Krizės planas dėl psichinės avarijos

Krizių planas žmonėms, patiriantiems psichinius simptomus

Aš labai stipriai jaučiu, kad visiems, kurie kada nors yra patyrę psichikos simptomus, reikia patiems susikurti tokį krizės planą, koks jam yra, kol jiems gerai. Šis planas leidžia tiems iš mūsų, kurie patiria psichinius simptomus, išlaikyti tam tikrą savo gyvenimo kontrolės lygį, net kai atrodo, kad viskas yra nekontroliuojama.

Tokio plano sukūrimas užtrunka - nesitikėkite, kad tai padarysite per vieną posėdį. Dirbkite su šeimos nariais ar draugais, savo patarėju, atvejo vadybininku ar psichiatru, nesvarbu, kas jums jaustųsi patogiai.

Sunkiausia man buvo atskleisti tuos simptomus, kurie rodo, kad man reikia, kad kiti mane perimtų. Tai iškėlė prisiminimus apie labai sunkius praeities laikus. Aš tai padariau labai lėtai, turėdamas daug palaikymo.

Baigę rengti planą, pasilikite sau kopiją ir duokite visiems savo rėmėjams.

Atnaujinkite jį visada, kai jums to reikia.

KRIZĖS PLANAS

Kai jaučiuosi gerai, apibūdinu save (apibūdink save, kai jautiesi gerai):

Šie simptomai rodo, kad aš nebegaliu priimti sprendimų už save, kad nebegaliu atsakyti už save ar priimti tinkamus sprendimus.

Kai aiškiai turiu aukščiau išvardytų simptomų, noriu, kad šie žmonės priimtų sprendimus dėl manęs, pamatytų, kad man suteikiamas tinkamas gydymas, ir man suteiktų priežiūrą bei palaikymą:

Aš nereikia noriu, kad šie žmonės bet kokiu būdu dalyvautų mano priežiūroje ar gydyme. Išvardykite vardus ir (pasirinktinai), kodėl nenorite, kad jie dalyvautų:

Pageidaujami vaistai ir kodėl:

Priimtini vaistai ir kodėl:

Nepriimtini vaistai ir kodėl:

Priimtinas gydymas ir kodėl:

Nepriimtinas gydymas ir kodėl:

Pageidaujamos gydymo įstaigos ir kodėl:

Nepriimtinos gydymo įstaigos ir kodėl:

Ko noriu iš savo rėmėjų, kai patiriu šiuos simptomus:

Ko nenoriu iš savo rėmėjų, kai patiriu šiuos simptomus:

Dalykai, kuriuos turiu padaryti dėl manęs ir kuriuos noriu padaryti aš:

Kaip noriu, kad nesutarimai tarp mano šalininkų išsispręstų:

Dalykai, kuriuos galiu padaryti pats:

Aš (duodu, neduodu) leidimą savo šalininkams kalbėtis tarpusavyje apie mano simptomus ir planuoti, kaip man padėti.

Rodikliai, kad šalininkams nebereikia naudoti šio plano:

Aš pats sukūriau šį dokumentą naudodamas ir palaikydamas:

Pasirašyta: ___________________________ Data: _______________

Advokatas: _________________________ Data: _______________

Liudytojas: __________________________ Data: _______________

Liudytojas: __________________________ Data: _______________

Kitas:Psichinės sveikatos atkūrimas: savipagalbos vadovas
~ atgal į psichikos sveikatos atkūrimo pagrindinį puslapį
~ depresijos bibliotekos straipsniai
~ visi straipsniai apie depresiją