Geriausi ir blogiausi dalykai, pasakomi kam nors depresijai
DAUGIAU dalykų, kuriuos reikia pasakyti kam nors depresijai
Kai kurie žmonės trivializuoja depresiją (dažnai netyčia), numesdami depresiją linkusiam asmeniui, tarsi tai būtų vienas dalykas, kurį jie turėjo išgirsti. Nors kai kurios iš šių minčių kai kuriems žmonėms buvo naudingos (pavyzdžiui, kai kurie mano, kad meldžiasi yra labai naudinga), aplinkybės, kuriose jie dažnai sakomi, sušvelnina bet kokią numatytą naudą klausytojas. Platumai neišgydo depresijos.
Čia yra sąrašas, kurio klausia bendraautoriai:
0. "Kokios problemos?"
1. „Ar sustabdysite tą nuolatinį verkšlenimą? Kas verčia manyti, kad kas nors rūpi? “
2. "Ar jūs jau pavargote nuo visų šito man-me-me dalykų?"
3. "Jums tiesiog reikia duoti sau smūgį gale."
4. "Bet viskas tavo galvoje".
5. "Aš maniau, kad tu stipresnis už tai".
6. "Niekas niekada nesakė, kad gyvenimas buvo teisingas".
7. "Kuo stipresnis, jums nebereikės tuo sustingti."
8. "Patraukite save už bagažinės."
9. "Ar dabar jautiesi geriau?" (Paprastai sakoma po penkių minučių pokalbio, kurio metu pašnekovas manęs paklausė „kas ne taip?“ Ir „norėčiau tau patinka apie tai kalbėti? “, turint mintyje geriausius ketinimus, tačiau visiškai nesuprantant depresijos kaip nieko neracionalaus liūdesys.)
10. "Kodėl tu ne tik užaugai?"
11. "Nustokite gailėtis savęs".
12. "Yra daugybė žmonių, blogesnių už jus."
13. "Tu turi tai taip gerai, kodėl tu nesi laimingas?"
14. "Tai graži diena!"
15. "Turite tiek daug dalykų, už kuriuos turite būti dėkingi, kodėl esate prislėgti?"
16. "Ką jūs turite būti prislėgtas".
17. "Laimė yra pasirinkimas."
18. "Jūs manote, kad turite problemų ..."
19. "Na bent jau tai nėra taip blogai".
20. „Galbūt dėl streso turėtumėte vartoti vitaminų“.
21. "Visada yra kažkas blogiau nei tu."
22. "Apšviesk!"
23. "Jūs turėtumėte atsikratyti visų tų tablečių."
24. "Tu esi tai, ką galvoji".
25. "Pralinksmėk!"
26. "Jūs visada gailisi savęs".
27. "Kodėl tu negali būti tiesiog normalus?"
28. "Ar viskas ne taip blogai, ar ne?"
29. "Ar jūs meldėtės / skaitėte Bibliją?"
30. "Jums reikia daugiau išeiti".
31. "Mes turime kurį laiką susiburti." [Kurgi ne!]
32. "Susipažink!"
33. "Daugelis žmonių yra tokie pat laimingi, kaip ir priešingai.
34. „Išsimaudykite karštoje vonioje. Tai aš visada darau, kai esu nusiminęs “.
35. "Na, visi kartais suserga depresija!"
36. "Susirask darbą!"
37. „Šypsokis ir pasaulis šypsosi su tavimi, verk ir tu verki vienas“.
38. "Jūs neatrodote prislėgtas!"
39. "Tu toks savanaudis!"
40. "Tu niekada negalvoji apie nieką, išskyrus save."
Daugiau blogiausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti sergančiam depresija
41. "Jūs tik ieškote dėmesio".
42. "Ar turite PMS?"
43. "Dėl to būsi geresnis žmogus!"
44. "Visiems dabar yra bloga diena.
45. "Turėtumėte nusipirkti gražesnius drabužius, kuriuos dėvėti".
46. "Jūs gaunate daugiau musių su medumi nei su actu".
47. "Kodėl tu daugiau nesišypsai?"
48. "Asmuo, kurio amžius turi būti jūsų gyvenime."
49. "Vienintelis jums skauda - tu pats."
50. "Jūs galite padaryti bet ką, ką tik norite, jei tik nusiteikite."
51. "Tai yra verslo vieta, o ne ligoninė." (susipažinus su vadovu apie mano depresiją)
52. „Depresija yra jūsų nuodėmės prieš Dievą simptomas“.
53. "Jūs atsinešėte ant savęs"
54. "Galite pasirinkti, ar depresija ar jos padariniai, ar kovoti su depresija, viskas jūsų rankose".
55. „Išlipi iš užpakalio ir ką nors padarysi“. arba - „Tiesiog daryk tai!“
56. "Kodėl man turėtų rūpėti?"
57. "Ištrūksi iš jos, ar ne?"
58. "Norite jaustis taip".
59. "Jūs neturite priežasties jaustis taip".
60. "Tai jūsų pačių kaltė."
61. "Tai, kas mūsų nenužudo, daro mus stipresnius".
62. "Jūs visada nerimaujate dėl * savo * problemų."
63. "Jūsų problemos nėra tokios didelės".
64. „Dėl ko jūs nerimaujate? Jums turėtų būti gerai “.
65. "Tiesiog negalvok apie tai."
66. "Eik šalin."
67. "Jūs neturite galimybės to padaryti."
68. "Tik palauk kelias savaites, greitai tai baigsis".
69. "Eik ir pasilinksmink!"
70. "Tu mane taip pat slegi ..."
71. "Aš tik noriu tau padėti."
72. "Ten esantis pasaulis nėra toks blogas ..."
