Piktnaudžiavimas žodžiu prisideda prie iškreipto mąstymo

Per pastarąsias savaites aš leidžiau savo buvusiai dvasiai naudotis, nes maniau, kad esu pakankamai stipri, kad galėčiau su ja susitvarkyti. Tekstinėmis žinutėmis jis įžeidė mano sugebėjimus ir numatė mano likimą. Aš privertiau save skaityti jo žodžius, nes bendra problema buvo susijusi su mūsų vaiku. Dabar suprantu, kad pasirinkau tris minčių kelius, kurie man netiki.

Apatija vs. Stiprumas

Viena vertus, sugebėjimas atlaikyti žodinę prievartą yra apatijos ženklas; nuoseklus visų formų žodinės prievartos atmetimas įgauna jėgų. Daug lengviau ginčytis su mano priekabiautojo neigiamomis etiketėmis, nei juos nuosekliai atmesti. Kai jis man sako, kad esu gėdingas motinystės ir negaliu teigiamai paveikti savo vaikų, mano natūralus instinktas yra pasakyti jam, kad jis neteisus, ir paaiškinti, kodėl jis neteisus.

Tačiau nesutikti ir ginčytis dėl savo nesąmonių yra klaida. Kai tik protestuoju, atidarau burną, leidžiu jam 1) žinoti, kad jam skauda nervą, 2) jaustis pateisinamas kaltinimas ir 3) išplėskite argumentą bet kurioje kitoje temoje naudodamiesi netinkamo nukreipimo ir loginiais įrankiais klaidingumas. Nesutikimas su savo žodinėmis priekabiautojo nesąmonėmis ir gynyba nuo jų atveria galimybes toliau piktnaudžiauti. Laikotarpis.

Piktnaudžiavimo aukos prisiima klaidingą atsakomybę

Antra, aš prisiėmiau atsakomybę išjuokti iš jo įžeidimų, stengdamasis paaiškinti jo indėlį į tai, kaip galėtume kartu padėti savo vaikui. Aš neteisingai suteikiau Willo tekstams patikimumą, nes jie (turėjo būti) apie mūsų vaiką, ir tai darydamas aš taip pat suteikiau savo priekabiautojui teisę sakyti, ką jis norėjo (apie mane), nes mūsų vaikas yra svarbu. Mano mąstymas buvo klaidingas. Tai nėra mano pareiga išrinkti Willo tėvų išmintį; jo darbas aiškiai išdėstyti savo mintis.

Kognityvinis disonansas ir idėjos perdavimas

Trečia, kadangi mintyse pirmiausia domėjausi „mūsų vaikas yra svarbus“, aš perėjau tą mintį į "svarbu, ką apie tai pasakys Willis". Aš neteisus, teikdamas Willo žodžiams svarbą vien todėl, kad toks yra mūsų vaikas dalyvauja. Aš gerbiu Willo, kaip tėvo, vaidmenį, o tobulame pasaulyje Willas ir aš galėjome palikti savo asmeninius skirtumus, kad palaikytume savo vaikus. Deja, tarp Willo ir aš niekada nebus „tobulo pasaulio“ santykių. Mano buvęs vyras ir toliau naudosis bet kokiu pasiteisinimu, kad mane piktnaudžiautų.

Labiau apmaudu, kad ir mūsų vaikai yra „pasiteisinimai piktnaudžiauti Kellie “jo galvoje. Man turbūt sunkiausia sutikti su mintimi, kad mūsų vaikai tėvelis yra pėstininkas. Žvelgdamas atgal, aš įsitraukiau į savo apgaulingą fantaziją, kad Vilis buvo geras tėvas. Aš spėjama mūsų vaikai jam buvo svarbūs. Aš spėjama jis matė juos kaip žmones, nepriklausomus nuo jo ir manęs. Aš spėjama kad Jis palaikys juos ne tik maistu, bet ir pastoge. Mano prielaidoms nėra įrodymo.

Suprasti, kad mūsų vaikai jam yra pėstininkai, nėra lengva piliulę nuryti.

Melagingi įsitikinimai

Didžiąją gyvenimo dalį vedęs praleidau manydamas, kad mano vyras ir aš palaikėme vienas kitą augindami vaikus. Kurį laiką per 2008 m. Will ir aš sužinojome, kad mūsų vyriausias sūnus turėjo narkotikų problemą.

Nenorėdamas išspręsti problemos, jis norėjo mane dėl to kaltinti. Jis atleido save nuo visos atsakomybės ir paliko mane ten pakabinti. Be to, jis numušė mano mintis, kaip padėti mūsų sūnui. Ne tik kad mano sprendimai nebuvo pakankamai geri, bet ir Will nepasiūlė kitokių sprendimų. Buvau viena ir apleista susirišusi rankas.

Nors mūsų sūnus turėjo bėdų, Will'as sutelkė savo dėmesį į mane ir mano trūkumus. Aš leidžiau jam nukreipti mano mintis iš „kaip padėti mūsų sūnui“ į „kaip išspręsti mano nesėkmingą auklėjimą“. Nepaisant to, išliko mano nesąžiningas įsitikinimas, kad Will ir aš dirbome kartu siekdami padėti mūsų sūnui. Iš tikrųjų mes nieko nepadarėme, kad padėtume savo vaikui. Mes leidome jam dar labiau pasinerti į neviltį ir apleidimo jausmus. Man gėda dėl to, kad tuo metu nemačiau tiesos.

Gaunu antrą galimybę pamatyti tiesą.

Antroji galimybė nutraukti piktnaudžiavimą

Jei įžeidžiantys Willo tekstai turi kokį nors teigiamą tikslą, man pačiam yra svarbu pamatyti juos tokius, kokie jie yra, palikti juos praeityje ir dabar daryti tai, ko jaučiau negalėjau prieš trejus metus: būti puikia mama. Tekstai, kuriuos man atsiuntė, ir suirutė, kurią aš leidžiau sau ištverti dėl jų, suteiks man antrą galimybę pamatyti Willą, koks jis yra IR inicijuoti tėvystės strategijas, kad padėtų mano sūnui.

Aš šiek tiek išsigandau, nes žinau, kad esu viena tai pati, tačiau bent jau nesigilinu į tai, kad galvoju, jog Valia palaiko mūsų vaiką ar mane. Aš galiu veiksmingai perbraukti „Will“ iš savo naudingų šaltinių sąrašo.

Man nepatinka, kad man trūko jėgų atsiriboti nuo Willo piktnaudžiavimo pareiškimų, klaidingai prisiimti atsakomybę ir perduoti vieną mintį į skaudžią išvadą dėl seno kliedesio. Bet dabar aš galiu paimti praėjusios savaitės negatyvą ir paversti tai kažkuo teigiamu sūnui ir sau. Aš atsisakau sutikti su kliedesiu, kad Will yra „geras tėvas“.

• Sekite mane „Twitter“ adresu http://twitter.com/abuse_journals
• Pakvieskite mane į „Facebook“ adresu http://www.facebook.com/kellie.holly