Kompleksinės PTSD kova
Gyvenimas su sudėtiniu potrauminio streso sutrikimu (PTSS) yra sunkus ir dažnai verčia gyvenimą jaustis kaip kovoje. Jums gali iškilti sunkumų išlipant iš lovos, atlikti savo kasdienius darbus, pasidaryti gerą veidą aplinkiniams arba net galite jausti, kad tai kova dėl gyvenimo.
Nuo to laiko, kai aš pradėjau patirti prievartą prieš vaikystę ir mokytis gyventi su sudėtinga PTSS, aš kovojau per daugelį dienų. Kartais mano širdis jaučiasi tokia sunki, kad dėl jos svorio fiziškai neįmanoma net judinti kojų. Vis dėlto aš judinu kojas lėtu, skausmingu žingsniu priešais kitą. Aš turiu vaikų ir darbą, kuris reikalauja iš manęs kovoti.
Kova gali tapti didžiulė ir varginanti, sukelianti nesėkmės ar silpnumo jausmus. Tai, kas kažkam atrodo lengva užduotis, gali atrodyti kaip neįmanoma svajonė, kai gyvenate su sudėtinga PTSD.
Tiesa apie sudėtingo PTSS kovą
Visiems žmonėms sunku. Deja, kai kuriems žmonėms gyvenime sunkiau nei kitiems ir jie kovoja daug daugiau. Tačiau kai gyvenate su sudėtinga PTSS ir ateina sunkūs laikai, jūsų vidinis kritikas gali pasakyti, kad jūsų kova yra jūsų būdingo bevertiškumo ženklas. Galite sumušti save už tai, kad patyrėte dar vieną blogą momentą, už tai, kad jaučiatės emociškai silpnas ar nepakankamai stiprus, kad galėtumėte tai išgyventi nepajausdami, kaip subyrėtumėte.
Tiesa ta, kad nesėkmė kyla ne iš kovos. Tai ateina iš atsisakymo. Kova kyla iš tavęs kovotojo. Galite pastebėti, kad jūsų kova yra silpnumo požymis, tačiau iš tikrųjų tai kyla iš tos jūsų dalies, kuri dirba sunkiau nei daugelis aplinkinių žmonių. Kiekvieną dieną kovojant stengiamasi tai padaryti. Tai nepadaro jūsų silpnu ar nesėkme. Tai padaro tave kariu.
Stiprybės ieškojimas kompleksinio PTSD kovoje
Kai kūdikiai išmoksta vaikščioti, jie pirmiausia stengiasi stovėti. Stiprėjant kojų raumenims ir pusiausvyrai, jie gali lengviau stovėti, tačiau pradeda sunkiai vaikščioti. Prieš tai nesuvokdami, jie, nuolat stiprindami kojas, bėga.
Kova yra būtina norint sustiprėti, nesvarbu, ar tai fizinė, ar emocinė. Tai išryškina kovotoją jumyse. Gali atrodyti, kad tai jus užstrigo, bet iš tikrųjų jūs stumiate į priekį. Kova su kūdikiu, mokančiu vaikščioti, kyla iš kūdikio, kuris bando vėl ir vėl, kiekvieną kartą stiprindamas kojų raumenis, kurie galų gale nešioja kūdikį per gyvenimą.
Tas pats, kai jūs kovojate su sudėtinga PTSD. Kiekviena jūsų įveikta kova padeda stiprinti emocinius ir psichologinius raumenis. Kova yra ne nesėkmės, o sėkmės ženklas. Tai reiškia, kad kovojate atgal ir neleisite sudėtingai PTSD laimėti.
