Įsitraukimas į psichikos sveikatos bendruomenę pakeitė mano gyvenimą

Dalyvavimas mano vietiniame NAMI skyriuje padėjo man suprasti, kad nesu vienas su savo bipoliniu sutrikimu.

aš išėjau psichikos ligoninė su trimis dalykais. Receptų sąrašas, pigus dantų šepetėlis ir 2-ojo bipolio diagnozė. Sunkiausia dalis, kai vykstama į psichikos ligoninę, yra palikti ją. Skamba pašėlusiai? Tai tiesa. Apsauginė siena, skirianti jus nuo žmonių sprendimo, staiga subyrės ir įsitvirtins realybėje. Suskirstymas, ligoninė ir bipolinio 2 sutrikimo diagnozė buvo šluojami po kilimėliu, lyg nieko dar nebūtų nutikę. Aš pajudėjau į priekį ir pradėjau savęs paieškų kelionę. Tačiau net tada, kai viskas atsidūrė vietoje, jaučiausi neišsami ir izoliuota. Perpildytuose socialiniuose renginiuose su draugais aš vis tiek jaučiausi vienas. Būtent tada aš supratau, kad turiu ištirti ir priimti savo, kaip psichinės sveikatos sutrikimų turinčio žmogaus, gyvenimą. Tiesiog nežinojau, kaip tai padarysiu.

Suvokdamas, kad buvau ne vienas su bipoline depresija

2014 m. Vasarą pradėjau savanoriauti vietos NAMI (Nacionalinis psichinių ligų aljansas) biure. Dirbau du darbus, tačiau turėdamas bet kokį laisvą laiką praleisdavau jį dirbdamas įvairius šalutinius darbus biure. Nei vienam darbuotojui neatskleidžiau diagnozės. Jie manė, kad esu atsitiktinis kolegijos studentas, priverstas baigti bendruomenės darbo valandas. Tačiau aš galėjau pasakyti, kad juos supainiojo mano tylus buvimas biure. Galiausiai aš atskleidžiau savo 2-ojo bipolinio diagnozę ir garsiai nudžiuginau, lyg jie būtų išsprendę paslaptį. Netrukus po to mano vaidmuo perėjo nuo savanorės iki psichinės sveikatos gynėjo ir viešojo pranešėjo. Aš visiškai įsitraukiau į psichinės sveikatos bendruomenę.

Mano patirtis su tuo padėjo pagrindą man, kaip individui, klestėti. Sulaukiau palaikymo iš žmonių, kurie mane suprato. Mano akys atsivėrė į daugybę skirtingų psichinės sveikatos aspektų. Dirbau ir užmezgiau draugystę su jaunais suaugusiaisiais, gyvenančiais bipoliniu sutrikimu, kuriems buvo įdomus gyvenimas kaip jauniems specialistams, studentams ir novatoriams. Dėl bipolinio sutrikimo stigma, žmonės bijo ateiti dėl psichinės sveikatos būklės. Tai mus izoliuoja ir draudžia mums nustatyti mūsų diagnozę. Tai užstoja mus nuo tiesos. Įsitraukimas į psichinės sveikatos bendruomenę pašalina jus iš šios ribotos aplinkos. Aš rekomenduoju įsitraukti į kiekvieną psichinės sveikatos sutrikimų turintį žmogų stengiasi susitaikyti su savo psichinės ligos diagnoze ir tikros paramos ieškojimas. Nebūčiau tas, kas esu ar kur esu šiandien, jei ne dėl mano dalyvavimo psichinės sveikatos bendruomenėje.

Pradėkite įsitraukti čia, dabar. Komentuokite žemiau esančiame skyriuje. Pasidalykite savo patirtimi, mintimis ar klausimais. Pasidalykite trumpu vaizdo įrašu, pasidalykite savo patirtimi ir nusiųskite jį į info (@) sveikavietė.com. Sužinokite apie savo ir kitų būklę „HealthyPlace“ svetainėje. Žemiau pasidalinu savo asmeniniais mėgstamais būdais įsitraukti į psichinės sveikatos bendruomenę. Mes esame viena bendruomenė. Mes esame viena gentis.

Kaip įsitraukti į psichikos sveikatos bendruomenę

Kreipkitės į vietinį NAMI ir naudokitės jų ištekliais, tokiais kaip palaikymo grupės. http://www.nami.org/

Įsitraukite į savo kolegijos miestelį: Aktyvūs protai ir NAMI klubai