Būdami dėkingi valgymo sutrikimų atvejais, atkūrimas eina ilgą kelią
Atsigauti valgymo sutrikimams ne visada yra lengva, o kartais beveik neįmanoma rasti priežasties būti dėkingiems. Ačiū, kad aš vis dar gyvas? Aišku, bet buvo dienų, kai kvėpavimas atrodė labiau prakeikimas, o ne palaima. Ačiū už šeimą? O, jūs turite omenyje tuos trūkčiojimus, kurie mane siuntė į valgymo sutrikimų gydymo centras pusiaukelėje visoje šalyje ir neleisčiau man grįžti namo? Taigi ačiū jiems. (Atsiprašau, mama ir tėve! Bet tai tikrai buvo mano mintis.) Bet paprastai, jei pažvelgsite pakankamai atidžiai, rasite daugybę priežasčių būti dėkingiems už valgymo sutrikimų atsigavimą.
Kartais atsigaunant valgymo sutrikimams, tikrai nesunku atsitraukti nuo visų apgailėtinų kasdienio atsigavimo proceso aspektų. Aš pirmas prisipažinsiu, kad kai kuriomis dienomis valgymas trijų patiekalų ir trys užkandžiai verčia mane jaustis pozityviai. Kai kuriomis dienomis, mano kūno paveikslas yra tokia bloga, kad aš įsiveržiau į ašaras pamačiusi savo atvaizdą, atsispindintį vitrinoje. Kai kuriomis dienomis pasveikimas tiesiog suyra. Bet jei aš kada nors pažvelgsiu į nerimą keliančius valgymo sutrikimų atsigavimo aspektus, aš taip
parašiau sau bilietą į atkrytį.Ko galėtum būti dėkingas už tai, kad atsigavai po valgymo sutrikimo?
Kai mokiausi vidurinėje mokykloje ir kolegijoje, keliolika kartų bandžiau išlaikyti padėkos žurnalai. Niekada nesugebėjau jos išlaikyti ilgiau nei savaitę, bet tai išmokė mane šiek tiek pažvelgti į savo gyvenimą. Šiomis dienomis aš mėgstu sudaryti sąrašą dalykų, už kuriuos esu dėkingas, kad man niekada nereikėtų galvoti per siaubingai sunkiai, jei man bloga diena. Tai apima (bet tuo neapsiriboja):
- Puikūs, šmaikštūs draugai
- Atsidavusi ir rūpestinga šeima
- Galimybė vėl būti mokykloje
- Mano bažnyčia
- Benamių prieglauda, kurioje savanoriauju, ir neįtikėtinos draugystės, kurias aš ten užmezgiau
- Dainuoju prie radijo, kai važiuoju namo
- Kūdikiai
Kai kuriais atvejais šie dalykai paprasčiausiai negalėjo būti, jei nesigydžiau valgymo sutrikimai. Jei nebūčiau pasveikęs, dabar negalėčiau būti mokykloje. Negalėčiau būti savanoriškas ir matydamas, kaip gyventojai šypsosi, kai nulaužiu pokštą - ar gali juoktis, kai pokštas padarytas mano sąskaita. Jei nebūčiau pasveikęs, nepažinčiau savo draugų vaikų ir iš jų gaučiau saldžių apkabinimų ir bučinių (aš beveik praleidau saldžius bučinius žemiau esančioje nuotraukoje dėl to, kiek aš skaudinau šio vaikino mamą blogiausio metu mano ED).
Aš ne tik esu dėkingas už šiuos dalykus (ir daugelį kitų), bet ir kovojau, kad juos gaučiau. Kai kuriais atvejais aš labai sunkiai kovojau taisyti draugystę ir kiti santykiai, kuriuos valgymo sutrikimas metų metus beveik sunaikino. Kitais atvejais aš sunkiai kovojau, kad mano valgymo sutrikimas išliktų ant galinio degiklio, kad galėčiau sulaukti pasisekimo ir susikoncentruoti į ką nors kitą.
Ir ketinu toliau kovoti, kad išlaikyčiau juos. Šie dalykai yra ir nauda, ir motyvacija pasveikti. Jei nieko daugiau, šie iš pažiūros maži dalykai man sako yra atsigavimas kitoje šios netvarkos pusėje, kažkas daug geresnio, nei galėjau tikėtis.
Kaip sakoma, jūsų blogiausia diena pasveikti yra geresnė nei jūsų geriausia atkryčio diena. Taigi, net jei atrodo, kad nėra už ką dėkoti, ir esate pasigailėjęs teigiamai, vis tiek esate žingsnis nuo atkryčio kančios (Valgymo sutrikimo atkryčio vengimas).
Kuo esate dėkingas už šias dienas?
