Stigmos ir visuomenės suvokimas apie psichinę ligą
Galbūt negalvosime apie tai atvirai, tačiau atsakymus į psichinės sveikatos istorijas gali formuoti stigma. Gali būti lengva perskaityti žinutes internete ar išgirsti, kaip kažkas kalba apie savo psichinės sveikatos patirtį ir abejoti jos pagrįstumu. Visų pirma, per tiek dienų, kai žmonės internete gali pristatyti save kaip bet ką, klausti gali būti gerai. Tačiau svarbu apsvarstyti, kaip stigma gali formuoti mūsų atsakymus į psichinės sveikatos istorijas.
Su savižudybe susijusi stigma dažnai laikoma vienoda idėja, tačiau svarbu galvoti apie skirtingus jos pasireiškimo būdus, kad galėtume geriau suprasti, kaip prie jos priartėti. Ar, pavyzdžiui, vyrai ir moterys atrodo kitaip? O jei taip, tai kaip? (Pastaba: šiame įraše yra įspėjimas apie suveikimą.)
Rašymas, kaip išraiškos forma, gali mums padėti suprasti mus supantį pasaulį ir mūsų patirtį, įskaitant psichinės sveikatos patirtį. Daugelis psichinės sveikatos šalininkų kalba apie žurnalus kaip apie psichinės sveikatos atkūrimo įrankį. Bet žurnalas nėra vienintelė psichinei sveikatai naudinga rašymo forma.
Vienas iš būdų, kaip plinta psichinės sveikatos stigma, yra neigiamos etiketės ir vadinimas psichinės sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms. Tai gali nutikti nepriklausomai nuo to, kur asmuo patenka į psichinės sveikatos spektrą, nesvarbu, ar jis yra valdomas, ar ne sunki psichinė liga, tačiau visais atvejais paskambinus psichinę ligą turintiems žmonėms, tai nėra naudingas psichikos sprendimas ligos.
Viena iš labiausiai paplitusių psichinių ligų stigmų yra idėja, kad žmonės, kenčiantys dėl savo psichinės sveikatos, nesistengia tobulėti. Yra tokia mintis, kad sunkų laiką išgyveno tie, kurie turi panašių, vienodų ar blogesnių kovų, kad visi kiti turėtų tai sugebėti. Tačiau tai nėra taip paprasta ir žmonės turi nustoti sakyti, kad yra. Žmonės, kovodami su savo psichine sveikata, stengiasi būti geri, o kova yra sunkesnė, nei jūs manote.
Kova su psichinės sveikatos stigma gali būti gąsdinanti, ypač žinojimas, kad viskas pasikeis, kai nustosite tylėti ir pradėsite kalbėti. Gąsdinimas gali kilti dėl to, kad jūs gyvenate su psichine liga, todėl atsidarysite pažeidžiamumui. Arba taip gali būti todėl, kad susikirsite į stigmos titano reputaciją. Kartais net tiksliai nežinai, kaip viskas bus kitaip. Taigi, kas pasikeičia pradėjus kovoti su psichinės sveikatos stigma?
Idėja, kad psichinė sveikata mums, kaip visuomenei, kainuoja pinigus, yra tikroviška, tačiau tai nėra naudinga strategija mažinant stigmas. Nepaisant to, yra daugybė strategijų, naudojamų siekiant sumažinti psichinės sveikatos stigmas, kurios veikia. Pačioje advokacijos bendruomenėje jaučiu, kad daugelis, jei ne dauguma, yra teisingame kelyje. Aukštai įvertinus kai kurias naudojamas strategijas, laikas pagalvoti, kaip sulėtinsime psichinės sveikatos stigmos poveikį.
Mes pasigendame psichinės kovos požymių, kuriuos kiti išgyvena, nes psichinės sveikatos stigma pateikia iškreiptas mintis apie tai, kaip atrodo psichinė liga ir su ja sergantys žmonės. Jei ieškome tik tų, kurie tinka tam tikram pelėsiui, kai bandome išrinkti ką nors, kas serga psichinėmis ligomis, greičiausiai praleisime tuos, kurie kovoja su psichine kova.
Grožinė literatūra yra puikus būdas tyrinėti save, mus supantį pasaulį ir savo vaizduotę, tačiau ji taip pat gali skleisti mitus apie psichikos ligas. Nenuostabu, kad tai apima mitus apie psichikos ligomis sergančius žmones. Deja, mitai realiame pasaulyje dažniausiai yra nepavojingi psichikos ligomis sergantiems žmonėms.
