Kas yra butelyje? Įvadas į maisto papildus

February 08, 2020 14:39 | įvairenybės
click fraud protection
23 buteliuose sveika vieta

Išsami informacija apie maisto papildus - kokie jie yra, kaip jie vartojami, ir kaip saugiai vartoti maisto papildus.

Šiame puslapyje

  • Įvadas
  • Klausimai ir atsakymai
  • Apibrėžimai
  • Daugiau informacijos
  • Nuorodos

Įvadas

Dietiniai papildai yra didelio visuomenės susidomėjimo tema. Nesvarbu, ar esate parduotuvėje, naudojatės internetu ar kalbatės su pažįstamais žmonėmis, galite išgirsti apie papildymus ir teiginius apie naudą sveikatai. Kaip sužinoti, ar saugu vartoti „tai, kas buteliuke“, ir ar mokslas įrodė, kad produktas daro tai, ką teigia? Šiame informaciniame lape pateikiama keletas atsakymų.

Klausimai ir atsakymai

  1. Kas yra maisto papildai?
  2. Kodėl žmonės vartoja papildus?
  3. Ar papildų vartojimas laikomas įprastine medicina ar papildoma ir alternatyvia medicina (CAM)?
  4. Kaip gauti moksliškai pagrįstą informaciją apie priedą?
  5. Kaip man įdomiausia naudoti priedą kaip CAM, kaip tai padaryti aš galiu saugiausiai?
  6. Matau žodį „natūralus“ ant daugybės priedų etikečių. Ar „natūralus“ visada reiškia „saugus“?
  7. Ar federalinė vyriausybė reglamentuoja priedus?
  8. Ar NCCAM palaiko papildų tyrimus?
instagram viewer

1. Kas yra maisto papildai?

Dietiniai papildai (dar vadinami maisto papildais arba trumpai vartojamais papildais) buvo apibrėžti 1994 m. Kongreso priimtame įstatyme (žr. Žemiau esantį langelį).1, 2

Maisto papildai ...

  • Vartojami per burną.
  • Sudėtyje yra „dietinis ingredientas“, skirtas dietai papildyti. Dietinių ingredientų pavyzdžiai yra vitaminai, mineralai, žolelių* (pavienių žolelių ar mišinių pavidalu), kiti botanikos, amino rūgštysir dietinės medžiagos, tokios kaip fermentai ir liaukos.
  • Būna įvairių formų, tokių kaip tabletės, kapsulės, minkštos želė, želė dangteliai, skysčiai ir milteliai.
  • Jie nėra naudojami kaip įprastas maistas ar kaip atskiras patiekalo ar dietos elementas.
  • Ženklinami kaip maisto papildai.

* Susiję terminai yra apibrėžti šio informacinio lapo pabaigoje.

Maisto papildai parduodami maisto prekių, sveiko maisto, vaistų ir nuolaidų parduotuvėse, taip pat per katalogus paštu, TV programas, internetą ir tiesioginį pardavimą.

Nuorodos

2. Kodėl žmonės vartoja maisto papildus?

Žmonės vartoja papildus dėl daugelio priežasčių. Mokslinis tyrimas šia tema buvo paskelbtas 2002 m.3 Jame daugiau nei 2500 amerikiečių pranešė apie vartojamus papildus (atsižvelgiant į vitaminų / mineralų ir augalinių produktų / natūralių papildų kategorijas) ir dėl kokių priežasčių. Jų atsakymai apibendrinti žemiau esančioje lentelėje.

