daugeliu atvejų panikos priepuolio terapija gali išvalyti sutrikimą nenaudojant vaistų. Psichoterapija gerai veikia užkertant kelią išpuoliams ir išlaikant įveikos įgūdžius, kurie padeda juos atitolinti. Kognityvinė-elgesio terapija padeda išmokti susidoroti su panikos priepuolio simptomais. Šis labai efektyvus panikos priepuolio terapijos metodas moko technikos, tokios kaip meditacinis kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas ir kaip naudoti atpalaiduojančius minčių procesus.
Svarbu, kad panikos priepuolių terapija būtų nukreipta į:
- kaip jūsų neigiamos mintys ir požiūris gali prisidėti prie nerimo, kuris lemia priepuolį
- elgesys ir reakcija į situacijas, sukeliančias jūsų atakas
Terapeutas nustato šias neigiamas mintis ir elgesį, tada pateikia strategijas ir priemones, skirtas pakeisti mąstymo, elgesio ir galų gale jausmą.
Kita efektyvi panikos priepuolio terapija vadinama ekspozicijos terapija. Taikydamas ekspozicijos terapiją, terapeutas susiduria su tokiomis pačiomis situacijomis, kurių išvengiate bijodamas dar vieno panikos priepuolio. Galbūt jūs nuvažiavote 5 mylių kelią apsipirkti, kad apsipirktumėte maisto produktus, nes netoliese esančioje maisto prekių parduotuvėje patyrėte panikos priepuolius. Taikydamas ekspozicijos terapiją, terapeutas gali paprašyti jūsų nueiti į maisto prekių parduotuvę ir susidurti su savo baimėmis.
Kai kuriems žmonėms, susidūrę su baime, jei tai padaroma per anksti, tai gali turėti neigiamos įtakos pasveikimui. Tokiais atvejais terapeutas taikys sistemingą desensibilizaciją, kuri apima laipsnišką jūsų baimės įveikimo metodą. Mūsų pavyzdyje su aukščiau esančia maisto prekių parduotuve terapeutas gali parodyti jums šalia jūsų namų esančios maisto prekių parduotuvės nuotraukas. Tada ji gali paprašyti jūsų nuvažiuoti pro ją, o po to paprašys, kad jūs stovėtumėte maisto prekių parduotuvės aikštelėje. Žingsnis po žingsnio priartėsite prie faktiškai įėjimo į maisto prekių parduotuvę ir joje apsipirkimo. Tai gali užtrukti keletą žingsnių arba tik keli, atsižvelgiant į baimės lygį, kurį sukūrėte ten apsipirkdami.
Galiausiai labai svarbu rasti gydytoją, kuris žinotų, kaip gydyti panikos priepuolius. Jis ar ji turėtų jaustis patogiai gydydamas panikos priepuolius ir turėti patirties sėkmingai juos gydant. Terapeutas kalbėsis su jumis, o galbūt ir su gydytoju bei šeimos nariais, apie jūsų panikos priepuolius ir visus vartojamus vaistus. Jis ar ji atsižvelgs į šią informaciją, kai sugalvos jums tinkamą panikos priepuolio gydymo strategiją. Jei gydysite panikos priepuolius ir įsipareigosite atidžiai sekti savo gydymo planą, tai padės jums pasveikti ir pagerinti gyvenimo kokybę.
straipsnių nuorodos