73. "Tiesiog pabandykite šiek tiek sunkiau!"
74. „Patikėk, aš žinau, kaip tu jautiesi. Aš buvau depresija vieną kartą kelias dienas “.
75. "Jums reikia berniuko / merginos draugo".
76. "Jums reikia hobio."
77. "Tiesiog patraukite save kartu"
78. "Jūs jaustumėtės geriau, jei eitumėte į bažnyčią"
79. "Manau, kad jūsų depresija yra būdas mus nubausti". & emdash; Mano mama
80. "Sh_t arba išlipk iš puodo".
81. „Taigi, jūs esate prislėgtas. Ar ne visada?
82. „Tai, ko jums reikia, yra tikra tragedija jūsų gyvenime, kad suteiktumėte jums perspektyvos“.
83. „Tu esi rašytojas, ar ne? Tiesiog pagalvokite apie visą gerą medžiagą, kurios jūs iš to išgausite “.
84. Tai geriausia atlikti atliekant evangelikų stiliaus rankos paspaudimus, t.y., viena mano ranka yra įkalinta dviejų, priklausančių mėsiniam. asmuo, kuris mano, kad turi daug daugiau charizmos nei aš: „Mūsų mintys ir maldos yra su jumis“. Iš tikrųjų taip atsitiko aš. Atsakymas: „Kas yra„ mūsų “? Ir nedaryk man jokių malonumų, Schmuck.
85. "Ar bandėte ramunėlių arbatą?"
86. „Taigi, jūs esate prislėgtas. Ar ne visada?
87. "Jums bus viskas gerai, tiesiog pakabinkite ten, jis praeis". "Tai taip pat praeis". - Ann Landersas
88. "Oi, apsiperk!"
89. "Stenkitės nebūkite tokie prislėgti".
90. „Mesti verkšlenimą. Išeikite ir padėkite žmonėms, o jūs neturėsite laiko praleisti... "
91. „Išeik ir pasiimk gryno oro... tai visada verčia mane jaustis geriau “.
92. "Jūs turite pasiimti savo lovą ir vesti".
93. "Kodėl jūs neatsisakote eiti prie šių kvaišalų (t. Y. Gydytojų) ir išmesti šias tabletes, tada pasijusite geriau".
94. "Na, mes visi turime nešti savo kryžių".
95. „Jūs turėtumėte prisijungti prie grupės ar choro ar kažko. Tokiu būdu jūs negalvosite tiek apie save “.
96. "Jūs pakeisite savo mintis".
97. "Tu esi nenaudingas".
98. "Niekas nėra atsakingas už jūsų depresiją."
99. „Jums nepatinka taip jaustis? Taigi, pakeisk tai “.
Parengė [email protected].
Geriausi dalykai, pasakyti kam nors depresijai
Labiausiai vilioja išsiaiškinti, kad kažkas yra prislėgtas, bandyti nedelsiant išspręsti problemą. Tačiau kol depresija sergantis asmuo jums nesuteikė leidimo būti jų terapeutu (kaip draugu ar profesionalu), depresija sergantiems pacientams labiau tikėtina, kad bus pateikti šie atsakymai.
Tai, dėl ko nesijaučiau blogiau, yra žodžiai, kurie 1) pripažįsta mano depresiją dėl to, kas tai yra yra (ne „tai tik fazė“) 2) duok man leidimą jaustis prislėgtam (Ne), bet kodėl tu turėtum būti liūdnas?')
1. "Aš tave myliu!"
2. "Man rūpi"
3. "Tu ne vienas toks"
4. "Aš neketinu tavęs palikti / apleisti"
5. "Ar norite apkabinimo?"
6. "Aš tave myliu (jei turi omenyje tai)".
7. "Tai praeis, mes galime tai išstumti kartu".
8. "Kai visa tai baigsis, aš vis tiek būsiu čia (jei tu tai turėsi galvoje) ir taip būsi."
9. "Nieko nesakykite, tiesiog laikykite už rankos ir klausau, kol verkiu."
10. "Viskas, ką noriu žinoti, yra tave apkabinti ir per petį verkti."
11. "Ei, tu nesi išprotėjęs!"
12. "Tegul praeities stiprybė atspindi jūsų ateitį".
13. "Dievas nežaidžia kauliukų su visata". - A. Einšteinas
14. „Stebuklas yra tiesiog„ pasidaryk pats “projektas. - Š. Porai
15. „Mes ne pirmiausia žemėje matome vienas kitą, bet norime matyti vienas kitą per“ - (iš kažkieno sig.)
16. "Jei žmogaus smegenys būtų pakankamai paprastos suprasti, mes būtume pernelyg paprasti, kad suprastume". - „Prozac“ vienas iš kūrėjų, cituojamas iš „Klausydamasis Prozaco“
17. „Jūs turite tiek daug nepaprastų dovanų; kaip galima tikėtis gyventi įprastą gyvenimą? “- iš filmo„ Mažosios moterys “(Marmee to Jo)
18. „Aš suprantu tavo skausmą ir įsijaučiu“.
19. „Atsiprašau, kad jus kankina tiek skausmai. Aš neketinu tavęs palikti. Aš ketinu pasirūpinti savimi, todėl jums nereikia jaudintis, kad jūsų skausmas gali mane įskaudinti “.
20. Aš klausau, kaip jūs kalbate apie tai, ir neįsivaizduoju, kaip tai jums atrodo. Aš tiesiog neįsivaizduoju, koks sunkus tai turi būti “.
21. "Negaliu visiškai suprasti, ką jaučiate, tačiau galiu pareikšti užuojautą."
22. "Tu esi man svarbus."
23. „Jei jums reikia draugo... (ir reiškia)
Parengė [email protected]