Papildai: Kodėl imamasi? *
Vitaminai /
Mineralai		 % apie
Atsakymai		 Vaistažolės /
Papildai		 % apie
Atsakymai
Sveikata / gera tau 35 Sveikata / gera tau 16
Maisto papildas 11 Artritas 7
Vitaminų / mineralų papildas 8 Atminties gerinimas 6
Užkirsti kelią osteoporozei 6 Energija 5
Gydytojas rekomendavo 6 Imuninis stiprintuvas 5
Užkirsti kelią peršalimui / gripui 3 Bendras 4
Nežinoma / nenurodyta priežastis 3 Maisto papildas 4
Imuninis stiprintuvas 2 Miego pagalba 3
Rekomenduoja draugas / šeima / žiniasklaida 2 Prostatos 3
Energija 2 Nežinoma / nenurodyta priežastis 2
Visi kiti 22 Visi kiti 45

* Adaptuota iš „Kaufman DW“, „Kelly JP“, „Rosenberg L“ ir kt. Naujausi vaistų vartojimo modeliai ambulatoriškai suaugusiems JAV gyventojams: „Slone“ tyrimas. Amerikos medicinos asociacijos žurnalas. 2002;287(3):337-344. Autorinės teisės © 2002, Amerikos medicinos asociacija. Visos teisės saugomos.

3. Ar papildų vartojimas laikomas įprastine medicina ar papildoma ir alternatyvia medicina (CAM)?

Kai kurie maisto papildų vartojimai tapo įprastinės medicinos dalimi (žr. Langelį žemiau). Pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad vitamino folio rūgštis apsaugo nuo tam tikrų apsigimimų, ir a Vitaminų ir cinko vartojimo režimas gali sulėtinti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės akių ligos progresavimą degeneracija.

Kita vertus, kai kurie papildai yra laikomi papildančiaisiais ir alternatyvia medicina (CAM) - arba pats papildas, arba vienas ar keli jo vartojimo būdai. CAM papildo pavyzdys galėtų būti vaistažolių formulė, teigianti, kad malšina artrito skausmus, tačiau moksliniais tyrimais tai nebuvo įrodyta. CAM papildo vartojimo pavyzdys - suvartoti 1 000 mg vitamino C per parą užkirsti kelią peršalimui ar jį gydyti, nes šiems tikslams nebuvo naudojamas didelis kiekis vitamino C įrodyta.

Nuorodos

Įprastinė medicina

Įprastinis vaistas yra vaistas, kurį praktikuoja M.D. (gydytojas) arba D.O. (Vilniaus universiteto gydytojas) osteopatijos) laipsnius ir jų giminingų sveikatos specialistų, tokių kaip slaugytojai, kineziterapeutai ir dietologai. Kiti įprastinės medicinos terminai apima alopatiją; Vakarų, pagrindinė, stačiatikių ir įprastinė medicina; ir biomedicina.

Papildoma ir alternatyvi medicina (CAM)

Sveikatos priežiūros praktika ir produktai, kurie šiuo metu nėra laikomi tradicinės medicinos dalimi, vadinami CAM. Papildomas vaistas vartojamas kartu su įprastine medicina. Vietoj įprastinės medicinos naudojama alternatyvi medicina. Yra mokslinių įrodymų apie kai kurių CAM gydymo būdų veiksmingumą. Tačiau daugumai yra svarbiausių klausimų, į kuriuos dar reikia atsakyti atlikus gerai parengtus mokslinius tyrimus, pavyzdžiui, ar jie yra saugūs ir veikia ligas ar sąlygas, kurioms jie naudojami. Nacionalinis papildomosios ir alternatyviosios medicinos centras (NCCAM), priklausantis Nacionaliniams sveikatos institutams (NIH), yra federalinės vyriausybės vadovaujama agentūra CAM moksliniams tyrimams.

4. Kaip gauti moksliškai pagrįstą informaciją apie priedą?

Yra keletas būdų, kaip gauti informaciją apie maisto papildus, pagrįstus griežto mokslinio bandymo rezultatais, o ne atsiliepimai ir kita nesąžininga informacija.

  • Klauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo. Net jei jūsų paslaugų teikėjas nežino apie tam tikrą papildą, jis gali naudotis naujausiomis medicinos rekomendacijomis apie jo naudojimą ir riziką.
  • Dietologai ir vaistininkai taip pat turi naudingos informacijos.
  • Galite sužinoti patys, ar yra kokių nors mokslinių tyrimų išvadų apie jus dominantį CAM priedą. NCCAM ir kitos federalinės agentūros turi nemokamus leidinius, kliringo namus ir duomenų bazes su šia informacija (žr. „Daugiau informacijos").

5. Kaip man įdomiausia naudoti priedą kaip CAM, kaip tai padaryti aš galiu saugiausiai?

Čia reikia atsiminti kelis dalykus:

  • Svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju (arba paslaugų teikėjais, jei turite daugiau nei vieną) apie priedą. Tai jūsų saugumui ir išsamus gydymo planas. Ypač svarbu kalbėtis su savo paslaugų teikėju, jei:

      • Galvojate pakeisti įprastą medicininę priežiūrą vienu ar daugiau papildų.
      • Vartojate kokių nors vaistų (receptinių ar be recepto). Buvo nustatyta, kad kai kurie papildai sąveikauja su vaistais (žr. Langelį žemiau).

    • Turite lėtinę sveikatos būklę.
    • Planuojate operuotis. Kai kurie papildai gali padidinti kraujavimo riziką arba paveikti anestetikus ir skausmą malšinančius vaistus.
    • Ar esate nėščia ar maitinate kūdikį.
    • Galvojate apie vaiko papildymą. Daugelio vaikams parduodamų gaminių saugumas ir veiksmingumas vaikams nebuvo išbandytas.4
  • Nevartokite didesnės papildo dozės, nei nurodyta etiketėje, nebent jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pataria tai padaryti.
  • Jei pasireiškė bet koks su jumis susijęs šalutinis poveikis, nustokite vartoti papildą ir susisiekite su savo tiekėju. Taip pat galite pranešti apie savo patirtį JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) „MedWatch“ programai, kuri seka vartotojų papildų saugos ataskaitas (žr. „Daugiau informacijos").
  • Jei svarstote ar vartojate augalinius papildus, turite apsvarstyti keletą ypatingų saugos problemų. Žr. NCCAM informacinį lapą “Žolelių papildai: atsižvelkite ir į saugumą."
  • Norėdami gauti naujausios federalinės vyriausybės informacijos apie tam tikrų papildų saugą, skaitykite „Įspėjimai ir patarimai"NCCAM arba FDA tinklalapio skyrius (žr."Daugiau informacijos").

Nuorodos

Papildai ir vaistai gali sąveikauti

Pavyzdžiui5:

  • Jonažolė gali sustiprinti gydymui naudojamų receptinių vaistų poveikį depresija. Tai taip pat gali trikdyti vaistus, vartojamus ŽIV infekcijai gydyti, vėžiui gydyti, kontracepcijai kontroliuoti ar organizmui neleisti atmesti persodintų organų.

  • Ženšenis gali sustiprinti kofeino (kaip kavos, arbatos ir kolos) stimuliuojamąjį poveikį. Tai taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sukuriant problemų, kai jie vartojami kartu su diabetu.

  • Ginkmedis, vartojamas kartu su antikoaguliantais ar antitrombocitiniais vaistais, gali padidinti kraujavimo riziką. Taip pat įmanoma, kad ginkmedis gali sąveikauti su tam tikrais psichikos vaistais ir su tam tikrais vaistais, kurie veikia cukraus kiekį kraujyje.

6. Matau žodį „natūralus“ ant daugybės priedų etikečių. Ar „natūralus“ visada reiškia „saugus“?

Yra daugybė papildų, taip pat daugybė receptinių vaistų, kurie gaunami iš natūralių šaltinių ir yra naudingi ir saugūs. Tačiau „natūralus“ ne visada reiškia „saugus“ arba „be žalingo poveikio“. Pavyzdžiui, apsvarstykite gamtoje augančius grybus - vieni yra saugūs valgyti, o kiti yra nuodingi.

FDA skelbia įspėjimus apie papildus, kurie kelia pavojų vartotojams, įskaitant tuos, kurie naudojami CAM terapijai. Pavyzdžių sąrašas pateiktas žemiau esančiame laukelyje. FDA nustatė, kad šie produktai kelia susirūpinimą, nes jie:

  • Gali pakenkti sveikatai - kai kuriais atvejais labai.
  • Buvo užteršti kitomis nepaženklintomis žolelėmis, pesticidais, sunkiaisiais metalais ar receptiniais vaistais.
  • Pavojingai sąveikavo su receptiniais vaistais.

FDA atliktų papildų pavyzdžiai įspėja apie saugą6,7

  • Efedra
  • Kava
  • Kai kurios „dietos arbatos“
  • GHB (gama hidroksisviesto rūgštis), GBL (gama butirolaktonas) ir BD (1,4-butanediolis)
  • L-triptofanas
  • PC SPES ir SPES
  • Aristolochic rūgštis
  • Comfrey
  • Jonažolė
  • Tam tikri produktai, parduodami dėl seksualinio stiprinimo ir teigiami kaip „natūralūs“ vaisto variantai, ®, kurių sudėtyje yra nepaženklintas vaistas (sildenafilis ar tadalafilis).

7. Ar federalinė vyriausybė reglamentuoja priedus?

Taip, federalinė vyriausybė reguliuoja papildymus per FDA. Šiuo metu FDA reguliuoja maisto papildus, o ne vaistus. Apskritai maisto produktų (įskaitant maisto papildus) pateikimo į rinką ir laikymo rinkoje įstatymai yra ne tokie griežti kaip narkotikų įstatymai. Tiksliau:

  • Prieš pradedant vartoti priedą, skirtingai nei vaistai, nereikia atlikti tyrimų su žmonėmis siekiant įrodyti papildo saugumą.
  • Gamintojas neprivalo įrodyti, kad papildas yra veiksmingas, skirtingai nei vaistai. Gamintojas gali pasakyti, kad produktas pašalina maistinių medžiagų trūkumą, palaiko sveikatą arba sumažina sveikatos problemų išsivystymo riziką, jei tai tiesa. Jei gamintojas pateikia pretenziją, po jos turi būti rašoma: „Maisto ir vaistų administracija šio teiginio neįvertino. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai “.
  • Gamintojas neprivalo įrodyti papildymo kokybės. Tiksliau:
    • FDA neanalizuoja maisto papildų turinio.
    • Šiuo metu maisto papildų gamintojai turi atitikti FDA maisto produktų geros gamybos praktikos (GMP) reikalavimus. GMP apibūdina sąlygas, kuriomis produktai turi būti paruošti, supakuoti ir laikyti. Maisto gerosios praktikos principai ne visada apima visus maisto papildų kokybės klausimus. Kai kurie gamintojai savanoriškai laikosi FDA griežtesnių vaistų GMP.
    • Kai kurie gamintojai vartoja terminą „standartizuotas“ apibūdindami pastangas, kad jų produktai būtų suderinti. Tačiau JAV įstatymai standartizacijos neapibrėžia. Todėl šio termino (arba panašių terminų, tokių kaip „patikrinta“ arba „sertifikuota“) vartojimas negarantuoja produkto kokybės ar nuoseklumo.
  • Jei FDA nustato, kad papildas yra nesaugus, kai jis bus pateiktas į rinką, tik tada jis gali imtis veiksmų prieš gamintojas ir (arba) platintojas, pavyzdžiui, pateikdamas įspėjimą arba reikalaudamas išimti gaminį iš turgavietėje.

Nuorodos

2003 m. Kovo mėn. FDA paskelbė naujas siūlomas priedų gaires gamintojai vengia užteršti savo produktus kitomis žolelėmis, pesticidais, sunkiaisiais metalais ar receptiniai vaistai. Gairėse taip pat reikalaujama, kad papildomos etiketės būtų tikslios. Šios naujos gairės galėtų įsigalioti jau 2004 m.

Federalinė vyriausybė taip pat reguliuoja papildomą reklamą per Federalinę prekybos komisiją. Reikalaujama, kad visa informacija apie maisto papildus būtų teisinga ir neklaidintų vartotojų.

Kas yra buteliuke, ne visada atitinka tai, kas yra etiketėje

Priedas gali:

  • Sudėtyje nėra tinkamo ingrediento (augalų rūšių). Pavyzdžiui, viename tyrime, kuriame buvo analizuoti 59 ežiuolės preparatai, paaiškėjo, kad maždaug pusėje jų nebuvo rūšių, nurodytų etiketėje.8
  • Sudėtyje yra didesnis arba mažesnis veikliosios medžiagos kiekis. Pavyzdžiui, NCCAM finansuotame ženšenio produktų tyrime nustatyta, kad daugumoje jų buvo mažiau nei pusė ženšenio kiekio, nurodyto jų etiketėse.9
  • Būti užterštam (kaip aptarta 2006 m 6 klausimas).

8. Ar NCCAM palaiko papildų tyrimus?

Taip, NCCAM finansuoja didžiąją dalį dabartinių šalies tyrimų, skirtų mokslinėms žinioms apie maisto papildus gauti, įskaitant tai, ar jie veikia; jei taip, kaip jie dirba; ir kaip būtų galima sukurti grynesnius ir labiau standartizuotus produktus. Tarp medžiagų, kurias tyrinėja tyrėjai, yra:

  • Mielių fermentuoti ryžiai, norėdami pamatyti, ar jie gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje
  • Sojos, norėdami pamatyti, ar ji sulėtina auglių augimą
  • Imbierą ir ciberžolę norėdami pamatyti, ar jie gali sumažinti uždegimą, susijusį su artritu ir astma
  • Chromas, kad geriau suprastų jo biologinį poveikį ir poveikį insulinui organizme, galbūt suteikdamas naujų būdų gydyti 2 tipo diabetą
  • Žalioji arbata - išsiaiškinti, ar ji gali užkirsti kelią širdies ligoms

NCCAM taip pat remia ar remia klinikinius maisto papildų tyrimus, įskaitant:

  • Gliukozamino hidrochloridas ir chondroitino sulfatas, siekiant išsiaiškinti, ar jie palengvina kelio skausmą nuo osteoartrito
  • Juodasis spenelis, norėdamas pamatyti, ar jis sumažina karščio bangas ir kitus menopauzės simptomus
  • Ežiuolė, norėdama pamatyti, ar ji sutrumpina vaikų peršalimą ar sumažina jo sunkumą
  • Česnakai, norėdami sužinoti, ar tai gali sumažinti vidutiniškai aukštą cholesterolio kiekį kraujyje
  • Ginkgo biloba, siekiant nustatyti, ar tai neleidžia ar atideda pažintinės (mąstymo) funkcijos sumažėjimą 85 metų ir vyresniems žmonėms
  • Imbierą, kad patvirtintumėte, ar jis palengvina pykinimą ir vėmimą po vėžio chemoterapijos

Apibrėžimai

Amino rūgštis: Statybinis baltymų blokas.

Botanikos: Žiūrėkite „žolė“. „Botaninis“ yra „žolelės“ sinonimas.

Klinikiniai tyrimai: Moksliniai tyrimai, kurių metu išbandomas gydymas ar terapija žmonėms, siekiant nustatyti, ar jis yra saugus ir efektyvus.

Depresija: Liga, susijusi su kūnu, nuotaika ir mintimis. Depresijos simptomai dažnai apima liūdesio, beviltiškumo ar pesimizmo jausmus; miego, apetito ir mąstymo pokyčiai.

Fermentai: Baltymai, pagreitinantys chemines reakcijas organizme.

Liaukos: Dietiniai komponentai arba papildai, kurie yra gaminami iš gyvūnų liaukų.

Nuorodos

Sunkieji metalai: Metalo klasė, kurios cheminis tankis yra bent penkis kartus didesnis nei vandens. Jie plačiai naudojami pramonėje. Keletas toksiškų sunkiųjų metalų, užteršusių kai kuriuos maisto papildus, pavyzdžių yra švinas, arsenas ir gyvsidabris.

Žolė: Augalas arba jo dalis, naudojama dėl savo skonio, kvapo ir (arba) terapinių savybių.

Kolegijos vertinimas: Peržiūrėta prieš paskelbiant tos pačios srities ekspertų grupei.

Atsiliepimai: Informacija, kurią teikia asmenys, kurie teigia, kad tam tikras produktas jiems padėjo ar išgydė. Pateiktoje informacijoje trūksta elementų, kuriuos reikia griežtai ir moksliškai įvertinti, ir ji nenaudojama mokslinėje literatūroje.

Daugiau informacijos

NCCAM informacijos centras
Nemokamas JAV: 1-888-644-6226; 1-888-644-6226
Tarptautinis: 301-519-3153
TTY (kurtiems ar neprigirdintiems skambinantiesiems): 1-866-464-3615

El. Paštas: [email protected]
NCCAM svetainė: http://nccam.nih.gov
Adresas: „NCCAM Clearinghouse“,
P.O. Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
Faksas: 1-866-464-3616
Pagalbos faksu paslauga: 1-888-644-6226

JAV maisto ir vaistų administracija (FDA)
FDA stebi ir kontroliuoja maisto produktus, vaistus, medicinos prietaisus, kosmetiką ir radiaciją skleidžiančius vartojimo gaminius.


  • Maisto saugos ir taikomosios mitybos centras (CFSAN)
    Interneto svetainė: www.cfsan.fda.gov
    Nemokamas JAV: 1-888-723-3366

    CFSAN prižiūri maisto papildų, maisto produktų ir kosmetikos gaminių saugą ir ženklinimą etiketėmis. Leidiniuose yra „Patarimai taupiems papildų vartotojams: pagrįstų sprendimų priėmimas ir informacijos vertinimas“.

  • „MedWatch“
    Interneto svetainė: www.fda.gov/medwatch/report/consumer/consumer.htm
    Nemokamas JAV: 1-888-463-6332

    „MedWatch“ yra FDA saugos informacijos ir pranešimo apie nepageidaujamus įvykius programa. Vartotojai ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali pateikti pranešimą apie rimtą problemą, kuri, jų manymu, yra susietas su maisto papildu, laikantis instrukcijų, kurias galite rasti svetainėje arba telefonu skaičius aukščiau.

Federalinė prekybos komisija (FPK)
Interneto svetainė: www.ftc.gov
Nemokamas JAV: 1-877-382-4357

FPK yra federalinė agentūra, kuri siekia išlaikyti konkurencingą rinką tiek vartotojams, tiek įmonėms. Joje yra publikacijų vartotojams apie papildus, įskaitant „Stebuklų“ teiginius apie sveikatą: pridėkite skeptiškumo dozę “.

Maisto papildų tarnyba (OAM), NIH
Interneto svetainė: http://ods.od.nih.gov

OAM remia mokslinius tyrimus ir skleidžia maisto papildų tyrimų rezultatus. Ji internete sukuria tarptautinę bibliografinę informaciją apie maisto papildus (IBIDS) duomenų bazę, kuri pateikiamos recenzuojamos dietinės dietinės literatūros citatos ir santraukos (trumpos santraukos) papildai; eikite į dietical-supplements.info.nih.gov ir pasirinkite „Informacija apie sveikatą“. Informacija apie OAM teikiama tik jos interneto svetainėje.

CAM „PubMed“
Interneto svetainė: www.nlm.nih.gov/nccam/camonpubmed.html

CAM pubMed, duomenų bazėje internete, kurią kartu sukūrė NCCAM ir Nacionalinė medicinos biblioteka, siūlo citatas (ir daugeliu atvejų straipsnių santraukos moksliškai pagrįstuose, recenzuojamuose žurnaluose apie papildomus ir alternatyvius straipsnius vaistas. Daugumoje citatų yra santraukos ir kelios nuorodos į visą straipsnių tekstą.

„Cochrane“ biblioteka
Interneto svetainė: www.cochrane.org/reviews/clibintro.htm

„Cochrane“ biblioteka yra moksliškai pagrįstų apžvalgų rinkinys iš „Cochrane Collaboration“ - tarptautinės ne pelno organizacijos, siekiančios pateikti „naujausias, tiksli informacija apie sveikatos priežiūros poveikį. “Jos autoriai analizuoja griežtų klinikinių tyrimų tam tikra tema rezultatus ir parengia santraukas, vadinamas sisteminėmis. apžvalgos. Šių apžvalgų santraukas galima nemokamai perskaityti internete. Galite ieškoti pagal gydymo pavadinimą (pvz., Vaistažolės pavadinimą) arba sveikatos būklę. Viso teksto prenumeratos yra siūlomos už tam tikrą mokestį, jas vykdo kai kurios bibliotekos.

Nuorodos

1. 1994 m. Sveikatos ir švietimo maisto papildas. Maisto ir vaistų administracijos svetainė. Prieiga prie www.fda.gov/opacom/laws/dshea.html 2003 m. Balandžio 14 d.

2. Maisto papildai: apžvalga. JAV maisto ir vaistų administracija, Maisto saugos ir taikomosios mitybos centro svetainė. Prieiga prie www.cfsan.fda.gov/~dms/supplmnt.html 2003 m. Rugpjūčio 20 d.

3. „Kaufman DW“, „Kelly JP“, „Rosenberg L“ ir kt. Naujausi vaistų vartojimo modeliai ambulatoriškai suaugusiems JAV gyventojams: „Slone“ tyrimas. Amerikos medicinos asociacijos žurnalas. 2002;287(3):337-344.

4. Federalinė prekybos komisija. Vaikų maisto papildų akcijos palieka rūgštų skonį. Federalinės prekybos komisijos svetainė. Pasiekta http://www.ftc.gov/opa/2004/06/kidsupp.shtm 2003 m. gegužės 2 d.

5. Natūralių vaistų išsami duomenų bazė. Natūralių vaistų išsamios duomenų bazės svetainė. Pasiekta http://naturaldatabase.com 2003 m. rugpjūčio 20 d.

6. „MedWatch“: FDA saugos informacijos ir pranešimo apie nepageidaujamus įvykius programa. JAV maisto ir vaistų administracijos svetainė. Prieiga prie www.fda.gov/medwatch 2003 m. Rugpjūčio 20 d.

7. Maisto papildai: įspėjimai ir informacija apie saugą. JAV maisto ir vaistų administracija, Maisto saugos ir taikomosios mitybos centro svetainė. Prieiga prie www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-warn.html 2003 m. Balandžio 14 d.

8. Gilroy CM, Steiner JF, Byers T ir kt. Ežiuolė ir tiesa etiketėse. Vidaus ligų archyvas. 2003;163(6):699-704.

9. Harkey MR, Henderson GL, Gershwin ME ir kt. Kintamumas komerciniuose ženšenio produktuose: 25 preparatų analizė. Amerikos žurnalas apie klinikinę mitybą. 2001;73(6):1101-1106.

NCCAM pateikė šią medžiagą jūsų informacijai. Tai neketina pakeisti jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo medicinos žinių ir patarimų. Mes raginame aptarti visus sprendimus dėl gydymo ar priežiūros su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Bet kokio produkto, paslaugos ar terapijos paminėjimas šioje informacijoje nėra NCCAM pritarimas.

Kitas: Maisto papildas: Folatas